Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
maya olduğu için denemedim bile enerjikliğin başka sebebleri olabilir mi
kaçamak olmazsa cidden diyete devam etmek çok zor oluyor

benim çeyizde hazırlanan tabağımdı o bizde baklıyatlar süsleme yapılıyor kurdale çatal bardak tabak gibi .. büyük diye kullanıyorum sürekli ... misafir benden kıymetli mi benim kullanmadığı şeyi niye misafir kullanıyor ben önce kendim kullanıyorum

söz dinleriz biz ama yarının garantisi yok şu an midem

aynen önce ben kullanayım sonra misafir

lilipit .!.:
Eşim ... izlemiş konusunda banlamış
Harbı bıldırım yapamasa buyuk sıkıntı

bn bdv ye bakmyorm artık çünkü başladm mı duramıyorm :KK53:

Yuzlesmegunu .!.:
dün de bir bucuk saat spor yaptım tartıya cıktım iyi iyi

ooowww demke 1.5 saattt :KK30:

SekerPancarii .!.:
Ayy insallah cok guzel olacakkkkk
Kiz ne yedin yinetabiki ehmaaakk

kuymak

SchonerDuft · 9 Ağustos 2017

poncikbirgelincik .!.:
kolay gelsin bacım

sağol gözüm

keptinn .!.:
aynen önce ben kullanayım sonra misafir

bn bdv ye bakmyorm artık çünkü başladm mı duramıyorm

ooowww demke 1.5 saattt

kuymak

aynen öyle önce ben ben ben

bende kuymak istiyorum kim yapmıştı anneciğin mi ? :kk77:

Yuzlesmegunu · 9 Ağustos 2017

lilipit .!.:
Haftalık hedefın kactı?

iki kg :3

lilipit · 9 Ağustos 2017

Yuzlesmegunu .!.:
iki kg :3

Hadı bakalım ınsallah cnm
Sen benı yakalamadan zayıflamam lazım :KK53:

lilipit · 9 Ağustos 2017

keptinn .!.:
aynen önce ben kullanayım sonra misafir

bn bdv ye bakmyorm artık çünkü başladm mı duramıyorm

ooowww demke 1.5 saattt

kuymak

Asıl senın acman lazim
Gorumce kaynana
Dugun oncesı bılmem ne :KK70:

Konu ac yirmi bilezik istedim hakkim degilmi

Yuzlesmegunu · 9 Ağustos 2017

lilipit .!.:
Hadı bakalım ınsallah cnm
Sen benı yakalamadan zayıflamam lazım

aaa aynı kilolardaymışız çok güzell <3 lakflakfalş

ver tabi

bakalım yakalayabilir miyim

kaptinn · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
sağol gözüm

aynen öyle önce ben ben ben
bende kuymak istiyorum kim yapmıştı anneciğin mi ?

he anacıguuummm yapmış erkenden kalıp hiç huyuda değildr kahvaltı hazırlamak ama

lilipit .!.:
Asıl senın acman lazim
Gorumce kaynana
Dugun oncesı bılmem ne
Konu ac yirmi bilezik istedim hakkim degilmi

işte o yüzden zaten beybi zaten psikolojim bozuk iyice bozamam

:

VisneReceliii · 9 Ağustos 2017

Yuzlesmegunu .!.:
protein bar kullanıyor musun hayatım aflakfla

poncikbirgelincik .!.:
yumurtaya protein

denetim .!.:
bende yazıcı çalıştırcam artık kaç sat sürer işim bilmiyorum

spora mı yazıldım
gelsin eksiler o zaman çok iyi yaptın aslında

bende buki den ses çıkmadı diyorsum ok kuzum görüşürüz akşam

bence artmasına iin vermezsin sen

kiz yoooook biyerden caps okudum

SchonerDuft · 9 Ağustos 2017

keptinn .!.:
he anacıguuummm yapmış erkenden kalıp hiç huyuda değildr kahvaltı hazırlamak ama

işte o yüzden zaten beybi zaten psikolojim bozuk iyice bozamam :

düğüne az kaldı diye belki yapmak istemiştir anneciğin

kaptinn · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
düğüne az kaldı diye belki yapmak istemiştir anneciğin

olabilir belki de :KK36:

ama bu bana kötülük sayılır işte :KK53:

