Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

:ruh::ruh::ruh:
grubun yüz karaları biz :KK70::KK70::KK70: SekerPancarii SekerPancarii

senin cabuk gidiyo yalnız beybi :sus:maşallah de :nazar:maşallahhhhh:nazar:
:) evet istedimmi gidioda ara ara kendimi bi saliyorum farkinada variosunuz zaten:D canim istemio ozaman resmen dikkat etmek hahahaha

evet aynende öylesiniz rahatladiniz tabi bidefa listeden cikinca ohhhh yan gel yat ye sizinki:D
 
Bazen salıyo insan az yemek de bi salma bicimi dengeli yemek en guzeli oluyo:ruh: bugun yapmicam spor ben sabah sporumu da yapmicam bir gün sabah kardiyo ve gun icinde ağırlık çalışması yapip bir gün full dinlenme yapicam ben uzun bi zaman saldim kendimi beslenme olarak:kızgın:toparlicam:KK16:
Bu hafta 900 gittim hep ...senin spor azmine hayranım ben bazen sıkılıyorum spor yaparken sen hiç sıkılmıyor musun ? Bende bu hafta cardio yapacam annemden dambil getirdim 2 kg onunla suma squat yaparım haftada 3 günde kol çalışırım diyorum ama bırakınca daha kötü olmasından korkuyorum

bu ara da temmuz hedeflerini paylaşmayı unuttuk
(temmuz ayina buyuk degisim ile girmek isteyenlerrrr)



@poncikbirgelincik :59,6=>55:KK64:
@senad :60.7=>58:tokat:
@Buki_89 :70,0=>68:KK9:
@Vanillav :73,2=>68:tokat:
@Yuzlesmegunu :90.2=>84 :tokat:
@ParteMoralll ?:=>65:KK64:
@denetim :=>72,00 :=> 69:KK9::KK9:
@keptinn:55.3=>52:tokat:
@SekerPancarii :55.6=>52:tokat:
Ya ilk defa.hedefime ulaştım
 
Back
X