Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Favelayn .!.:
Menüm
Sabah 2 dilim somun ekmek
1 yumurta
1 avuç içi kadar otlu peynir
1 dilim kaşar peyniri
Yarım domates ve biber

Öğlen yok sabah geç yaptım

Ara 1 avuç içi kadar badem

Akşam
6 tane lahana sarması
2 dilim lavaş ekmek
Genişletmek için tıkla...
Canım sen emziriyorsun az değil mi

mavimli .!.:
İyi gidiyor şimdilik 2 kilo verdim :rolleyes: Senin nasıl gidiyor?
Genişletmek için tıkla...
İyi sayılmaz pek sporla desteklemem lazım ve yapamadım bugünlerde onuda
 
Emziren anne menüsü

Kalkınca
1kuru kayısı
21 kuru üzüm



9:15 kahvaltı
Patates salatası
Çeyrek simit
Domates
Peynir, 7zeytin
Labne peyniri (1tatlı kaşığı)
Tereyağı ve ayva marmelatı ( kendim yaptım ikisinide marmelat şekersiz) (1ç.k)
Tahin pekmez (2 tatlı kaşığı)
1bardak rezene çayı

11:00
Elma
Kavun kurusu
Çok az çikolata


13:30
Nohut (yarım tabak)
Pilav (3y.kaşığı)
Salata
Ayran
Sağlıklı puding (4-5tatlı kaşığı)


16:00
1küçük dilim sağlıklı kek
Yarım bardak süt

18:45
İşkembe çorbası (1,5tabak)
3küçük muska şeklinde lahana sarması
2karabuğdaylı yaprak sarma
Salata



Tarçınlı süt
Ayva
 
Sağlıklı kek

*2yumurta
*yarım çay bardağı süt
*1y.k pekmez
*4-5 y.k tam buğday unu
*2y.k keçiboynuzu tozu
*3y.k buğday ruşeymi
*1y.k kakao
*1paket kabartma tozu
*1paket vanilya
*1ç.k tarçın
*kuru üzüm
 
Bir garip .!.:
Emziren anne menüsü

Kalkınca
1kuru kayısı
21 kuru üzüm



9:15 kahvaltı
Patates salatası
Çeyrek simit
Domates
Peynir, 7zeytin
Labne peyniri (1tatlı kaşığı)
Tereyağı ve ayva marmelatı ( kendim yaptım ikisinide marmelat şekersiz) (1ç.k)
Tahin pekmez (2 tatlı kaşığı)
1bardak rezene çayı

11:00
Elma
Kavun kurusu
Çok az çikolata


13:30
Nohut (yarım tabak)
Pilav (3y.kaşığı)
Salata
Ayran
Sağlıklı puding (4-5tatlı kaşığı)


16:00
1küçük dilim sağlıklı kek
Yarım bardak süt

18:45
İşkembe çorbası (1,5tabak)
3küçük muska şeklinde lahana sarması
2karabuğdaylı yaprak sarma
Salata



Tarçınlı süt
Ayva
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel:)
 
Bugünkü menum
Sabah
5 zeytin
1 kk kaşar
2 kk helva
2 ck reçel
3 dilim ekmek

Ara Yok
Öğlen Yok
Ara 1 çatal helva

Akşam 19.00
1 tabak mantar yemeği
Yarım kase yoğurt
1 kase tarhana
Bir çatal brokoli

Ardindan üzüm

Çocuk bakmaktan iş yapmaktan bu kadar oldu. İnsanın kendi evi gibisi yok..geç yemek yediğim için spora gidemedim. Belim de çok ağrıyor. İns biraz mekik cekebilirim sonra
 
denetim .!.:
Bebeği olmuştu dimi onların değişiklik olur size de ...


Keşke bende tiksinsem birazcık :KK70: :KK70:


:KK70: gitti 1 günü şafak 2 gün :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Sana aksam yemeginde tavuk kokusundan tiksindim desem inanmazsiniz belki sadice 1 kepce corba icebildim oda zorla hapi bir haftadan sonra gundei kiye cikarttik ondan
 
Bugnku menum
Sabah
1dilim ekmek
2 yemek kasigi biber kavrulmus
Sekersiz cay

Ara
1 avuc uzum

Oylen
3 yemek kasigi susuz kabuska
1yemek kasigi biber dolmasi

Ara
2 kucuk mandalin

Aksam
1 kepce corba

Ara
Cay icerim
 
keptinn .!.:
evet yemekli kuzum sen ne yapcaksın ? bn tabak hazırlıcamda düşünüyorm ne yapsam diye
Genişletmek için tıkla...
Evet annemler geldi kv gelecekti gelmediler soğuk diye... ıspanaklı kek ve fırında sütlaç babamla kardeşim sever böyle şeyleri yemekte pide sözümüz vardı onlara öyle yani... sana buluruz birşeyler ya patates salatası olur yada makarna salatası kısır börek ıslak kek tavuk göğsü bir sürü şey sayarım sana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
826
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X