Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

esmerm91 .!.:

Tatlim misafirim varda simdi iki arada bi derede hemen firsat bulmuşken bir bakym dedm

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

ben fena oldum kız biraz uyumak istiyorum üzerimde agırlık var

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

Süt cok su icmeye bagli canm cok su iciyorsan azalmaz inşallah azaldigini hissedersen olmadi diyetisyene gidip onun eşliğinde verirsin kilolari

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

Tatlm nolmus bugün sana

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Selam gadınlaaar

Menumu yazmaya basliyorum bugunden itibaren.

Sabah
Sucuklu kasarli yumurta
Peynir
Domates
Salatalik
1 dilim ekmek
Sekersiz cay


Aksam
Et kavurma
2 kasik pilav
Salata
Ayran


Soda

Su: 2 litre

Genişletmek için tıkla...

Ayferelif .!.:

Bir sorayım dedim belki yüz bulurum

Genişletmek için tıkla...

moon8187 .!.:

Miyav_su ve @ParteMoralll su halimle guldurdunz beni valla ne diyim neşemkz bol olsun hepimizin...bende kizi uyuttum kocişi bekliorumm..Cok sukur bugunde bitti kacamaksiz..ayyyy kiz @ParteMoralll vanim cay istedi bnmde ama piskevitleeeee tabikiiii yemicimmmm

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

yulaflar ona kurban olsun :))

Wuhuuuuuuuuuuuuuuu simardimmm
kaset yapçam sana :)

yalnız ben bütün çatlaklar bizim takımda sanıyodum sizi burda unutmuşuz :))

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Dizi ve filmde isteriz @ParteMoralll kız nerdesin çabuk koş bizi buraya kaydırmışlar sizin grubdan

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

@ParteMoralll canım maşallah ne kadar hızlısın kesin senin bu yulaflardan almışsındır enerjiyi

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

@ParteMoralll sana kaset çıkaracak @btlbetul kız Sonrada dizi ve film geliyormuş senin yediğin yulaflar sponsor olucakmış

Genişletmek için tıkla...

Ayferelif .!.:

Kızlar eşim kadınlar günü için 1 kutu çikolata yaptırmış

Genişletmek için tıkla...

Ayferelif .!.:

Kızlar bugünkü menüm sabah domates peynir çay ekmek yemedim arada az kuruyemiş sütlü nesfit akşamda 2 çiğ köfte marul sonra dokuzlu çay çikolata eşliğinde şaka şaka çik yok tabiki

Genişletmek için tıkla...

cagla35 .!.:

Selam kızlar bugünkü menüm:
Sabah 2 yumurta peynir zetin domates salatalık 1 dilim kızarmış ekmek
Öğlen: mercimek corbası+1 köfte +bulgur pilavı+salata+ayran
Ara öğün: kuru meyve
Akşam:karnıbahar yemeği

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Bugünkü menüm:
Sabah:1 haşl. Yumurta,peynir, zeytin, domates , salatalık ,1.5 dlm tb ekmeği
Ara:şekersiz t.kahvesi, 2 kare bitter,1 bardak y.yağlı süt
Öğle: tavuk dönerin Eti,3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Ara:1 küçük elma, 2 günkurusu kayısı arasına ceviz
Akşam: mantar sote, semizotlu yoğurt
3lt su, 1 saat 15 dk koşu bandında tempolu yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Hayır Canım keşke bir yere gitsem yürüyorum açık havada mis gibi bizim burada koşu parkuru var sadece yaya ve biskletliler gidiyor 15 km yeşillik içinde

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Benimkisi cuma günü gidecek bunay sonu da temelli geri gelicek inşallah

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

esmerm91 sen neler yaptın sabah vardın birden yok oldun

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Suyu çok içiyorum biliyorum suya bağlı olduğunu ama süt kalitesi için de dengeli beslenmek lazım her gruba yer vermeye çalışıyorum özellikle proteine dikkat ediyorum ve sık emziriyorum

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Evet havalardan galiba şuan iyiyim şükür sabahdan kötüydüm sagol

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

İl disina mi cikiyo yoksa yurtdisina mi canm

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

İl dışında Can'ım mecburen calışmaya gitti geçici olarak senin eşin pazarlama işimi yapıyor

Genişletmek için tıkla...

esmerm91 .!.:

Aynen canm pazarlama isi yapiyor.her haftanin 4 günü yok malesf ki

Genişletmek için tıkla...