bugün hastanede işim var çıkışında yürüyebildiğim kadar yürüyüp öyle binecem belediyeye 
evet yemeğin yanındaki seyleri bende cok seviyorum
senin de tatlımGunaydin kizlar dunya kadinlar gunumuz kutlu osssunnn
Hepinizin kadınlar günü kutlu olsuuuun 
evet bizde ablam için buzluga meyve attık o da şekersiz kaynatıp içiyo cok faydalıymış hem doğum sonrası kabızlık rskini de düşürürsag ol cnm. Canim cektiydi yedimmm yarisiyla yetindim ama aferin bana dimi
gelmis gelmis bu sabahta yedim organik olarak aliyoruz bir lezzetliki sanki yaz fomatesi cok sevdimmm
sag ol cnmmm
masallah cabuk atlatmisss
Canim her gun yumurta yemek istemiyorum bir lac hamis menusu inceledim nette onlarda da ara verin yaziyordu o yizden boyle degisik degisik beslenmeler yapmaya calisiyorumkomposto yapacagim ins gerci sut yapiyor duyorlar ama cok kilo yapiyor sekersiz pisiririm diye dusundum
Bende seviyorum . gözümde doyuyor hemevet yemeğin yanındaki seyleri bende cok seviyorum
özenmeeeaksam cpk gizelmis agzimin suyu aktiii
begendim menunu yalniz oglen corbayi 1 kase ic
koymuyolar kız yarım kase koyuyolar olsa içerim bende severim corbayı 
kuzum ben bütün hafta artıda oluyorum çarşamba biraz azaltıp perşembe iyice az yiyorum cuma artıda oluyorum ama sadece 2 gün az besleniyorum diğer günler muhakkak doymuş oluyorumdün kalori mi arttırdım sabah tartılayım dedim 100 gr artıdayım
aynen sağlıklı seyler oldugu sürece iyi oluyo hepsinden 1er çatal al doyuyosun zaten
kadinlar gununuz kutlu olsun
Ayy kizlar yüz tüglerini alan var mi benim yüzümdeki tugler beni rahatsiz ediyo acaba ağdayla alsam mi diyorum ama zaten sorunlu bi cildim var sivilce yapar mi kii
benimde kücük kücük vardı ayva tüyü şeklinde arkadaşıma aldırdım ağdayla ve şuan siyah siyah çıkıyor o kadar pişmanım ki 
İğneli yaptırmayı düşünüyorum koltuk altıma yaptırıyorum etkili olursa yüzüme de yaptırıcam
sabahla o arayı gördükten sonra yorum bile yapmıcam menün hakkındaDünkü menüm;
Sabah: 2 küçük dilim yumurtalı ekmek, az peynir
Ara: Şekersiz çay, top kek
Öğlen: 1 kase çorba, 1 tabak nohut yemeği
Akşam: 2 yk yoğurt, 2 kuru kayısı, şekersiz nescafe (eve 9 gibi gittim o saatte yemek yemek istemedim)
Gün içindede şekersiz türk kahvesi ve çay içtim, 2 litreye yakın su içtim
Bende vazgeçtim canim aslinda ben yeni evliyken almistim yüz tüğlerimi hazir agda bantlariyla ama hic kalinlaşmadi ayni nasilsa oyle çıktı sonra sivilcelenme yapti diye birakmistimCanım sakın o hataya düşme benim gibi
bende bugünden başlayacam 15 dk sporda ekleyelim kaloriyi 900 e düşüreyim bugün ... evde de çok oturmuyorum iş yerinde de iki gündür - olurum hayalim vardı
Bende vazgeçtim canim aslinda ben yeni evliyken almistim yüz tüğlerimi hazir agda bantlariyla ama hic kalinlaşmadi ayni nasilsa oyle çıktı sonra sivilcelenme yapti diye birakmistim
