- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.221
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.222
Havuç sarımsak yoğurt üçlüsü ile havucu rendeliyorum yoğurt süzme de olabilir ya da ev yoğurdu ile yap içine mayonez koy ama ben mayonez sevmiyorum koymuyorum ondan.ne olsun yediklerimi sindirtmeye calisiyom sen nasilsinn rakiptosumm
onu nasil yapiyorsun cnm
Sen nerelerdeydin 2 saat yürüdüm geldim ben yorgunum bir dr banyomu yıkadım daha çok yoruldumKızlar nasılsınız
Spor salonu nasıl bir yer aletler mi var yoksa ?Aylık 90 tl
Aferim menünü beğendim spor az olmuş ama suyu da 3 lt yapmaya çalışırsan süper olur
Canim anlamadım nereye 19 ocakta gideceksin sağlık yaşam ne ?
Nerelerdesin sen kuzum özledik
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.223
BORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:30puan
munter:3puan
orkide1453:28
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
Blacksee55:
SchonerDuft
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
@selcanmehmetcan canım listeyi buldum puanlar burda
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:30puan
munter:3puan
orkide1453:28
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
Blacksee55:
SchonerDuft
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
@selcanmehmetcan canım listeyi buldum puanlar burda
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.224
Kızlar kafayı yemek üzereyim ya regli olmadım daha ve sağ göğsüme ağrı girip duruyor olsam da rahatlasam 
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.225
Cok yogunum be kuzum cnm cıkıyor
Ev iş cocuk
Bazen ne evlensedım ne cocuk yapsaydım dıyrm
İsyeaaannn
Zayıflayım barii
Gelcem ınsallah cuma sabahı dort gozle beklıyrm
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.226
Hamıle olma olasılığın yok mu cnm takıp edemedım kusura bakmaKızlar kafayı yemek üzereyim ya regli olmadım daha ve sağ göğsüme ağrı girip duruyor olsam da rahatlasam
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.227
@keptinn bebegım cuma gunu ayrıldıgım kılom 75.8 altına dusersem lıstede adım olacak mı?
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.228
Evet canım aletler var. Koşu bandı, eliptik, bisiklet, ağırlık aletleri felan var.
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.229
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.230
Merhaba kizlar ben nehir hedefim 60 kilo olmak suanda 75 kiloyum araniza benide alir mısınız
- Katılım
- 18 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 13.030
- Emoji Skoru
- 14.808
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.231
Hosgeldin cnm
@keptinn ilgileniyor grubumuzla
Uye sayimiz az, ben cagirdim seni bur sorun olacagini sanmiyrm. 1. Sayfada kurallarimiz var. takildigin birsey olursa yardimci oluruz
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.232
Allah yardımcın olsun canımCok yogunum be kuzum cnm cıkıyor
Ev iş cocuk
Bazen ne evlensedım ne cocuk yapsaydım dıyrm
İsyeaaannn
Zayıflayım barii
Gelcem ınsallah cuma sabahı dort gozle beklıyrm
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.233
Hoşgeldin nehir inşallah hedefine ulaşırsın
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.234
Niye böyle mutsuz hissettim seni benCok yogunum be kuzum cnm cıkıyor
Ev iş cocuk
Bazen ne evlensedım ne cocuk yapsaydım dıyrm
İsyeaaannn
Zayıflayım barii
Gelcem ınsallah cuma sabahı dort gozle beklıyrm
Klomen ve çatlama vuruldum bu ay ihtimal var ama başka bir belirtim yok birde belim kopacak gibi bugün
Bence diyet ile is görür fiyat uygun düşünme git derim zamanında bende gitmiştim çok güzel sıkılasmıştım
Hoş geldin canım
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.235
Demi en iyisi yarın gideyim başlayım benNiye böyle mutsuz hissettim seni ben
Klomen ve çatlama vuruldum bu ay ihtimal var ama başka bir belirtim yok birde belim kopacak gibi bugün
Bence diyet ile is görür fiyat uygun düşünme git derim zamanında bende gitmiştim çok güzel sıkılasmıştım
Hoş geldin canım
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.236
16 canım
Canım gel lütfen özledik
Spor yapıyordummm
BORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:30puan
munter:3puan
orkide1453:28
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
Blacksee55:
SchonerDuft
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
@selcanmehmetcan canım listeyi buldum puanlar burda
Test yapsanKızlar kafayı yemek üzereyim ya regli olmadım daha ve sağ göğsüme ağrı girip duruyor olsam da rahatlasam
Hoşgeldin canım
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.237
Testi yapmaya cesaretim yok desem16 canım
Canım gel lütfen özledik
Spor yapıyordummm
Test yapsan
Hoşgeldin canım
belirtimde yok ....Nr yaptın spor cardio ? Abs nasıl gidiyor bitirebildin mi ?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.238
Hoşbulduk canım teşekkür ederimHosgeldin cnm
@keptinn ilgileniyor grubumuzla
Uye sayimiz az, ben cagirdim seni bur sorun olacagini sanmiyrm. 1. Sayfada kurallarimiz var. takildigin birsey olursa yardimci oluruz
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.239
Bence de ya da trampolin plates zumba da araştırabilirsin onlarda süper oluyor
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.240
BORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:30puan
munter:3puan
orkide1453:28
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan/63.5
keptinn:6puan
Blacksee55:
SchonerDuft
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
65 dk tempolu yürüyüş ve 250 ip
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:30puan
munter:3puan
orkide1453:28
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan/63.5
keptinn:6puan
Blacksee55:
SchonerDuft
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
65 dk tempolu yürüyüş ve 250 ip
Benzer Konular
