Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sinirden uyuyamıyorum ben ya kızlar keten tohumu ise yarar mı sizce
Wc sorunu oldugunda t.b.ekmeği eklesen öğlen ogune akşamda yemek yanina salata ve yoğurt olsun mutlaka geçen gun corba ve elma yedin mesela dünkü menüde az bağırsak dolmuyor ki wcye çıkasın kimyon suyu iç bugün belki işine yarar gaz kesin gidiyor bende arada wcye çıkıyorum kimyonla
 
***14. TAKİM 519. ETAP***

nuffiun(71///%)
zuzuzuzu1234 (64.3///%)
keptinn(54/53,5/0.5/%0.93) mezun olmak istiyor
poncikbirgelincik(59.3///)
senad(61.8///%)
htc71(63///%)


14. Takım Ortalama:%
 
***aday listesi***

@SekerPancarii(52.8/53.4/-0.6/-1.14%)
@sarraf (78.3/78.1/0.2/%0.25) listeye girmek için gerekli:76kg
@Buki_89 (74.3/74,0/-0,3/%0,40) yeni üye b.kg:73.4 b.tarih:12 mayıs hedef 68
@Yuzlesmegunu(102/93,3//%) yeni üye b.kg:102 b.tarihi:12 mayıs hedef75
Naazzli58 Naazzli58 (87///%) yeni üye b.kg:87 b.tarihi:24 mayıs hedef70
nymphedoraa nymphedoraa (87///%) yeni üye b.kg:87 b.tarihi:24 mayıs hedef60
Velvette Velvette (79.8///%) yeni üye b.kg:79.8 b.tarihi:24 mayıs hedef60
G Grace_e (70///%) yeni üye b.kg:70 b.tarihi:24 mayıs hedef63

aday listesi yüzdesi:%
 
owww 77lere düşmüşüz bileee:KK8::KK8::KK8::KK9::KK9::KK9:

Dur kız hele bir 70in altına düşeyim ilk kıyafetimi o zaman gidip alacağım
Ayrıca haftaya daha uslu davranıcam söz
Bu hafta makarna ve çarşambadan öncesi malum :D
Level 1 bitsin ölçü değişimlerini de yazıcam her level bitiminde foto da çekicem :rolleyes:
Onu da yapıcam bunu da yapıcam :D

ooo tebrik ederim çok iyisin

Çok sağol nuffis teşekkür ederim canım :KK19:
 
Dur kız hele bir 70in altına düşeyim ilk kıyafetimi o zaman gidip alacağım
Ayrıca haftaya daha uslu davranıcam söz
Bu hafta makarna ve çarşambadan öncesi malum :KK70:
Level 1 bitsin ölçü değişimlerini de yazıcam her level bitiminde foto da çekicem :rolleyes:
Onu da yapıcam bunu da yapıcam :KK70:



Çok sağol nuffis teşekkür ederim canım :KK19:
bu hızla 1 aya mezun olur cıkarsın :D:D:D
inşallah planladıgın gibi gider bebeğim cok isterımmm :KK15:
 
Bir ayda o kadar kilo verebilmek mümkün mü?
Bir de çok hızlı verirsen sarkarsın diyorlar keptin o_O
sporla beraber sarkma olmaz diye düşünüyorum ben ayrıca sen şok diyet vs. de yapmıyosun :ukala:
ama yine de zamana yayıp verilen kilolar daha kalıcı oluyo yani 1 haftada 5 kg versen hemen geri alıyosun ama o 5 kg bi ayda verilirse kolay kolay alınmıyo :21:
 
sporla beraber sarkma olmaz diye düşünüyorum ben ayrıca sen şok diyet vs. de yapmıyosun :ukala:
ama yine de zamana yayıp verilen kilolar daha kalıcı oluyo yani 1 haftada 5 kg versen hemen geri alıyosun ama o 5 kg bi ayda verilirse kolay kolay alınmıyo :21:

Bence de ya sonuçta sıkılaştırma-kas yapma programı Jillian :21:
Ben de o yüzden 10 bu jillian turunda
10 da öbüründe olsun istiyorum
Belki bu bitince Leslieye ya da başka bir programa geçerim
O zamana fikirlerinizi isteyeceğim zaten gidişata göre
Ve sporu bırakmayacağım :KK19:
 
Back
X