- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.241
Daha iyi olur bence hem evdeki kendi seylerinle hazirlarsin daha guzel uygularsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.242
Üstüne kapak kapat cıvık olmasin o zaman ayy bende biraz cıvık seviyom patlatinca akacakkk ohhhhomlet şeklinde oluyor dimi o bende seviyorum öyle ama cıvık olmayacak katı pişicek yarın klimanın altında yiyim az daha konuşursak kalkıp kırıp yicim canım çekti
yidin mi bugun yimirtani
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.243
Üstüne kapak kapat cıvık olmasin o zaman ayy bende biraz cıvık seviyom patlatinca akacakkk ohhhhomlet şeklinde oluyor dimi o bende seviyorum öyle ama cıvık olmayacak katı pişicek yarın klimanın altında yiyim az daha konuşursak kalkıp kırıp yicim canım çekti
yidin mi bugun yimirtani
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.244
Valla sorma kuzum sabahın körü dikildim ayağa ama uyudum tekrar inat edipAhah yeni mi uyandın hafta içi olsa gebeririz kalkamayız
Gunaydinnnnn pek sevincliyiz kV sarmado tabiGunaydin kizlar annemlere gectim kvdemlerden
Ohhh oynadıklarınla gitmiştir yediklerin kuzuu sefa olsun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.245
Hic israr etmeyen gaynana bir israra tutuldu kalin kalin diye misafir gelecekdi kurabiyeleri bana yaptirdi
Valla sorma kuzum sabahın körü dikildim ayağa ama uyudum tekrar inat edip
Gunaydinnnnn pek sevincliyiz kV sarmado tabi
Ohhh oynadıklarınla gitmiştir yediklerin kuzuu sefa olsun
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.246
Eksi bile çıkarsın bence pazartesiye
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.247
Ablamlar da sanki kilo almissin sen didilercok yemiyom yaa gercekten
kardesimle spor yapcaz biraz
Şişmişsindir ondandır o hemen 2 kilo farkı nasıl ayırt edecekler yani
Hahah abla kardeş sporcu bunlar da
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.248
Menüye 3 kayısı eklerim ... yoğurt 1 dilim ekmek domat salatalık yerim ara öğün de bulurum kalorimi 1000e tamamlarım 500 e yakın sabah yaktım ay cok heyecanlıyım pazertesi kaç çıkıcam acaba ...Doğaçlama da olur ama kalorilerine dikkat et
Ben daha yemedim ekmek bakalım özellikle akşamki halimi merak ediyorum gün içi sorun değil de
Ama o tutulan sular regl bitince hemen gidiyor ki şok diyet yapmana gerek yok sadece her zamanki gibi yiyip sporunu yapsan yeter cumaya biter zaten reglin
Akşama alıştırmalık bıraksan 12de uyuyorsan 21de 1 meyve yada 6 badem yiyebilirsin hatta soda salatalık bile olur kalori 10 bile etmez
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.249
Heee sen eyice bi sismisin dediler spor yapip hırsımı atmam lazim
spor yapip hırsımı atmam lazimŞişmişsindir ondandır o hemen 2 kilo farkı nasıl ayırt edecekler yani
Hahah abla kardeş sporcu bunlar da
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.250
Bende öyle oldum bugün neyse sporumu yaptım sabah şimdi azcık uyur telafi ederimValla sorma kuzum sabahın körü dikildim ayağa ama uyudum tekrar inat edip
Gunaydinnnnn pek sevincliyiz kV sarmado tabi
Ohhh oynadıklarınla gitmiştir yediklerin kuzuu sefa olsun
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.251
Salçalı yaptım 1 omlet yerine 2 yapaydım da doyaydım bariÜstüne kapak kapat cıvık olmasin o zaman ayy bende biraz cıvık seviyom patlatinca akacakkk ohhhh
yarın öyle yaparım kapakla
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.252
Heğ çok kaçırma ama karbonhidratı sonra bozulmasın bizim protein diyet
Akşam anca öyle şeyler yiyorum veya artık içiyorum kuzu
Heee sen eyice bi sismisin dediler
Beni de gaza getiriyon hadi kalk kız spor yapalım
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.253
Ekmek yemicim 6 kaşık yoğurt yerim akşamı iple çekiyorum çok acıktım senin durum neHeğ çok kaçırma ama karbonhidratı sonra bozulmasın bizim protein diyet
Akşam anca öyle şeyler yiyorum veya artık içiyorum kuzu
Beni de gaza getiriyon hadi kalk kız spor yapalım
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.254
El kadar bir ton balığı işte bir kutu onu yiyorum şu an
Neyse ki saat 3te patates var ya şükür
Aynen akşam benim de köfte var sadece
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.255
Ben yoğurt içine salatalık doğradım 1 kayısı 1 badem kemirdim : DEl kadar bir ton balığı işte bir kutu onu yiyorum şu an
Neyse ki saat 3te patates var ya şükür
Aynen akşam benim de köfte var sadece
Ara öğün düşünüyorum belki 1 bardak süt içerim yarım yağlı alıp..m
Birde pazar alışverişim var erzak alcam dışarı 40 detece vardir
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.256
Köfte ile salata yicek misinEl kadar bir ton balığı işte bir kutu onu yiyorum şu an
Neyse ki saat 3te patates var ya şükür
Aynen akşam benim de köfte var sadece
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.257
Ben yoğurt içine salatalık doğradım 1 kayısı 1 badem kemirdim : D
Ara öğün düşünüyorum belki 1 bardak süt içerim yarım yağlı alıp..m
Birde pazar alışverişim var erzak alcam dışarı 40 detece vardir
Oh miss gibi olmuş
Kaç kaşık yedin yoğurdu
Gerçi artık hesaplarsın sormama gerek yok elinde app var
Yok yiyemem büyük ihtimal çünkü benim kalori zaten 1200leri geçti
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.258
Hadi ya ne ara 1200 oldu ben niye yicek birşey bulamıyorumOh miss gibi olmuş
Kaç kaşık yedin yoğurdu
Gerçi artık hesaplarsın sormama gerek yok elinde app var
Yok yiyemem büyük ihtimal çünkü benim kalori zaten 1200leri geçti
6 kaşık yoğurt 1 salatalık doğradım içine şimdi 1 sade soda açtım icine az limon sıktım onu icecem sonra sütlü nescafe içerim doymam lazım çok acıktım
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.259
Hadi ya ne ara 1200 oldu ben niye yicek birşey bulamıyorum
6 kaşık yoğurt 1 salatalık doğradım içine şimdi 1 sade soda açtım icine az limon sıktım onu icecem sonra sütlü nescafe içerim doymam lazım çok acıktım
Akşam 5 köftem var ondan galibası
Ben de kahve içiyorum şu an ama 1 saat kaldı 3e 3te ara var çok güzel patatesli yumurtalı ara var
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.260
Senin ara öğünleri not edeyim ben yarın lazım olcakAkşam 5 köftem var ondan galibası
Ben de kahve içiyorum şu an ama 1 saat kaldı 3e 3te ara var çok güzel patatesli yumurtalı ara var
bugün 350 gramlık balık kalori ve proteini doldurdu yarın 2 omlet yicem mantarlı yapacam çok açım 
Sen saat 3te doyacaksın...
Spor yaptın mı bugün... Köfte kaç gram ayarladın
