Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Benim 1hafta sıkıntım vardı kuzum dikkat edemedim diyet yaptım ama düzensiz yedim sadece sabah akşam şeklinde birde spor yapmamıştım ondan olsa gerek
o zaman normal beybiii daha cok güzel kilolar vericeksin:KK71::KK68:
Yok sabah aradi hadi gelsene anne seni cok ozledim diyo:KK37: havuza gitmicekmisin dedim yok gidemem düştüm bacagim yara oldu mikrop kapar diyo:KK70: haklisin kizim dedim alcam bugun 4 5 gibi:emir_bebek:
fırsat bu fırsat koş kendin al bebiğiniiii :D
mikrop kaparmış onuda biliyo çirkin:KK37:
 
o zaman normal beybiii daha cok güzel kilolar vericeksin:KK71::KK68:

fırsat bu fırsat koş kendin al bebiğiniiii :KK70:
mikrop kaparmış onuda biliyo çirkin:KK37:
Yaavvvruunmmmmm diye agliyomusum ben:KK70: bende temizligi bitirdim iyi oldu aslinda:sus: sıkılıyodu kizim ben temizlik yaparken artik otururuk kizimlan:21:
 
Banada onersene şoyle hafıf bırseyler gobek ıçın ozellıkle sen anlıyosun bu işten

Ben hiç hafif yapmadım ki ya malum göbek fora olduğu için
Hep Jillian Michaels programları yaptım :KK53:
Çok fazla incelmen gerekmiyorsa 10 gün Level 1 yap sen (30 Days Shred)
Kolay yapan kadın gibi yaparsın (Sarışın-Anita)
Seni takip ettim bak geçen sefer resimli, ölçülü fotoğraflarımı koymuştum albüme
Oradan bakabilirsin istersen :KK5:
 
hiç temizlik fln yapmıyom ben:sus: bayram geliyo bizim ev karman corman :sus::sus: amaaann:KK70:
Kendi evin olunca mecbur bi tek sana bakacak bütün isler amann diyemicen :D bide ben bek yavas temizliyom gımgım anca bitiyiii fenalik geliyo kendimden bana dogru:KK70:gahgahgahaaahhh:KK70:
 
Kizlar yediklerim:
Sabah bir muz
sonrasinda bir kahve
Öglen peynirli sandvic
aksam bi Tabak salatayla gecistirmek istiyorum bakalim olcakmi belkide haslanmis yumurta da yiyebilirim sonrasindada bi bardak süt
planim bu:D
 
Kizlar yediklerim:
Sabah bir muz
sonrasinda bir kahve
Öglen peynirli sandvic
aksam bi Tabak salatayla gecistirmek istiyorum bakalim olcakmi belkide haslanmis yumurta da yiyebilirim sonrasindada bi bardak süt
planim bu:KK70:
Cnm bu sekilde cuma eksi cikarsin
Normal yersen hemen artiya doner
Boyle olmaz bence
 
Seybende bakabilirmiyim
Ben hiç hafif yapmadım ki ya malum göbek fora olduğu için
Hep Jillian Michaels programları yaptım :KK53:
Çok fazla incelmen gerekmiyorsa 10 gün Level 1 yap sen (30 Days Shred)
Kolay yapan kadın gibi yaparsın (Sarışın-Anita)
Seni takip ettim bak geçen sefer resimli, ölçülü fotoğraflarımı koymuştum albüme
Oradan bakabilirsin istersen :KK5:
akab
 
Cnm bu sekilde cuma eksi cikarsin
Normal yersen hemen artiya doner
Boyle olmaz bence
yok tatlim sükür normal yiyince artiya gecmiyorum ama vermek icin biraz azaltmam gerekio,hatta baya azaltmam gerekio:) simdiye Kadar hep öyle verdim. Korumada zorlanmiyorum istedigimi yerim genelde tabi abartmadan:D
 
Ben sabah 1 közlenmis biber. 1 dilim peynir 1 haslanmis yumurta 2 dikim esmer ekmek 1 tatli kasigi fistik ezmesi yidim.
Arada 1 seftali 7 badem ve filtte sekersiz kahve.
Oglen buharda avuk ici buyuklugunde tavuk 1 dilim esmer ekmek.
Arada yesilcay
Aksamada 6 kasik yesil fasulye chia tohumlu 1 kase ev yogurdu
Yemekten sonra madensuyu 90 dakika kosu tamamdir
 
Teşekkür ederim güzel yorumların için canım mutlu oldum :oops:

Bu kez daha ağır versiyonunu yapıyorum 1 aya daha da iyi sonuçlar alacağım hırs yaptım :duduk:

Nasıl ama ex-simitlerim ahahahah :KK70:
Valla insanin kendine bakmasinin sonuclari
Iyi simit varmis sende cnm gitmis erimis yok olmus
Ama popon hayallerdeki popo
Cikik ve kalkik
Bnm arkam dumduz ya :D
 
Back
X