• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Şu son kilolari vermeye taktım kafayı.ama zor gidiyor. Evlendiğimadem 54 kiloydum. İnat ettim tekrar 54 olmaya ama baya zorluyor.benim en zayıf halim evlendikten sonra 58 di.vücut korumaya geçti galiba kaç haftadır 58 in altına düşmedim offfg
Hemen bir protein diyeti çak 2-3 günlük koruma falan kalmaz ;)
 
Kizlar 10 sayfa ya dile kolay okuya okuya gozum sulandiiiiıiii...hepinize afiyet seker olsun kacamakcilari yarin bir bir banliiicam merak etmeinnnn:KK62:
benim menum soyle..
sabah 2 dilim tb ekmegi arasina salatalil beyaz peynir ve 4 zeytin sekersiz cay
ogle 1 dilim pizza(ev yapimi):63:1 kase kisir 1 yk kizartma (bunun adi kizartma neden kizartiolar anlamis degilimmm:KK12:) 1 tane tulumba tatlisi
aksam hicbiseyyy saat 3 gibi yedim ve bitti hicccc ornek bi nemu degil yatinki listeye bende dahilim tabikideeee ama sunu unutmayalimmm ben kilolarimin cogunu verdim hihhhh arada bi buakadrck ödüllencm yaniii:KK12:
 
Kayla itsines diye bi kadın. Dünya çapında bi kitabı var bikini body guide isminde. internetten beleşe insirilebiliyor :KK70: 12 haftalık egzersiz programı var 28 dk 4 set yapılıyor kitaptaki hareketler. Kamyon çarpmışa döndürüyor insanı ama acayip etkili. İnstagramın varsa kadını takip et before after lara bak şok olursun
Ayyy ben bunu bi araştirayim canim sağolasin muckkk:KK15:
 
Kizlar 10 sayfa ya dile kolay okuya okuya gozum sulandiiiiıiii...hepinize afiyet seker olsun kacamakcilari yarin bir bir banliiicam merak etmeinnnn:KK62:
benim menum soyle..
sabah 2 dilim tb ekmegi arasina salatalil beyaz peynir ve 4 zeytin sekersiz cay
ogle 1 dilim pizza(ev yapimi):63:1 kase kisir 1 yk kizartma (bunun adi kizartma neden kizartiolar anlamis degilimmm:KK12:) 1 tane tulumba tatlisi
aksam hicbiseyyy saat 3 gibi yedim ve bitti hicccc ornek bi nemu degil yatinki listeye bende dahilim tabikideeee ama sunu unutmayalimmm ben kilolarimin cogunu verdim hihhhh arada bi buakadrck ödüllencm yaniii:KK12:
Bak sen! !!!dün benim kızartma ma o kadar laf etmiştiniz yawww:KK70::KK70::KK70:
Kısır:KK20::KK20:lar pizzalar tulumbalar off off
 
Kizlar 10 sayfa ya dile kolay okuya okuya gozum sulandiiiiıiii...hepinize afiyet seker olsun kacamakcilari yarin bir bir banliiicam merak etmeinnnn:KK62:
benim menum soyle..
sabah 2 dilim tb ekmegi arasina salatalil beyaz peynir ve 4 zeytin sekersiz cay
ogle 1 dilim pizza(ev yapimi):63:1 kase kisir 1 yk kizartma (bunun adi kizartma neden kizartiolar anlamis degilimmm:KK12:) 1 tane tulumba tatlisi
aksam hicbiseyyy saat 3 gibi yedim ve bitti hicccc ornek bi nemu degil yatinki listeye bende dahilim tabikideeee ama sunu unutmayalimmm ben kilolarimin cogunu verdim hihhhh arada bi buakadrck ödüllencm yaniii:KK12:
Hani ciss yoktu:KK62::KK4: @ParteMoralll partikoo yetissss:rolleyes: mezun olduktan sonra izin var büyle kacamakli menulere:63:yani bana izin var sene yoohh:KK70:
 
Back
X