- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.181
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.182
Sporunda menünde güzel afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.183
Günaydın kızlar herkese güzel bir hafta sonu dilerim 
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.184
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.185
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.186
Günaydın miyavimGünaydın kızlar herkese güzel bir hafta sonu dilerim
sen benim sporuma yorum yapmadin nasildii sence
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.187
Sanada canım. Bugün baya erkenciGünaydın kızlar herkese güzel bir hafta sonu dilerim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.188
Günaydınnnn tatlimmm teşekkür ederim
ikimize de hayırlı olsun inşallah bir daha gramini bile almayiz
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.189
Dünkü menü m
Kahvaltı , 1 yumurta , yarm muz ve bir kaşık öğütülmüş badem le yaptığım omlet ve peynir
Ara bir bardak tarcinli sut.2 biskuviçin
Öğle çeyrek ekmeği n arasına peynir marul koyup yedim
Aksam KV çağırdı ekmek yapmış yemesem olmazdı. 2.5 tane ekmek domates
Kahvaltı , 1 yumurta , yarm muz ve bir kaşık öğütülmüş badem le yaptığım omlet ve peynir
Ara bir bardak tarcinli sut.2 biskuviçin
Öğle çeyrek ekmeği n arasına peynir marul koyup yedim
Aksam KV çağırdı ekmek yapmış yemesem olmazdı. 2.5 tane ekmek domates
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.190
SekerPancarii
bende tebrik ederim canım. Hep böyle fit kalSporumu yazmayı unuttum 14 bin adım yürüdüm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.191
Dünkü spordan sonra iki kolumu da sardim ağrısından gece hiç rahat edemedim
bilen vardir jillian t25 p90x bu sporları yaptim zamaninda ve hepsinin ikinci haftasi bileklerimi inçittim ama umursamadim deli gibi
şimdi artik çoğu sporu yapamıyorum en sevdiğim şey şinav ama çekemiyorum dün de koluma ağırlk takip 10 kilo dambil kaldirinca yeniden ağrittim
doğru düzgün spor yapamıyorum hemeñ ağrıyor bileklerim
en kisa zamanda doktora görünücem
Miyav_su
senin fikrin var mı ne olmuş olabilir bileklerime en ufak zorlamada ağrıyor
bilen vardir jillian t25 p90x bu sporları yaptim zamaninda ve hepsinin ikinci haftasi bileklerimi inçittim ama umursamadim deli gibi şimdi artik çoğu sporu yapamıyorum en sevdiğim şey şinav ama çekemiyorum dün de koluma ağırlk takip 10 kilo dambil kaldirinca yeniden ağrittim doğru düzgün spor yapamıyorum hemeñ ağrıyor bileklerim en kisa zamanda doktora görünücem
Miyav_su
senin fikrin var mı ne olmuş olabilir bileklerime en ufak zorlamada ağrıyor
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.192
Saol canım benimmm
Sporumu yazmayı unuttum 14 bin adım yürüdüm
darisi sizlere yürüyüş her zamanki gibi harika
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.193
Günaydin canlariimmm
iyi haftasonlari
iyi haftasonlari
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.194
Kizlaaaar
dördüncü olmuşuz bu hafta inşallah haftaya ilk üçe gireriz
dördüncü olmuşuz bu hafta inşallah haftaya ilk üçe gireriz
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.195
Canım en son ne zaman spor yaptın ? Aradan kaç gün geçti? Uzun zamandır spor yapmıyorsan eger birazcık fazla yüklendiğinsen ağrımadı normal birden yüklenme yavaş yavaş artır birde kas gevşetici kullan spor önce ve sonrası eğer isteğin düzenli bir spor ise şimdilik bırak Ağrı'n geçince yavaş yavaş yap sen yüklenmişsinDünkü spordan sonra iki kolumu da sardim ağrısından gece hiç rahat edemedim
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.196
Sevindim canım herkes adına ben engel olmamışım senin sporunu görmedim ben dün mü yazdınKizlaaaar
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.197
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.198
Sürersin canım maşallah fit anne
Sporumu yazmayı unuttum 14 bin adım yürüdüm
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.199
Afiyet olsun canım ekmekleri yürüyüş ile yakarsın merak etme
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.200
Tebrikler canım hep fit kalırsın inşallah bizleri bırakmıyorsun değil miGünaydınnnn tatlimmm teşekkür ederim
Benzer Konular
- Kilitli
