Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Coohh yorulduuumm yürüyüşe çıktım geldim sonra çarşıya gittim islerimi hallettimm gez gez bi hal oldumm :deli::deli:
 
yeni liste 19.00
SPOR LİSTESİ(07/14)


PEMBE TAKİM
(158)SekerPancarı71:35+ 32+43+48
()selcanmehmetcan:
(95)edan18:45+50
(30)Poncikbirgelincik:30+120
(65)Kova01:30+35

MOR TAKİM
(100)
hedef52:60+20+20+35+60
(70)htc71 :20+50
(100)munter :20+20+20+20+20
(80)elaalemi:80
(60)sarraf:60

PEMBE TAKİM:468
MOR TAKİM:410
 
Menum
Sabah
Suzme peynir kk kadar
1.5 dlm tb ekmegi
7 siyah zeytin
2 gunkurusu

Ara 2 isirik susamli simit

Ogle yayla corbasi
1 muz 5 ceviz

Ara 1 hurma
1 bitter cikolata kalpli olanlardan

Aksam
Yayla corbasi
4 5 kasik Kiyma kavurmasi
yarim tb ekmegi

kizlar borek yaptim ondan 1 dilim yiyecemm

2.5 lt su
20 dk yuruyus

bol karbonhidratli menu :işsiz:
 
şok yaptim şok :KK70::KK70:çok güzeldi yıllar sonra ben cocuklu 2 si hamile biri yeni evli 2 bekar :KK70:bana da aynisin didiler :KK70:lisedeki kilomdayim suan zayiflama yeter didiler onlarda :KK70:
Ayy bizde de bi ben bekar :D :D :D zayıfla kız istedigin kiloya gel sen boşver
herkeste bi şok hevesidir gidiyor :D
 
Menum
Sabah
Suzme peynir kk kadar
1.5 dlm tb ekmegi
7 siyah zeytin
2 gunkurusu

Ara 2 isirik susamli simit

Ogle yayla corbasi
1 muz 5 ceviz

Ara 1 hurma
1 bitter cikolata kalpli olanlardan

Aksam
Yayla corbasi
4 5 kasik Kiyma kavurmasi
yarim tb ekmegi

kizlar borek yaptim ondan 1 dilim yiyecemm

2.5 lt su
20 dk yuruyus

bol karbonhidratli menu :işsiz:
Aksam yemegi yerine istedigin kadar börek yiyeydin keşke kuzummm
Su yuruyuşte pek hoooss:halay::halay:
 
Sabah: 2 dilim ekmek 1 yumurta zeytin peynir
Aksam: mantar yemeği 1 dilim ekmek
Su içemedm bugün sabahtan çok geç yediğim için öğle yemeği de yok ay çok saçma bi menu :işsiz:
 
Back
X