• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

poncikbirgelincik .!.:
***14. TAKİM 517. ETAP***

nuffiun(72,30/71.50/-800/%1,11)
zuzuzuzu1234 (66///%)
elaalemi( 56.7/56.7/0/%0)
Alina_ (59.3///%)
keptinn(54.7/54.5/0.2/%0.37)
Aylnaylm1(66.8///%)
poncikbirgelincik(59.3///)sabit
senad(63.3/62.7/0.6/%0.95)
htc71(63.5///%) 512.etapta bildirimli izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5e bölündü

14. Takım Ortalama:%

tamam o zaman düzellttimm @ParteMoralll
Genişletmek için tıkla...
Tamam ozaman poncikbirgelincik poncikbirgelincik






:D
 
☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
(30)Hedef52:30
(150)Senad:150
(95)SekerPancarii:95+ 120
()Alina_:
(120)zuzuzuzu1234:120

MOR TAKİM
(60)Poncikbirgelincik:60
(40)Nuffiun:40
()elaalemi:
(185)selcanmehmetcan:90+35+60
(140)sarraf:140

PEMBE TAKİM:515
MOR TAKIM:425

şunuda şöyle iliştireyim kesersin cezaları :ıslık: @ParteMoralll
 
06Derya .!.:
Canim beni sormussun iyiyim tesekkur ederim sende iyisindir insallah fazla ugrayamiyorum artik buraya ama kalbim sizinle
Genişletmek için tıkla...
iyiyim canım cok sukur :dua: senin hamilelik nasıl gidiyor bulantın filan varmi

elaalemi .!.:
htc71 htc71 canım geri dönmüşsün hoş geldin, nasılsın nasıl gidiyor hayat, diyet??
Genişletmek için tıkla...
hoş bulduk kuzum :KK74:islerimi hallettim döndüm güzel gidiyor artim yok :halay:accik eksim var minicik:KK53:ossun haftaya daha iyisini yapicam inşallah :KK45:

SekerPancarii .!.:
Squata ideal kilonuzda başlayin diyolar canim mesela ben 57 56 kilodayken başladim
Arkaya tekme falan da yapabilirsin kalca icin pilates de kalca günlerinde baya etkili hareketler yapiyo ebru salli bende yaptim pilates 67 70 kilolardayken pilates yapiyodum uzun diye sıkılıp biraktim ama vucudu guzel sekillendiriyo
Genişletmek için tıkla...
ayy kız seni 70 kiloyla hiç bagdastiramiyorum:KK70:gözümde sen ve 70 kilo yokkk yanyana gelmiyor hiç :KK70:
 
ParteMoralll .!.:
Ay en sansli oldugum konulardan biri popo digeri bel :KK70: :KK70: hava atiyim dedim:süslü:
Sende kopek hareketi yap ayagini arkaya dogru havaya kaldir. Bence squat az az yap ozaman. Ben ideala gelmeden yapanlarn bacaklarinda bi tuhaflik goruyorum kalinlasiyo falan.
Genişletmek için tıkla...
dik durup ayağı arkaya vermek demi yapayım onu sık sık yemek yaparken bulaşık yaparken hep yaparım artık :D bacak kalın sevmim ya çirkin duruyor
 
SekerPancarii .!.:
Squata ideal kilonuzda başlayin diyolar canim mesela ben 57 56 kilodayken başladim
Arkaya tekme falan da yapabilirsin kalca icin pilates de kalca günlerinde baya etkili hareketler yapiyo ebru salli bende yaptim pilates 67 70 kilolardayken pilates yapiyodum uzun diye sıkılıp biraktim ama vucudu guzel sekillendiriyo
Genişletmek için tıkla...
latesten sıkılmam bir ara yapıyordum iyide sıkılaşmıştım başlayım haftada bir gün platese
 
***14. TAKİM 517. ETAP***

nuffiun(72,30/71.50/-800/%1,11)
zuzuzuzu1234 (66///%)
elaalemi( 56.7/56.7/0/%0)
Alina_ (59.3///%)
keptinn(54.7/54.5/0.2/%0.37)
Aylnaylm1(66.8///%)
poncikbirgelincik(59.3///)sabit
senad(63.3/62.7/0.6/%0.95)
htc71(63.5/63.3/0.2/%0.06) 512.etapta bildirimli izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5e bölündü

