- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.721
tekrar hos geldin cnm. Kilomuz ayni sayilir. Burada birlikte gizel kilolsr veriyoruz. Faydasini goreceksin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.722
Cok tesekkur ederim ben yillardir bu klubu takip ediyorum cok severim ama yarismlara hic katilmadim insallah bu disiplinle kilo veririm cnku ben cok rahat bir karakterimdir sizlerle birlikte kendimi kontrol etmek istiyorum
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.723
verirsin tabi cnm. Aramizda kilo veremeyen hic olmadi yaza kadar istedigin kiloys gelirsin
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.724
sabah
limonlu ilik su 2 kayisi 1 tk pekmez
1 haslanmis yumurta
3 yk suzme yogurt
1 kk suzme peynir
1.5 dilim tb ekmegi
1 kapya 1 yedil biber
3 ceri domates
1 salatalik
1 ck bal
1 tk tereyag
ara
1 buyuk kupa sekersiz sutlu nescafe
1 hurma 5 findik 1 ceviz
aksam
1.5 kase vicdan corbasi
3 lokma koy ekmegi
1.5 porsiyon tavuk sote
bol salata
saglikli kurabiye yapacagim 1 tane yerim cayin yaninda
limonlu ilik su 2 kayisi 1 tk pekmez
1 haslanmis yumurta
3 yk suzme yogurt
1 kk suzme peynir
1.5 dilim tb ekmegi
1 kapya 1 yedil biber
3 ceri domates
1 salatalik
1 ck bal
1 tk tereyag
ara
1 buyuk kupa sekersiz sutlu nescafe
1 hurma 5 findik 1 ceviz
aksam
1.5 kase vicdan corbasi
3 lokma koy ekmegi
1.5 porsiyon tavuk sote
bol salata
saglikli kurabiye yapacagim 1 tane yerim cayin yaninda
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.725
canım aramıza hoşgeldin inşallah birlikte vericez kiloları
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.726
afiyet olsun canım menün güzel gözüküyor sen karatay mı yapıyorsun
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.727
hoş geldin doğru yerdesin bugünden itibaren menülerini pylaş ve menü paylaşanlara yorum yapıyoruz incitic olmadan .spor listemizde var ona katlmak istersen
Luluuu94
ile görüşmen yeterli
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.728
vicdan çorbası ne bana da öğret
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.729
onu bende merak ettim ya daha öncede duymuştum ama hiç bilmiyorum nasıl bişey
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.730
saat 11:00 gibi kahvaltı
1 bardak süt
1 elma
ara
sütlü kahve
öğlen
2 tabak çorba
2 yk kdar diyelim bulgur yememem gerekiyordu kabul ediyorum dimi
munter
kuru mor soğan
ara
türk kahve
4 çiğ badem
Akşam
1 meyve yerim yanına süt ve 5 çiğ badem bana yeter
1 bardak süt
1 elma
ara
sütlü kahve
öğlen
2 tabak çorba
2 yk kdar diyelim bulgur yememem gerekiyordu kabul ediyorum dimi
munter
kuru mor soğan
ara
türk kahve
4 çiğ badem
Akşam
1 meyve yerim yanına süt ve 5 çiğ badem bana yeter
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.731
munter açıklasın bize yapalım bizde
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.732
cok az bu kahvaltı ve akşam yemeği niye yoksaat 11:00 gibi kahvaltı
1 bardak süt
1 elma
ara
sütlü kahve
öğlen
2 tabak çorba
2 yk kdar diyelim bulgur yememem gerekiyordu kabul ediyorum dimi
kuru mor soğan
ara
türk kahve
4 çiğ badem
Akşam
1 meyve yerim yanına süt ve 5 çiğ badem bana yeter
yapalım yada
munter
kk'da çorba yarışması var katılsana farklı vicdan çorbanla
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.733
ben çıkıyorum kızlar yarın görüşürüzzz 
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.734
sag ol canimm yok karatay degil ben tovbeliyim dukana karataya ona buna
kendim boyle iki ogun gibi besleniyorum. Sabah gec yapiyorum aksam erken arada da azar azar boyle bir seyler yiyorum.
ogretirim kuzummm
bilerek adini yazdim ki merak edinn sorun sebze corbasida yazabilirdim ama yazmadim dikkat cekmek istedim
Ben cok severek iciyorum verecegim tarifini cnmm
aciklayacagim canimmm
ayy sahi mi bir bakayim dogru diyorsun belki ben kazanirimcok az bu kahvaltı ve akşam yemeği niye yok
yapalım yada
oduku bile bilmiyom grs cnm vicdan corbami paylasip etiketlerm seniiben çıkıyorum kızlar yarın görüşürüzzz
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.735
Dişimemi yanağımamı
Ohhh yarasınnnkizlar 20 dk egzersiz yaptim ardindan bol sutlu nescafe 1 kuru hurma 1 ceviz ve 5 ad. kavrulmus findik yedim uzunnn zamandir boyle bir keyof yapmamostim bomba gibi feldi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.736
Dişimemi yanağımamı
Ohhh yarasınnnkizlar 20 dk egzersiz yaptim ardindan bol sutlu nescafe 1 kuru hurma 1 ceviz ve 5 ad. kavrulmus findik yedim uzunnn zamandir boyle bir keyof yapmamostim bomba gibi feldi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.737
kaptinn
SekerPancarii
yapmayın kızlar lütfen Ben imkanım olsa inan isterim ama yapamam işte spor listesini bile bazen zor takip ediyorum yoksa isterdim ben ama yardımcı olurum seve seve tlf dan yapabildiğim kadar 
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.738
sag ol cnmm
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.739
Midem almıyor ki bisi yiyim regli haftam belki ondandırcok az bu kahvaltı ve akşam yemeği niye yok
yapalım yada
Valla.merak ettik hemen olacak bir sey ise yapayım aksatmayım çarşamba günü fix menüm olsunsag ol canimm yok karatay degil ben tovbeliyim dukana karataya ona buna
kendim boyle iki ogun gibi besleniyorum. Sabah gec yapiyorum aksam erken arada da azar azar boyle bir seyler yiyorum.
ogretirim kuzummm
bilerek adini yazdim ki merak edinn sorun sebze corbasida yazabilirdim ama yazmadim dikkat cekmek istedim
Ben cok severek iciyorum verecegim tarifini cnmm
aciklayacagim canimmm
ayy sahi mi bir bakayim dogru diyorsun belki ben kazanirim
grs cnm vicdan corbami paylasip etiketlerm senii
Apse olan yere
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #263.740
Eşim yoğurt çorbası istedi içine normalde pirinç ya da erişte koyuyordum. Bunlar işime gelmez. Nohutta yok evde başka ne koyabilirim pazı olur mu acaba
Benzer Konular
