Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

munter · 1 Ocak 2018

sabah
2 gun kurusu limonlu ilik su
3 ad peynirli gozleme
3 dilim kasar peynir
domates salatalik

Aksam
4 kasik manti
yarim ev pogacasi
6 kasik sehriye salatasi
3 ad. kurabiye
1 dilim baklava

baska bir sey yemeyecegim ins :KK53:

orkide1453 · 1 Ocak 2018

munter .!.:
ins cnm. Yedim ama dikkat ederek yedin . Tartida cok gormem ins sonucra hamur isiii
Ben adette olmuyorum bu siralar doymuyorumda nasil olack bilmiyrm

Strws yapma nasilsa olacaksin o zamana kadar dikkat et yeter adet olunca nasilsa gidecek

orkide1453 · 1 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Çok beğendim.

Teşekkür ederim sanirim bu hafta bu şekilde protein yapicam şekerden bu sekilde uzaklasarak istahimi azalticam

SchonerDuft · 1 Ocak 2018

munter .!.:
pek iyi sayilmam kuzum 3 gundur full tatli hamur isiii.sen nasilsn

Bende de durum aynı kaç gündür gömdüm herşeyi tatlı pişi köfte kola

neyse cumaya çok var verirsin vücuda şoklama oldu

SchonerDuft · 1 Ocak 2018

Luluuu94 nerdesin kuzum

Ayferelif · 1 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Bende merak ettim 2 ayda kaç kg verdin

2 hafta deneme süresiydi yani 2 buçuk ayda 4 buçuk kilo vermiştim 64 tüm bıraktığım zaman 69 a çıktım 64 e düşmeden buraya tekrar giremediğim için şükür verdim şimdi 63 üm ama ben 55 istiyorum :110:

Ayferelif · 1 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
Menum
Saat 10.30 Sabah iki haslanmis yumirta 2 dilim kepekli ekmek domates salatalik marul
Saat 3.30 haslanmis tavuk 1 dilim wkmek salata 1 mandalina
Bol su iciyorum acikirsam bir bardak sut icicem
1 saat yuruyus

Oo maşallah azimli bir rakibim var yaza kadar 55 olalım inş birbirimize yardımcı olalım

Luluuu94 · 1 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Luluuu94 nerdesin kuzum

Buralardayım canım akşam yemeği biraz fazla kaçtı

Oğlumu uyutuyorum hoplayarak :KK70:

acayip uyku bastırıyor yatak bana göz kırpıyor ordan

ama spor yapmam lazım

Sen nasılsın canım

Luluuu94 · 1 Ocak 2018

Ayferelif .!.:
2 hafta deneme süresiydi yani 2 buçuk ayda 4 buçuk kilo vermiştim 64 tüm bıraktığım zaman 69 a çıktım 64 e düşmeden buraya tekrar giremediğim için şükür verdim şimdi 63 üm ama ben 55 istiyorum

Evlimisin canım çoluk çocuk yaş vs vs? :KK48:

orkide1453 · 1 Ocak 2018

Ayferelif .!.:
Oo maşallah azimli bir rakibim var yaza kadar 55 olalım inş birbirimize yardımcı olalım

Insallah ben bir yıldır bu kilodayom surwkli al ver yapiyorum insallah bu sefer yaparim cidden surda yaza ne kaldi

SchonerDuft · 1 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Buralardayım canım akşam yemeği biraz fazla kaçtı Oğlumu uyutuyorum hoplayarak acayip uyku bastırıyor yatak bana göz kırpıyor ordan ama spor yapmam lazım
Sen nasılsın canım

Iyiyim bende oturyorum bende ... benim de çok uykum var sabahta erken kalkacam .. bugünlük benden sana izin

yarın söke söke alırım bugünün acısını ama

Buki_89 · 1 Ocak 2018

keptinn .!.:
Ben kilo aldim 59 oldum yarin diyete basliyom sporla beraber
Seennnn?

Ben sana 60olcan dididimmmm dimiiiiiiii

Ayferelif · 1 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Evlimisin canım çoluk çocuk yaş vs vs?

30 yaşındayım 5 yaşında 1 kızım var bu senede Allah nasip ederse çocuk düşünüyoruz o yüzden ne kadar zayıf hamile kalsam okadar iyi bayağı alıyorum çünkü

Ayferelif · 1 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
Insallah ben bir yıldır bu kilodayom surwkli al ver yapiyorum insallah bu sefer yaparim cidden surda yaza ne kaldi

Evet canım verelim inş bende bugün dikkat ettim ama yarın diyete tam başlıyorum

UMEYYE · 1 Ocak 2018

munter .!.:
sabah
2 gun kurusu limonlu ilik su
3 ad peynirli gozleme
3 dilim kasar peynir
domates salatalik

Aksam
4 kasik manti
yarim ev pogacasi
6 kasik sehriye salatasi
3 ad. kurabiye
1 dilim baklava

baska bir sey yemeyecegim ins

Abbooooo gözleme, mantı, kurabik, baklava :KK11:

bi daha yersen :KK4:

Luluuu94 · 1 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
Iyiyim bende oturyorum bende ... benim de çok uykum var sabahta erken kalkacam .. bugünlük benden sana izin yarın söke söke alırım bugünün acısını ama

Yok canım yapıyorum 45 dk lık Hit cardio var 15 dk yaptım oğlum ağladı koştum geldim şimdi dönüyorum bidaha

Ayferelif .!.:
30 yaşındayım 5 yaşında 1 kızım var bu senede Allah nasip ederse çocuk düşünüyoruz o yüzden ne kadar zayıf hamile kalsam okadar iyi bayağı alıyorum çünkü

Maşallah Allah bağışlasın

munter · 1 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
Strws yapma nasilsa olacaksin o zamana kadar dikkat et yeter adet olunca nasilsa gidecek

ins cnmmm

SchonerDuft .!.:
Bende de durum aynı kaç gündür gömdüm herşeyi tatlı pişi köfte kola neyse cumaya çok var verirsin vücuda şoklama oldu

off okudukca canim cektio :mad:

yemeyibsevoyorummmm :KK34:

ne olcek boyle

Luluuu94 · 1 Ocak 2018

45 dk Hit cardio
5dk koşu
1000 ip

Kızlar hani sporlar yarış başladı ona göre bak

UMEYYE · 1 Ocak 2018

Bir garip .!.:
45 dk Hit cardio
5dk koşu
1000 ip

Kızlar hani sporlar yarış başladı ona göre bak

Vaaay sizin takım çok güçlü ama :63:

Luluuu94 · 1 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Vaaay sizin takım çok güçlü ama

Neden ki kim kim vardı unuttum ben onu

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

Popüler Üye

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Popüler Üye

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

Popüler Üye

Benzer Konular