- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.661
Burası da aynı Canım 26 derece
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.662
Senin işin zor o zaman.arkadaşında biraz düşüncesiz galiba yorulduğunu düşünmüyor mu hic.çocukları senin üstüne bırakıyor hepSorma ya çok yüz verdim allahımannesi ctesi evde olucak
2 gün daha bizdeler akşam konuşuruz dedi arkadaşım
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.663
Miyav_su
geçen sen çok kötü hasta olduk eşimle .hamileydim o zaman sağolsun eltimde götürdü çocukları 2 gün baktı. Ben 3 ü gün gelsin çocuklar diye kaç defa aradım. İçime sinmez hiç yorgun olur kafasını ağrıtırlar ne bileyim sonuçta çocukEltimde illa birkaç gün daha kalsınlar onların bana çok faydası oluyor kıza bakıyorlar dedi .kızı 2yaşındaydı o zaman.benim kızları zorla getirdik eve
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.664
Canım oda mecbur burada yabancı zaten kimsesi yok bakıcılarının işi var mecbur yani perşembe cumada gece otele işe gidicek olan bayan arkadaşımız bakacak dedi
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.665
Anlıyorum Canım da oda Zaten otelden izin istemiş bakıcının işi var çocukları bakıcam diye olmaz demişler otelde şef bu o yüzden kimsesi yok kayınvalide gezme hastası çocuk bakmayı sevmiyor şehirdışında kayınvalidesi her sene yurtdışı yurtiçi gezilerde kadın çok aktif ve Kokoş kaynanası
Eltimde illa birkaç gün daha kalsınlar onların bana çok faydası oluyor kıza bakıyorlar dedi .kızı 2yaşındaydı o zaman.benim kızları zorla getirdik eve
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.666
Yanlız yani desene.bilmeden konuştum. Yok bazı insanlar var da benim tanıdığım çocukları bırakıyor sonra hiç arayıp sormuyorlar öyle sandım bian
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.667
Sen napiyorsun biciriklarla kuzum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.668
Oohh ne güzel canim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.669
Ayy annesi düşünür bence fazla yük olmayalim deeeerrNe güzel oh iyi yapmışsın çocuklar yarında buraya gelelim diyorlar annelerine
derr mii
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.670
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.671
Kizlaarr bu arada diyetten çiktim ama hala çok hafif besleniyorum arada kaçamaklarim oluyor sadece ayy anca koruyorum kilomuu
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.672
Nee çocuklar iki gün daha mi sendeSorma ya çok yüz verdim allahım
ayy kiz işlerim var deseydin kirmadan yani anne zor dayanıyor yeri geldiğinde kendi çocuklarina sana iki gün bakmak yeter bence- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.673
Arkadaşlar hepinize merhaba aranıza yeni katıldım umarım aranızdada kalacağım. Benim çalışma şartlarım biraz farklı 2 hafta gece 1 hafta gündüz çalışıyorum uyku saatlerim öğün saatlerim değişiyor.o yuzden foruma yazma saatlerım sızlere cevp vermelerım gecıkebılır Maalesef sosyal anlamda kısıtlı bir şehirde yaşıyorum hatta akşamdan sabaha kadar hala sokağa çıkma yasağı devam ediyor. bu yuzden evde spor yapabılıorum. 3 hfta once basladım dıyete kosu bandı bısıklt derkn 80 kg dan 76 kg dustum. hedefım 60-62 cıvarı boyum 170 cm sızınle bırlıkte daha motıve olabılecegımı dusunuyorum. inşallah sizinle birlikte nota yemeden kart yemeden devam edebilirim. beni de gruba aldığınız için teşekkur ederim. Eksıgım fazlam yapmam gerekenler oldugunda hatırlatırsanız sevınırım.:)))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.674
bugun uyandgımda tartıldım 76.6 çıktım. sabah kahvltımda bır kasenın 3te 1 ı kadar tarhana çorbası (bogazım cok agrıodu sıck sıck ıyı gelır dıe dunden klmaydı ısıttım.) 1 dılım tam bugday ekmegı bır parca beyaz peynır , 1 domates 1 salatalık; 2 yumurta 1 seker kasıgı sut yarm domates kekik tuz ve acı bıberlı omlet. 6 adette zeytın (su zeytınden bı turlu vazgecemıom) sabh 8 de nobetten cıktıgım ıcın saat 3 te kalktım o yuzden khvltıyı 4 te feln yapabıldım bırzdan sporu mu da yapıp suresını yazcam.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.675
KahvaltıM ,2 yumurta, zeytin , peynir , biber , turp , bir dilim ekmek , bir avuç badem
Ara , 1 bardak tarcinli sut. Bir kare çikolata
Aksam , fırında sebzeli tavuk , iki kaşık pilav , bir dilim ekmek , salata
Spor 2 buçuk saat yürüdum
Ara , 1 bardak tarcinli sut. Bir kare çikolata
Aksam , fırında sebzeli tavuk , iki kaşık pilav , bir dilim ekmek , salata
Spor 2 buçuk saat yürüdum
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.676
Aramıza hoş geldin canim.kiloları mızı hep beraber vercez inşallah.birbirimize hem destek hem moral veriyoruz. Kaç yaşındasın çocuk falan varmi canım kendini tanıtmaya biraz
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.677
1 buçuk saat yürüdük kizlaaar
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.678
Ne guzel hem spor yapmışsın hem temiz hava almışsın1 buçuk saat yürüdük kizlaaar
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.679
hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı Selin, el birliğiyle vericez KİLOLARI merak etme
öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.
ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.
Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.680
Ayy havaa o kadar güzel ki yaz akşami gibi
yürümek harikaa oldu evet canim sporda aradan çıktı bide squat yaparim tamamdr
sen de çok iyi yürümüşsün canimBenzer Konular
- Kilitli
