Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

5. takım :) sekiz mi demişim benim kafa gidiyo geliyo arada :))) mezun musuuun ayyy hiç mezun olamadım ben 2011 den beri burlardayım takım takım geziyorum :))) 9 - 4 şimdide 5.....
:KK70:Desene bende öyle olucam artık gezerim takım takım kim beni kabul ederse artık :KK70:
 
Sporumu da yaptim bugun. Yuruyus ve voleybol.

Ama kollarim hep morardi çimke çimke. O neden oldu ki.. Daha once hic olmazdi voleybol oynadigim zamano_O
Noktalar halinde kan oturdu resmen. :KK43:
Ayy geçmiş olsun canim neden oldu ki bilemedimo_O
 
herkese iyi geceler kizlar...sabah misafirim var ablam hastasin temizlige geleyim dedi ama evi bu halde gorurse diger ablalarima ve anneme rezil eder beni erkendn kalkip temizlik yapicam:KK45:
Klasik Türk bayanı bende eve temizlikçi çağırınca dip köşe temizlerim o geldi aklıma :KK70::KK70:
 
5. takım :) sekiz mi demişim benim kafa gidiyo geliyo arada :))) mezun musuuun ayyy hiç mezun olamadım ben 2011 den beri burlardayım takım takım geziyorum :))) 9 - 4 şimdide 5.....
Bu arada @ParteMoralll de 8. Takima yazmiş :D :D deli mi bu kiz demişlerdir :D :D :D
 
Selam kızlar..menüm..
Sabah: yumurta salatası, köy peyniri, dört zeytin, donates, salatalık, dört ceviz..
Akşam: yarım tabak nohut, üç dilim mercimek böreği, yoğurt..

İki saat yürüyüş yaptım..
Afiyet olsun Canım menünde sporunda çok güzelmiş
 
:KK70:Desene bende öyle olucam artık gezerim takım takım kim beni kabul ederse artık :KK70:

Hayir ya nereye:KK4:

İyiyim Canım Allah Allah neden oldu ki merak ettim

Sevindim iyi olmana miyavcim.

Valla anlamiyorum ben de. Kan verdigim zaman da mosmor oluyor kocaman halka seklinde. Gecmek bilmiyor. Topa vurdugum yerler kizamik gibi nokta nokta morardi..

Ayy geçmiş olsun canim neden oldu ki bilemedimo_O

Tesekkur ederim canim:KK15:
Ben de bilemedimo_O

Klasik Türk bayanı bende eve temizlikçi çağırınca dip köşe temizlerim o geldi aklıma :KK70::KK70:
:KK70::KK70::KK70:
 
KahvaltıM , 1 tabak çorba, ,1dilim ekmek , uç dilim peynir, bir avuç badem
Öğle; 1 tabak çorba , bir avuç badem ceviz
Aksam , bir tabak sulu köfte yemeği, haşlanmış yoğurt lu brokoli , 1dilim ekmek
Ara 2 hurma, 4 ceviz
Spor sabah 2 saat,akşam 2 saat toplam 4 saat yürüdum
Su 2.5litre
menünde özellikle yürüyüşün süpersin canım gaza basmışsın helal olsun devamı gelir inşallah :KK9::KK9::KK9:
 
Canm zaten masallah gittikce menülerin daha harika olmaya basliyo aynen her gruptan yemek en iyisi diyetisyenlerde öyle yapiyor zaten genelde
Ben bugün zeytinyağlı yaprak sarması yiyeceğim de kaç tane yiyebiliyoruz acaba ? Kendime hakim olmam lazım
 
Back
X