- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.481
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.482
Diyete başladıgım dan beri pilav yada makarna agzıma sürmedim sen yemişsin bacım üstüne puding patlamış mısır aynı gün biraz agır olmuş yada bana öyle geliyo ben kendimi çok firenliyorum belkide afiyet olsun yarasın kuzumKızlar dünki menüm böyleydi konserve felan işleriyle uğraştık çok yorulmuşum uyumuş kalmışım akşam zaten çok kaçamaklı ve iyi bir gün değil di
Kahvaltım bir domates bir salatalık üç ince biber kim kutusu büyüklüğünde peynir ile bir yumurta birlikte pisti
Ara iki üç mürdüm eriği
Öğle iki kaşık pilav bir büyük bardak ayran iki kızarmış acı sivri biber yanına zeytinyağlı taze fasulye ve domates ve semizotu karışık zaten
Sonra bir kahve fincanı kadar var yada yok puding
İlkindi üç bardak şekersiz çay bir avuçtan bir fazla patlamış mısır
Akşam yarım kase tarhana çorbası iki çatal makarna köz biberli domatesli yemek ve ayran
Sonra bi top dondurma
Kızlar dün kahvaltı harici başka bi evde oldugum için bu kadar karışık bi menü oldu aradakiler olmasa ii sayılır ama yinede zopayı hakettim galiba yorum sizin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.483
Benimki haşlanmış yumurta sabah kahvaltımız aynı olmuş ben semizotunu chia tohumu kattım yedim sabah kahvaltın güzel olmuş yarın bende yumurta mı yagda yapim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.484
ahah gelmedi miAyaklarim koptu gezmektennnnnnkızım gelmedi havuza gidecekmis
bugun aksam alcaz bende giderim belki ama giremem regliyim
kız baya hosuna gitti onun özgür takılmak Ölüyorum galiba yattim yere kaldim öyle su an
Level 2 Natalie gibi zor yapan gibi yaptim beni gömün arkadaslar bence artik kalkamam buradan uzerime toprak atin
ölürsem gabrime gelme istemem ben böyle bi selfi ceker nişanlıma atardm o durumda şahane gözüküyo
afiyetr olsn canımmm
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.485
Spor yaparken midenin boş olması gerekiyormuş en az 3saat geçmesi lazım mış yemekle arasında belki o yüzden zorlanmıştır seni bende yapıcaktım 3saati görünce bıraktım yapmadımÖlüyorum galiba yattim yere kaldim öyle su an
Level 2 Natalie gibi zor yapan gibi yaptim beni gömün arkadaslar bence artik kalkamam buradan uzerime toprak atin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.486
Spor yaparken midenin boş olması gerekiyormuş en az 3saat geçmesi lazım mış yemekle arasında belki o yüzden zorlanmıştır seni bende yapıcaktım 3saati görünce bıraktım yapmadımÖlüyorum galiba yattim yere kaldim öyle su an
Level 2 Natalie gibi zor yapan gibi yaptim beni gömün arkadaslar bence artik kalkamam buradan uzerime toprak atin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.487
Kızlar 26temmuzda diyete başladım 21günde 3kilo 200gr gitmiş gayet iyi degilmi 9günde 1kilo daha gitse 4kilo 200gr olur 6ayda ideal kiloma gelirim inş Allah
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.488
Zaten 9da yemiştim canım kahvaltı
Genelde 2 saat sonra yaparım da bu ağır geldi
Zaten Shred zor da bir de hareketleri zor yapan kız gibi yapınca voov oldu bu sefer
ahah gelmedi mi
şahane gözüküyo
Çekeyim mi selfie size atayım mı sonra tiskinin
Sen orda 1 2 saat kestir bence
Sonrasını düşünürsün
O yorgunluğu şu an üstümde hissettim
Kalktım valla banyo da yaptım ama fit sütle geçiştirdim kusazaam çünkü şimdi dönüp okuyayım mesajlarınızı
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.489
Sağlıklı bir ara öğün ya da akşam hafif geçsin dersen içilebilir
Evet ya zamanım oldu biraz daha birde salmıştım azcık kilo sabit gerçi hemen toparlarım sporda düzenli yapıyorum
Evet kuzum robottan geç
Evet kendiliğinden de gider de dr doğum kontrol al dedi garanti olsun dedi ..
Maydonoz içmeye de devam edeyim
Geçen hafta 1. olduk ya nazar değdi
Ben de sabit gidiyorum bakalım
Neyse ya moral bozmak yok haftaya toparlayacağız
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.490
Çekeyim mi selfie size atayım mı sonra tiskinin
cok yogun calıştıgımdan mesajlara bakamıcam cınım ya sen at ben bakmiiim
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.491
Yeni ölçülerimi yazıyorum
Başlangıç - Level 1 - Fark
Göğüs: 90 - 90 - 0
Bel: 73 - 71 - -2
Kalça: 100 - 96 - -4
Göbek: 88 - 85 - -3
Tokken aldım ölçüleri ama amaan işte incelmiş
Başlangıç - Level 1 - Fark
Göğüs: 90 - 90 - 0
Bel: 73 - 71 - -2
Kalça: 100 - 96 - -4
Göbek: 88 - 85 - -3
Tokken aldım ölçüleri ama amaan işte incelmiş
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.492
cok yogun calıştıgımdan mesajlara bakamıcam cınım ya sen at ben bakmiiim
Ahahahahah ipe de un serdin mi cınım bak dene çok güzel olur ipte un
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.493
BENCE ÇOK GÜZEL VERMİŞSİN KUZUM
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.494
ooowww kalcayla göbeğe baaakkkYeni ölçülerimi yazıyorum
Başlangıç - Level 1 - Fark
Göğüs: 90 - 90 - 0
Bel: 73 - 71 - -2
Kalça: 100 - 96 - -4
Göbek: 88 - 85 - -3
Tokken aldım ölçüleri ama amaan işte incelmiş
he onuda yapcam uzun sürer benim işim yani sen beni beklemeAhahahahah ipe de un serdin mi cınım bak dene çok güzel olur ipte un
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.495
aslında birazcık hızlandırsakkk şahane olur ama yinede tabikide cok iyi
yani ilk ay hızlı gider cünkü sonradan yavaslar kilo vermen
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.496
anladim canim tamam ozaman:)Yok canım fırından. annem artık yağsız yapiyo herşeyi birde fırında yapiyo bende yiyim diye
@lilipit lilim sende sormuştun şimdi kalkıp güzel yemek hazirlicam işyeri için
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.497
Bende farkındayım cnm dün hiç diyet gibi olmadı buraya karşı sorumlu
Yaramasın cnm ya fazla oldu dün farkındayım cnm bugün drngelerim inş
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.498
Pilav ben de hiç yemedim nasıl bir şeydi tadını unuttum resmen anca bulgur pilavı o da 2 kez falan
21 günde 3 kilo ideal
Haftada 1 kilo çok ideal
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.499
he anladim simdiiiiii bende var ondan
sadece Ismini bilmiodum hihihi
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.500
ooowww kalcayla göbeğe baaakkk
he onuda yapcam uzun sürer benim işim yani sen beni bekleme
Ama şükür göğüs gitmemiş zaten daha nereye gidecek gitmesin lütfen
Bence bu seferki Shredin üstüne tamamım sıkılık bakımından
Benzer Konular
- Kilitli