- Katılım
- 9 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.831
- Emoji Skoru
- 6.564
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.241
Olsun oda lazim arada:) yok tatlm yemedim bisey
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 9 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.831
- Emoji Skoru
- 6.564
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.242
Makarna kepeklimiydi canim?
- Katılım
- 9 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.831
- Emoji Skoru
- 6.564
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.243
Ay bunlar cok lezzetliiii bende hep aliyorum bunlardan
- Katılım
- 9 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.831
- Emoji Skoru
- 6.564
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.244
Sen almanyadamisin canin?Evet canim iyi yanlarıda var bu uyuz almanların Allah icinhaklarini yiyemem. Ama salamlarini yirimmmm
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.245
Ay ben bunu bu sene ogrendim biliyon mu
hatta inanmadim duyunca ama denedim essahtan oyleymis mumlu mumlu yimişik bek severim kabuklu elma
soyyom simdi 
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.246
Eşim şöyle anlattı banaBende 24 saat dinlenip yapiyorum ağırlık çalışınca canim simdi yarin yapmicam diger gün yapcamama yarin sabah kardiyo yaparim
30 dkcik
Salonda calismadigimdan makina falan kullanmiyorum ya bir gun ara yeter yeter heralde
Kaslar liflerden oluşur. Zorlandıgında lıfler yırtılır. O liflerin dolması ve kasım büyümesi lazım. Liflerin iyileşmesi için iyi beslenerek dinlenmesi lazımmış. İyileşen lifler dolarak kas yapıyormuş
Ben hiç bilmiyordum :)
Bence yarın çalışmasın o kaslar
Çalışırsa erirmiş
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.247
Musluğun altina tutup çekeydin deseydibiyyyyyydur sen birak ben koyim tabaga dedm o gormeden iyice yikadm
bikere detoks gibi princ lapasi yaptm o suyla haslaniyo ama baska hic bisey yenmio ayyyy igrencdiiiiii bi millet oylr yioms kimdi unuttum booooggff yenirmi o yagozunu sevem tavuk suyuynan yapilan pilavin
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.248
3 aydir ağırlık çalışıyorum bende baya bi yazi okudum aynen senin dedigin gibi ama yürüyüş yapilabilir diyodu ağırlık çalışmak icin en az 24 saat gecmeli diyodu spor oncesi ve sonra beslenmeleri falan herşeyi arastirdim hatta gece spor yaptigim icin gece yiyorum ve asla kilo olarak dönmüyo kaslara gitsin inşallah
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.249
Yohh hala istedigim kadar fitnessci olamadim dur hele daha 3 ayda olur muDimek ordan bilee belli oliyi
Benim de en çok eleştirdiğim şeydi aslında bir akşamları seviyorum yemeyi o da değişik ve güzel yemek var diye
Sen kara kuru fitnesscı bağyanlar gibin değil misin zaten
Evet ama bugün yine de cardio yapıcam sonraki günler dinlendiririm olmadı şimdi yarın cuma ya güzel bir sonuç çıksın istiyorum tartıdan
Tamam ne yicim yarın tost yesem olma mı
Hala 67nin etrafında dönüyorum ben sen nerelerdesin esas ondan haber ver
yani iyiyim tabi simdi kendimi kötüleyemicem buğda
baya iyiyim ama neden daha iyi olmayim
He tambugdaydan tost ye peynirli domatesli
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.250
Neeeeğgelsin tokatlarrrr:) buaksam yemek yemicem zaten canim yani hicbirsey yemicem
Sabah kahvalti ettim ögle yemegindede bi yogurt yedim tamamdir bugünki hakim bitti benim
yarin güzel bir rakamla gelcem o listeye sen hiiic merak itme
kahvalti ve oglen yedigin yogurtla mi duruyon giz
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.251
Kizlar ben cok yoruldum yatiyorum menulere yarin sabah bakicam
inşallah herkes bol eksilerle gelir
sabah erkenden hazırlarim listeleri
inşallah herkes bol eksilerle gelir sabah erkenden hazırlarim listeleri
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.252
Niye yenmesin ki salamdan daha saglikli
istersen arastir bakiyim sanmiyorummAy ben bunu bu sene ogrendim biliyon mu
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.253
KIZLAR makarnanın 200 gramı 12 kalorilik foto attıydım durun bidaha atiyimHmmm heç bisi anlamadimdi ama olsundu
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.254
O zaman tamam cnm3 aydir ağırlık çalışıyorum bende baya bi yazi okudum aynen senin dedigin gibi ama yürüyüş yapilabilir diyodu ağırlık çalışmak icin en az 24 saat gecmeli diyodu spor oncesi ve sonra beslenmeleri falan herşeyi arastirdim hatta gece spor yaptigim icin gece yiyorum ve asla kilo olarak dönmüyo kaslara gitsin inşallah
Ben yenı ogrendım ya bılgıyı
Satayım dedım ehehehe
Bnm eşimde kaslıdır, spor yapar
iyi bilir
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.255
Kitap okurken kendini kaptirmisim nolcak nolcak diyee yariya gelmisim 
sonunu merak edince sinir geliyo tepeme
Ama uykumda geldi simdi yatiyorummmmm iyi geceler bebekler
sonunu merak edince sinir geliyo tepemeAma uykumda geldi simdi yatiyorummmmm iyi geceler bebekler
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.256
Evet canim
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.257
Ucuz mu kiz bunlar ay keske burda da olsa Harika görünüyo makarnaağğğ
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.258
Salam sosıs sucuk vs benzerı seyler pek onerılmıyor ya ondan şeyettimNiye yenmesin ki salamdan daha saglikli
Baktım bugun ama bulamadım
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.259
İyi geceler bebekim yarin görüşürukKitap okurken kendini kaptirmisim nolcak nolcak diyee yariya gelmisim
Ama uykumda geldi simdi yatiyorummmmm iyi geceler bebekler
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #223.260
Yarin bi bakayim ama hic sanmiyormm ya ogrenirizzzzzzSalam sosıs sucuk vs benzerı seyler pek onerılmıyor ya ondan şeyettim
Baktım bugun ama bulamadım
