Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

esmerm91 .!.:
Bugünkü menüm kizlar saat 9 da 1 yumurtadan menemen ufak bir dilim peynir ve yesillik +2 dilim cavdar ekmek
12.30 da 3 gün kurusu +10 findik
Öglen 2 bucukta 1 kase tarhana çorbası 6 kasik ıspanak yemegi 1 kase biberli yogurt 1 dilim cavdar ekmegi ve az da yagsiz salata
16.00 da yarim elma
18.30 da da 1 yagsiz firinda levrek +yagsiz bol salata
Yatmadan da belki 1 bardak süt yada 1 elma yerim
Genişletmek için tıkla...
süpersin canım maşallah sana:nazar::nazar:
 
Bugünkü menüm..
Sabah: iki haşlanmış yumurta, yeşillik, yarım dilim ekmek..
Akşam: bir kase mercimek çorbası, iki baget, salata..
 
Kızlar bende hemen menümü yazayım.
12.00.. Haş.yum.gerisi klasik
Arada 1 dilim traliçe
17.00.. 1 tabak taze fas.biraz ekmek ayran
Sonrasında 3 bar.3 şek.çay
Birazdanda 3ü bir arada sütlü köp.kahve ve fıstık yicem.
 
KahvaltıM , 1 yumurta , zeytin , peynir , biber , turp , iki dilim ekmek , bir avuç badem , iki catal tahin pekmez
Ara , yarım tabak börülce yemeği, 1 bardak tarcinli sut
Aksam , salata , ızgara tavuk
Spor 2 buçuk saat yürüdum
 
miyav_su .!.:
biliyorum canım rahatsızlıgımıda biliyo inan 2 haftadır cocuk baktım ben almadıgıma şükür ettim ne zaman destek olucak o beni üzüyor
Genişletmek için tıkla...
Boşver canım üzülme. Düşüncesiz bizimkiler ne yapalım. Destek değil köstek olurlar ancak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
2
Görüntüleme
381
bancey
B
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
136
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X