14. Takım Ortalama:%
 
SekerPancarii .!.:
Hmmm:kahve:hii hiii:kahve:ii iiiiihh:kahve:açim kahvalti yapicum:kahve:
Genişletmek için tıkla...
bana bbam yaptırdı sabah zorla ekmek falan kızartmış :kk77::kk77:
ParteMoralll .!.:
yaniiiii :) sende alistir. Sen yapamaz durduramaz dersen ona zaten yapmaz.
aynenn bebegim. Yakinda sacimi boyatcam kestirim birazda ama nasl boyatsam bilmiyorm sarilarim baya gitti
Genişletmek için tıkla...
alıştıraym hemi bizim de kendimize vakit ayırmaya ihtiyacımız var sonucta (cocuk olduktan sonra tabi :D:D )

poncikbirgelincik .!.:
***14. TAKİM 517. ETAP***

nuffiun(72,30/71,50/-800/1,11%)
zuzuzuzu1234 (66///%)
elaalemi( ///%)
Alina_ (59.3///%)
keptinn(54.7/54.5/0.2/%0.37)
poncikbirgelincik(59.3///)sabit
senad(63.3/62.7/0.6/%0.95)
htc71(63.5///.%) 512.etapta bildirimli izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5e bölündü

14. Takım Ortalama:%
@keptinn Aylini çıkardım listeden ??
Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:
Oyle olmuyo direk
Genişletmek için tıkla...
öyle olmuyo tabikide :D:D:D: durun şimdi ben listeyi düzenllicem limse bişi yapmasın :kahve:
munter .!.:
Kizlar 75.8 ciktim bu sabah :deli:
Hizli mi kilo aliyprum istahimda oyle asiri degil neden boyle oldum ki anlamadim. Boyle giderse 90 i bulacahim oysa 80 i hedeflemistim :bicak:
Genişletmek için tıkla...
oyy tontik bi olcannn :anneadayı::anneadayı: 90 olmzsın yaa o kadr da değilll ama daha da 5 ay var :bicak:
poncikbirgelincik .!.:
***14. TAKİM 517. ETAP***

nuffiun(72,30/71.50/-800/%1,11)
zuzuzuzu1234 (66///%)
elaalemi( 56.7/56.7/0/%0)
Alina_ (59.3///%)
keptinn(54.7/54.5/0.2/%0.37)
Aylnaylm1(66.8///%)
poncikbirgelincik(59.3///)sabit
senad(63.3/62.7/0.6/%0.95)
htc71(63.5///%) 512.etapta bildirimli izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5e bölündü

14. Takım Ortalama:%

tamam o zaman düzellttimm @ParteMoralll
Genişletmek için tıkla...
:KK53::KK53::KK53::KK53:
 
☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
(30)Hedef52:30
(150)Senad:150
(95)SekerPancarii:95+ 120
()Alina_:
(180)zuzuzuzu1234:120+60

MOR TAKİM
(60)Poncikbirgelincik:60
(40)Nuffiun:40
()elaalemi:
(185)selcanmehmetcan:90+35+60
(140)sarraf:140

PEMBE TAKİM:575
MOR TAKIM:425
 
***14. TAKİM 517. ETAP***

nuffiun(72,30/71.50/0.8/%1,11)
zuzuzuzu1234 (66/65.3/0.7/%1.10)
elaalemi( 56.7/56.7/0/%0)
Alina_ (59.3///%)
keptinn(54.7/54.5/0.2/%0.37)
Aylnaylm1(66.8/66.6/0.2/%0.30)
poncikbirgelincik(59.3///)sabit
senad(63.3/62.7/0.6/%0.95)
htc71(63.5/63.3/0.2/%0.06) 512.etapta bildirimli izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5e bölündü

14. Takım Ortalama:%
 
☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
(80)Hedef52:30+50
(150)Senad:150
(215)SekerPancarii:95+ 120
()Alina_:
(120)zuzuzuzu1234:120+60

MOR TAKİM
(60)Poncikbirgelincik:60
(40)Nuffiun:40
()elaalemi:
(185)selcanmehmetcan:90+35+60
(140)sarraf:140

PEMBE TAKİM:625
MOR TAKIM:425
 
keptinn .!.:
***14. TAKİM 517. ETAP***

nuffiun(72,30/71.50/0.8/%1,11)
zuzuzuzu1234 (66/65.3/0.7/%1.10)
elaalemi( 56.7/56.7/0/%0)
Alina_ (59.3///%)
keptinn(54.7/54.5/0.2/%0.37)
Aylnaylm1(66.8/66.6/0.2/%0.30)
poncikbirgelincik(59.3///)sabit
senad(63.3/62.7/0.6/%0.95)
htc71(63.5/63.3/0.2/%0.06) 512.etapta bildirimli izine ayrılan üye geri döndü yüzdesi 5e bölündü

14. Takım Ortalama:%
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkürler tatlım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

komikmi
Anal fissür / lis ameliyat sürecim
Yorumlar
0
Görüntüleme
247
komikmi
komikmi
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
935
baloglum010521
B
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
cs34
C
Paloma_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
746
Paloma_
Paloma_
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
118 119 120
Yorumlar
2K
Görüntüleme
31K
Nevreste
Nevreste
Back
X