Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

KahvaltıM , 1 kase çorba , 3 dilim elma , bir kıvılcım, bir avuç ceviz , 3 gün kurusu
Ara , bir avuç badem ,bir mandalina
Aksam , 1 kase çorba , bir tabak haşlanmış brokoli ve patates (3parca)
Ara 5 tane yer fıstığı
Spor 3 saat.yurudum
Canım afiyet olsun bir kıvılcım ne :KK53:
 
Selam kızlar..çok yoğunum bu aralar..görümcem ve kayınvalidem bende evde dört çocuk biri gazlı bir bebek..epey daha buradalar...
Affınıza sığınarak gruptan ayrılmak istiyorum..@SekerPancari kusura bakma canım inan yetişemiyorum hiç birşeye psikoloji de gitti..
Canım gitmemelisin yinede sen bilirsin ama
 
Kizlarrrr kacamaklarla geldimm ve +2 yim suanda ya 2 gundeee hemdee:mad:
cok kotu oldum tartiya cikinca hatta +2.5 falan nasl olabilirki biyke bi anda yaa bugun 4 saat deli gibi gezindim kizimla aksamda bisey yemedim..sabah 1 pogaca 1 tatli kurabiye sonra 1 kase borulce salatasi yedim aksam yemedim..cok kotuyum sanki yekrar 70 oldum butun emeklerim bisa gitmis gibi hissediorum cok kizginim...yarinda annem gelick yine birseyler hazirlamam gerekick en az 2-3 gu bende..ipin ucu kactimi tam kaciooo offfff
Canım yanlış yapıyorsun kendini aç bırak a tamam oldu bu kaçamaklar bir daha dikkat edersin
 
Kızlar iyi geceler menümü yazayım hemen.
12.00.... 2 şek.tarç.süt
12.30.... 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Arada tek şek.kahve biraz kuruyemiş
16.00.. 32 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Arada 1 bard.ayran
18.15... Kızıma yaptığım yeşil mercimek çorbası 1 kase yarım bardakta ayran
22.00... 1 dil.kep.ekm.1 bardak ayran.
Canım açlığa Nasıl dayandın
 
Yine aynı şeyi söylücem ama bence neden bu mooncum sen diyetteyken çok azz yiyorsun ve bi süre sonra krize girip kaçamaklar yapiyorsun bence ďengeli az az yesen böyle bir sorun olmucak annen gelince kaçamak yokk sakin menülerini hergün yaziyorsun ve takip ediyorum sen tekrar 70 olup daha da üstüne mi çıkmak istiyorsun?:KK12::KK11: kalori sayımı yapmaya ne dersin ne kadar yiyeceğini bilir ona göre yersin :KK16:
Sana katılıyorum kendisini aç bırakıyor sonrada yiyeceklere saldırıyor Canım:KK5:
 
Canim sen daralmişsin bence o kadar çocuk yatılı misafir seni bunaltmiş ama bizi nasil birakacaksin:110:özleriz seni biizz:110: ben seni izne ayiriyim bu hafta kafani toplarsin 2 3 hafta yada ne kadar istersen sonra geri dönersin aramiza:KK16:tamam mı:KK60:
Aslına bakarsan hiç ayrılmak istemiyorum canım ama kafam çok dağınık..
O zaman iki hafta izne ayrılayım toparlayayım kendimi nasıl olur ??
 
Back
X