SchonerDuft · 9 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
kiz yoooook biyerden caps okudum

bende spora yazıldın sandım sanki bir ara öyle birşeyden bahsetmiştin

SchonerDuft · 9 Ağustos 2017

keptinn .!.:
olabilir belki de
ama bu bana kötülük sayılır işte

akşam hafifi yersin bişi olmaz anne yemekleri candır

SchonerDuft · 9 Ağustos 2017

kaburgalarıma yakı bandı yapıştırdım ağrı hafifledi umarım komple geçerde kurtulurum drye gitmekten

Buki_89 · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
bende buki den ses çıkmadı diyorsum ok kuzum görüşürüz akşam

:) evet haber verim diye hemen girdim simdi bi bes on dakika bosum acik bakim bakalim ben yoken neler olmus

Buki_89 · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
kaburgalarıma yakı bandı yapıştırdım ağrı hafifledi umarım komple geçerde kurtulurum drye gitmekten

gecmis olsun canim klimadan falanmi oldu acaba?

Buki_89 · 9 Ağustos 2017

yediklerimi yazayim
Sabah erkenden ise geldim kahvalti Burda ederim diye ama okadar yogunduki bisey yiyemedim tek su ictim Saat birbucuk gibi Kantine gittim ordada tavuk gögusu yedim izgara yaninda azbisey sos vardi bide pilav ama ben tabi pilavini almadim tek eti yedim ve minik bi kase karisik yesillik salatasi yani gayet hafif bi ögle yemegi oldu
Ara
bi protein yogurdu yedim nedense cok canim cekti yemekden sonra Tatli niyetine iyi geldi

aksamda salatayla gecistirmek istiyorum

SekerPancarii · 9 Ağustos 2017

lilipit .!.:
Pekı cnm
Sekerlı hıcbırsey yemecegım

Az önce parkta yuruyus yptım 2000 adım
Hıc yoktan ıyıdır
Cumaya gıdecek ınsallah

Motıvasyon beklıyrz kaptan hatta azar
@ParteMoralll partecim fırça atsana bize lütfen

Çarşamba gunlerı kontrol yapalım
Sonra ıkı gun herkes ayagını denk alsın
Cuma bırıncı olalım

Supersin canim

yuruyus yapilmis tatli da yenmiyo listeye super bi giris yapacaksin

yarin aksam karbonhidrat da tüketmeyelim eksiler biriksin :rolleyes:

bakalim takim ici birinci kim olacak :KK71:

bence ben olacammmm :rolleyes:

ne kadar da mütevazı bi kaptan :rolleyes:

SekerPancarii · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
belki derim enerjiye ihtiyacım var benim öğğ ama çok övdün iştahım kbardı
evet mesela ben cuma günü yapıyorum onu keşkül yada kazandibi yiyorum bir hafta motive ediyor beni

Dene bi bak diger sabaha nasil dinc uyanicaksin yoksa bende icmezdim

Senin kaçamaklar benimkininn yaninda baya hafif kaliyi :KK70:

SekerPancarii · 9 Ağustos 2017

denetim .!.:
kşke benimde sıkılcak vakit olsa yığınla işim var ve burda çene yapıyorum

kaç kg bugün ....
öğlen düzgün bişi ye spora başladın süt iç kefir iç bişiler bul ye yani olmaz öyle çerez ile

Aklima ne geldi :KK58:

hani spor oncesi yulafli kurabiye yapiom ya onu içim fitle yapsam :KK58:

daha cok proteinli olar :rolleyes:

SekerPancarii · 9 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
''Fitnessa yazildim hemen makarnaya karbonhidrat demeye basladim''

Ay

Hadi yaaa ay super :rolleyes:

kepekli makarna al kendine :KK67:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

14.5.2017 Start:102 kg Now :84.6 Aim:75 to 60

Bitkin

Bitkin

14.5.2017 Start:102 kg Now :84.6 Aim:75 to 60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53