Niye yesene kofte fln paranmi gidersalata yerim hani yanında bedava getiriyolar ya
salata yicem ayran içerim oohh üstünede soguk bi bardak su
nereye gidiosn blmiyorm da tavklu salata falanda olur sanki yemek yok doluuuu
ÇORBA YARIN VAR MENÜDE MERCİMEK ....FAZLA YAPMIYORUM ÇORBA BİR ARA HER AKŞAM YAPIYORDUM BIKKINLIK GELDIöğlenki bulgurla pilav bir arada olmasaymş güzel menü kuzum salatalar yogurtlar ne cok severiiimm böyle menüleriiii
senin menülerde ben corba görmüyorum sanki hiç niyeee
Evet doydugumu hissettim bugünDaha guzel afiyet olsun
Ona dayamadım azcık ta olsa yedim ara öğün yapmadım tamamlamış oldumAfiyet olsun canim belki oğlenki pilavi yemeyebilirdin ama guzel menun
onemli bisi var mii kacirdigimm falan
Valla ben doymazsam eksi olmazdim onceden olsamda az yemeyle cikardi. En guzeli saglikli doyana kadar yemek.
midem küçüldü bayağı fark ediyorum sadece sinirlenip strese girdim mi iştahım açılıyor onu kontrol etmeyi öğrenmem gerek
Öğlen az gelmedi mi sabah aktiva yemissin onlarida tuketmemeye çalış onun yerine 1 elma ye 1 süt iç daha sağlıklı... doyarim dersen ton balığı ye yanina bol yeşillik
senadcim menun cok yetersiz.
oglen 8 tane kavrulmus findik yedim ya simdi kizim yerken aklima geldi pardon. Kahve icerken yemistim enerji icin :)
Haklısın sabah önemli bugün biraz vakit darlığım vardı maalesef şimdi ton balıklı salatamı yapıp yiyeceğim
Bana hiç az gelmedi nohut falan çabuk doyuruyor o olduğundan herhalde doyurdu hemen Zaten öğlen en sevdiğim ve en çok yediğim öğün sabah pek uyanamıyorum okul çok erken olmayınca zaten
Sporunda iise çok güzel bir menü olmuş bence, afiyet olsun:)
Beğendim sanırım makarna olmasa da olurdu ama çok da sıkıntı değil bir dilim
Stres kaynaklı yeme bozukluğu benim içinde sorun.stres anında spora sarılmaya kendimi alıştırmaya çalışıyorum:)
Bence her daim protein öncelikli tercih olmalı:)) afiyet olsun:))
afiyet olsun simdidenHaklısın sabah önemli bugün biraz vakit darlığım vardı maalesef şimdi ton balıklı salatamı yapıp yiyeceğim
Doyuyorsan sorun yok tatlim : )
