En sevdigim,dun ben de biberle patlicani yaptim,yazin en srvdigim yrmeklerden.valla bende dogru düzgn kahvaltı yapamıyorum. daha dün aptım patlıcaaannnnbuzlukta varmış közlenmiş onu cıakrttım üstüne sarımsaklı ogurt onun üstünede bul bierli yag döktüm
Bu hafta benim icin ,pek iyi gecmedi canim,kizin rshatsizligi,sukur toparladik,simdi de kv naz niyazlari,basladi,sinir stres ,diyet dusmani.kendimi unuttum.yarin,tekrardan eski duzenime donuyorum insallah.günaydın kızlar ilk günden bugüne en iyi kilolarızuzuzuzu1234 @Alina_ ve @Aylnaylm1 vermiş kalanlar eh işte biz diyetteyiz havası ile geçiştirmişiz kendimizi .. biraz toparlanmamız lazım dün 71,80 bugün 72,10 çıktım dün biraz abarttım sanırım gündüz
ne inşaatı canım kendi ailende kalsanız bir sürede olmaz mı ? açıkçası ben 3 günden fazla kalamam kendi annemde bile huzursuz oluyorum kaldı ki kv
çalışıyor musun bugün ?valla bende dogru düzgn kahvaltı yapamıyorum. daha dün aptım patlıcaaannnn
Nasıl birşey deneyeyim tatlım var mı onedgigin birşey
Cok da tok tutuyo ve enerji veriyi bana canim granola sende de oyle miSekerPancarii yulaf ezmesini sevmeye başladım sürekli granola yapacam birde yoğurtlu meyveli denicem
dene canim ben yogurtla yemeyi daha cok seviyorum kuru meyve ve fındık eklicem bugun ben granola kavanozuma birazcik
Napah hee 2 gün yer 3 kilo alirih 2 haftada veririk geriben geçen ypgurtlu havuç yaptımdı pek güzel olduydu
azıcık:
yemiyek napahhömür böle öle bitcek be
sen normal beslen
yavas kilo verenler için ayda 1 kilo cok iyi
sabah kahvaltısı güzelll ekmekte 1.5 olmş
ayy benmki saçma oldu ya sabah keçiboynuzu pekmezi 2 bardak su iş yerinde de 1 avuc soslu mısır yedim (dünden canım çekiyodu bari sbah yiyeym yakarım diye düşündüm) ara da kahveyle 2 küçük kare bitter
yemrğimi yedim Bira kitap okuyup kendime geleyim diyorum. (Topraktan daire aldik csnim.onun insaati.benim ailem farkli sehirde,ee kizin okulu var.bir de dedigin gibi,ben de cok rahat edemem.insanin kendi evi gibi olmuyorki.
Spor listesinde ki rakamlar dk mı oluyor ??poncikbirgelincik @Alina_ @ParteMoralll @sarraf @sekerpancari @hedef56
evet bende cok sevyprum bide soguk oluyo ya ısıtmaya gerek olmuyo
evet malesefff
bu konuda sana
SekerPancarii
yardımcı olsun 
Napah hee 2 gün yer 3 kilo alirih 2 haftada veririk geri
kısır dögü spora yazılcam ben galibabence artık kendine geeellHazır tatil uyuyayım dedim 12 de kalkmışım. Fazla uykuda ii gelmiyor
Bu arada dünkü mrnümde biraz abarttım. 4 günde toparlayamazsam bu hafta durumum kötü
cok emeye başladın niye böyle oldu 
canıım aynı evde oldugunuzu bilmiyodumm inşaat demişsin ne kadar kaldı bitmesine ? biraz daha sabret ama cok yüzde verme bence anne değil ki sonucta küsüp istediğin zaman barısasın insan söz konusu el olunca kolay kolay sindiremiyo kavgaları fln o yüzden sabret
Olabilir canim,durduk yere illa bir sey cikiyor su siralar.asil canimi sikan da boyle eften puften sacma sapan seyler.yaaaa bir de kv gezer tozar,hic mi yorulmazsin diyorum.bos kalan zamanlarin dada bize sarar.Astrolojik bir şey mi vardı acaba benimde haftam çok ii grçmedi
Ayy cok iyi yaparsin valla hocayla calismak cok daha guzel olur bence imkanin varsa yazil tembellik itme düğüne az galdievet bende cok sevyprum bide soguk oluyo ya ısıtmaya gerek olmuyo
evet malesefff
bu konuda sana
bence artık kendine geeell
Sen emziriyo muydun canim protein günü yapabilirsin bir gün sadece saf proteinlerden ye cok iyi kilo kaybettiriyo
