Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Didimmmm :deli:
Aksam yemegi yerine istedigin kadar börek yiyeydin keşke kuzummm
Su yuruyuşte pek hoooss:halay::halay:
Borek pismediydiiii kuzuuuu :işsiz:
ohh afiyet olsun kuzum dohtorda kalp atiskarini duymussun ne güzel dimi :KK36:biraz daha büyüsün fırt firt dönecek ultrasonda goruceksin kolları bacaklari minnak minnak pek tatlı :KK36:
ayyy ins cnmm inssssssss :KK46: cok degisik bi hisss:KK46:

Sabah: 2 dilim ekmek 1 yumurta zeytin peynir
Aksam: mantar yemeği 1 dilim ekmek
Su içemedm bugün sabahtan çok geç yediğim için öğle yemeği de yok ay çok saçma bi menu :işsiz:
Cok ekmekli gunnn :tokat:
 
Menüm
Sabah 1 ceviz 5 mini kuru üzüm nescafe
Kahvalti:2 yumurta az sucuklu, 1 dilim t.b.ekmegi ve kahvaltılıklardan azar azar
Öğle: 2 tatli kaşığı chia, 2 yemek kaşığı yulaf, 2 ceviz az kuru üzüm üstüne süt kariştirip yedim
Ara: Yarim elma
Akşam: 1 buçuk kase yesil mercimekli corba, yarim tabak bamya yemegi,yogurt

Spor 30 dk twist shape
 
Menüm
Sabah 1 ceviz 5 mini kuru üzüm nescafe
Kahvalti:2 yumurta az sucuklu, 1 dilim t.b.ekmegi ve kahvaltılıklardan azar azar
Öğle: 2 tatli kaşığı chia, 2 yemek kaşığı yulaf, 2 ceviz az kuru üzüm üstüne süt kariştirip yedim
Ara: Yarim elma
Akşam: 1 buçuk kase yesil mercimekli corba, yarim tabak bamya yemegi,yogurt

Spor 30 dk twist shape
Sende o lapalardan yapiyon bende istiyorum yaaa:63: beğendiimm ozellikle bamyayi:rolleyes:
 
Kızlar denebunu diye bi site var biliyo musunuz onu her ay belli günlerde ucretsiz denemelik ürün gonderiyolar hemen üye olun :deli:
bu ay bana yulaf gevregi gelcek bakalım nasıl :halay:
 
:D:D:D
Screenshot_2017-02-11-21-00-01-1.webp
 
Selam kizlar..
Gelemedim bugün..Samsun da komple doğalgaz kesintisi var 3- 4 gün sürebilirmiş gelmesi :deli:bugun sadece ısinma aperatif yemek ne olur onlari düşündüm durdum..elektrikli sobayı bir o yana bir bu yana taşıdım çocuklar üşüyecek diye aklım gidiyo..
 
Menüm..
Sabah: menemen, peynir, acı sos iki tk, dört ceviz..
Ara: şekersiz nescafe..
Akşam: iki dilim fırında somon, bol salata..
 
yeni liste 19.00
SPOR LİSTESİ(07/14)


PEMBE TAKİM
(158)SekerPancarı71:35+ 32+43+48
()selcanmehmetcan:
(95)edan18:45+50
(30)Poncikbirgelincik:30+120
(65)Kova01:30+35

MOR TAKİM
(100)
hedef52:60+20+20+35+60
(70)htc71 :20+50
(100)munter :20+20+20+20+20
(80)elaalemi:80
(160)sarraf:60+100

PEMBE TAKİM:468
MOR TAKİM:510
 
Back
X