Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

denetim .!.:

Hiç bilmiyorum nasıl beslenecegimi evden yicem ama diğer tedavlerde adana gidiyorduk optimum vardı ordan panini yemeden dönmezdik mesela düşün haftada 2 3 gittiğimiz oluyordu hem tavuk hem kola ay canım istedi şimdi ama
Anneni alkışlıyorum size tuzak kuruyor resmen ay anneme gidince şu içkili çikolatayı hupletsem mi acaba

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Ya otobüste çocuk istifra etti nasıl kötüyüm zaten bulantı vardı varmama da çok var

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Kaç gün sürüyor ki kız tedavi
Bak o kadar kilo veriyon hemen de geri alma daha süreç var
Cumadan sonra gideceksen yersin birkaç tane



İştahın kapanmıştır bir de o açıdan bak

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

O iştah açılmıyor bu ara tedavide ilaçlardan alıyorum kilo ki yemekten çok düzenli yerim yine bozmam düzeni ya hamiş kalayım da az az alırım kilo dikkat ederim salmam yani vermek çok zor çünkü

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Bence esas hamileyken gitmek lazım diyetisyene çünkü vitamin ve gerekli besinleri yeterince aldığından emin olmak lazım

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Sabah 8.45

1 activia - 101
6 badem - 66

Toplam: 167

Saat 14.00./14.30

İçim fit süt - 250 kcal

Saat 18

1 kase çorba - 85
Salata - 50
1 fırında mücver - 150
2 kaşık yoğurt - 56

Toplam: 341

Saat 21

Karışık tropical kuru meyveler - 200 (ne kadar bilmiyorum ama 200 diyeceğim sizin için fazla fazla )
1 bardak yarım yağlı süt - 46

Toplam: 246

Gün toplam: 1004

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Balık ve ceviz co önemli ilk 3 ay ..
Olsunda artık gerisi çok kolay geliyor patre şekerpancarı tecrübeli onların tecrübelerinden yararlanırım arada yine giderim.ama beslenme sekli sanırım yine aynı olur

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Kalori değerin çok iyi tropikal meyve yemen paket üründen daha iyi olmuş üstünde pudra şekeri yoktu.umarım benimde şu an krizim tuttu

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Kızlar nabersiniiizz eve geldim uyumusum çok iyi geldi vallaa

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Aynen canım daha geçen onu gördüm ben de ders çalışırken ilk aylar bebeğin sinir sistemi oluştuğu için folik asit alımı çok önemliymiş bence sen yine doktoruna gidersin zaten folik asidi devletin ücretsiz dağıtıyor olması lazım 5-10 kilodan bir şey olmaz zaten sağlıklı beslenince 10 bile almazsın



Açıkta satıyorlardı kız tuğba kuruyemişte vardı orada var mı bilmiyorum o kadar güneye yayıldılar mı ama
İçinde hindistancevizi, mango vs her şeyden var parça parça çok heyecanlıyım
Sen ne yiyeceksin tatlı bugün



En zevkli uyku dimi böyle yan gelip yatıp sızdığın
Ama şimdi gece döner durursun

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Ay yok ben gece de uyurum günlerdir uyku uyuyamiyorum yetmedi bile
Daha uyurdumda işte güneş vurdu yüzüme

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Kızlar nabersiniiizz eve geldim uyumusum çok iyi geldi vallaa

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Aynen canım daha geçen onu gördüm ben de ders çalışırken ilk aylar bebeğin sinir sistemi oluştuğu için folik asit alımı çok önemliymiş bence sen yine doktoruna gidersin zaten folik asidi devletin ücretsiz dağıtıyor olması lazım 5-10 kilodan bir şey olmaz zaten sağlıklı beslenince 10 bile almazsın



Açıkta satıyorlardı kız tuğba kuruyemişte vardı orada var mı bilmiyorum o kadar güneye yayıldılar mı ama
İçinde hindistancevizi, mango vs her şeyden var parça parça çok heyecanlıyım
Sen ne yiyeceksin tatlı bugün



En zevkli uyku dimi böyle yan gelip yatıp sızdığın
Ama şimdi gece döner durursun

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Akşam güneşi güzele vururmuş

Ne güzel ben sabaha kadar dönerim muhtemelen 2de kalkınca

Neyse nöbet tutarım topicte uyuyamazsan gel

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Enerji depoladım diyorsun bende kanepeye yayıldım belki yürüyüş yaparım eşim ile

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Ay çok üzülüyorum gündüz uyuyunca gece uyuyamayan insanlara Kıyamam sana kuzum
Aksam güneşi kismetsize vururmus
Buda benden özlü söz

Valla işten gelince kanepe o kadar cazip geliyo ki kuzum yatcan yemeğinde önüne gelcek hizmetçiler Aşçılar oohhhh bide yelleyen birini bulcan tepende durcak :d

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Haha bende var o yelleyenden

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Klima değil işte palmiye yaprağı olmasi lazim

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Palmiye demode oldu yerini klimaya bıraktı

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Aa olur muymus hiç öyle
Arada üzüm falanda atar ağzına

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Üzüm sevmem karpuz olsun

Genişletmek için tıkla...