- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.181
Gelicek gelicek 1 2 gune bence kalkar bani
Blacki ben buldum birakmam ama cezasini ceksin gelince tokati yicekkk bidaha bdv bulasmasin
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Blacki ben buldum birakmam ama cezasini ceksin gelince tokati yicekkk bidaha bdv bulasmasin
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.182
Ya ben dün kendimi aştım ki yeme konusundaBenim de en çok bacak kaslarında işe yaradı bugün çektim fotolarımı bakalım 30 güne ne kadar etkili olacak
Yine salmış toto göbek
Ya biz hep senle aynıyız
Ben de bugün çok açım
Dünkü yumurta mı açtı bizi nedir
bugün 1 bardak süt 1ceviz ve yarım muz ile kahvaltı yaptım ondan belki çok acıktım sabah yada akşam granola yapacam kendime değişik kahvaltı istiyorum Kalori saymadım ama az yedimBazen oluyo oyle ya insan neresine yedigini anlamiyokac kalori aldin canim az mi yedin ki
Sabah 1 brdk süt yarım muz 1 ceviz öğlen 1 salatalık 1 catal.makarna 2 bardak ayran 2 kare bitter 1 brdk zero kola akşam yarım nektarin 2 dikenli incir yedim şimdi salata yicim ce yürüyüşe çıkıcam eşim ile
His geldin kilon kaç merak ediyorum isveçten sonraMrb kızlar ben geldim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.183
SekerPancarii
keten tohumu ne kadar koyum granolaya birde tüm malzemeyi robottan çeksem mi yulaf.keten ve çerezi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.184
Haftaya girer black de listeye kuzum olsun
Tamam cnm iyi oldu soyledigin
Ben arkadasimizi dusundum acikcasi
Aktif ve azimliydi
Neyse artik
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.185
Detoksun içinde bulgur yeşil mercimek nohut var cnm
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.186
Koca kontörü geç yükledi :-SSHani dun gelicektin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.187
Yulafi falan ne kadar koyuyosun ona bagli canim kalorisi ne kadar ki keten tohumunun ona gore de bakip koyabilirsin cekip denemedim hic ama sen deyince iyi fikir gibi geldi sen bütün bütün yapiyosun dimi granolayi bar seklinde yani icine de ici kıyılmış ceviz falan eklersin super olur
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.188
62 yim şuan cnm da söylemiştim ya isveçi tam olarak bitiremedimYa ben dün kendimi aştım ki yeme konusunda
Kalori saymadım ama az yedim
Sabah 1 brdk süt yarım muz 1 ceviz öğlen 1 salatalık 1 catal.makarna 2 bardak ayran 2 kare bitter 1 brdk zero kola akşam yarım nektarin 2 dikenli incir yedim şimdi salata yicim ce yürüyüşe çıkıcam eşim ile
His geldin kilon kaç merak ediyorum isveçten sonra
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.189
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.190
Yemek yeseydin keske kuzum gecistirmis gibi olmus sabahi zor edersin simdi
Akşam yemeği olarak yogurtlu marul salatası bır dilim ekmek bır peynır ve domates yedım şimdiden acıktım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.191
Sen nerdeydin ki kiz ben kacirdim orayiMrb kızlar ben geldim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.192
Kiz neresi az goturmus dolmalari
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.193
İnternet paketim ayından önce bitti giremedim siteye cnm yaSen nerdeydin ki kiz ben kacirdim orayi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.194
Sabah harici begenmedin canim
aradaki yediklerin yetersiz ogle arasina yakismamis form biskuvilerde cok masum sayillmaz
aksam da cok karbonhidrat dolu olmus persembe aksamina yakismadi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.195
Gayet dengeli ve guzel canimİşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 7:30 kahvaltı
Bir haslanmis yumurta, cay, 3 adet yesil zeytin, 3 adet siyah zeytin, Yarım salatalik, Iki parca telli peynir, bir küp beyaz peynir, Bır dilim domates, 2 tane yeşil biber, 1 tane kirmizi biber
Ara ogun 10:30
2 yk yulaf ezmesi, yarim nektarin, tarcin, 2 yk yogurt, 1 adet ceviz (boyle bi karisim yaptim tadi harikaydi, ilk kez yedim. Farkli onerilere acigim)
Oglen 12:00
1 Tabak bulgurlu kabak yemeği
1 orta boy kase semiz otu salatasi
1 dilim ekmek
Ara öğün 15:00
1 adet hurma, 5 adet badem
Aksam 17:30
3 adet kiymali yaprak sarma
5 adet kiymali lahana sarma
1 domates
1 yesil biber
Ara ogun 21:30
5 adet kayısı yerim herhalde :)
Cuma kilo:81.8
Güncel kilo: 81,4
Haftalık hedef: -1300
Hedefe kalan: -900
Yarini cok merak ediyrm
yulafi süt kuru meyveler çiğ findik badem falan katip da deneyebilirsin cok guzel oluyo ama bende genelde yoğurt ve meyveyle yiyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.196
Afiyet olsun canim detoks gunuydu demek
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.197
Ayy dogru duzgun bisey yememissin kuzumYa ben dün kendimi aştım ki yeme konusunda
Kalori saymadım ama az yedim
Sabah 1 brdk süt yarım muz 1 ceviz öğlen 1 salatalık 1 catal.makarna 2 bardak ayran 2 kare bitter 1 brdk zero kola akşam yarım nektarin 2 dikenli incir yedim şimdi salata yicim ce yürüyüşe çıkıcam eşim ile
His geldin kilon kaç merak ediyorum isveçten sonra
hic yemek yohhh
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.198
Anladim canim hosgeldin o zaman
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.199
Ben biber dolmasi anlamadim o an biber sandim yaSabah harici begenmedin canim
2-3 yaprak sarmasi yedi sandim
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.200
Ben yanlis anlamisim ya ondan
aksam fazla olmusBenzer Konular
- Kilitli