Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

teşekkür ederim canim benim tabaklar artik küçük şöyle diyeyim 2 yemek kaşığı pilav aslında yemesem iyi idi.Ama dayanamadim.Ekmek hiç tuketmedigim için 4 yemek kaşığı da taze fasulye 1 kepce çorba
Gayet ideal ölculerde yemissin canim fazla degil :KK15: o kadar pilav göz hakki yanii:kk77:
 
Merhabalar 2 ogunmu besleniyorsunuz birde spor yapiomusunuz :KK66: bende araniza yeni katildim kilomuz yakin birbirine

Sabir her hayrin basidir sabredin olur inseAllah biz yaninizdayiz:KK66:


2 ogunmu yyiyorsunuz :KK66:

Hayirli cumalar :KK66: sabah menunuz cok ideal

Supersiniz bol eksili haftalar :KK66:




Benmde boyum 165 ama doktor kemigim iri die en fazla 65 olabilirsiniz dedi ;((

Supersin canim yaaaa:KK66:

Super sporuna bayildim

Bayirli olsun Rabbim anali babali buyutsun :KK66:))
Ben iki öğün yiyorum canım..karatay yapıyorum ara öğün yok..
 
Menüm..
Kahvaltı yapamadım dışarıda işlerim çoktu..kızın okulunda bir sigara böreği yedim..
Akşam: bir tabak et sote, iki kaşık bulgur pilavı, cacık..
 
Merhaba E ekimgelini27 hoşgeldin aramıza..ben karatay diyetini yapıyorum..karatayda 2 öğün yeniliyo..spora gelince 11 aylık bebeğim olduğu için onu bırakıp biryere gidemiyorum ama evde genelde Leslie yapıyorum tabi bu sıcaklarda o da pek nadir oluyo..Hamilelikte 18 kilo almıştım şimdi onları vermeye çalışiyorum
 
Back
X