ahahhahaagzına tüküreyimneyse bende gider bizim buranın meshur tatlıcısından yerim
ama su an ki hedefim semt pazarı önünde köfte arabası oluyo onun köftesinden yicem kac haftadır sayıklıyom
köfte üstüne bide çayla tatlı al oh mis biz yiyemiyoruz sen ye :
he mantıklı cay getiriyo zaten o köfteci tatlıyı da dönüşt yerizahahhaha
kaptinn
sevgili kaptan hesapladim 1.666 gibi birsey cikti insallah dogrudur:) bu arada ben yarin neyi hesaplayacagim cnku gecen haftaki kilom.yok:)
Regl bitince degil 21 gun bitince yenilecek benim canim yokmuuuu regl halimle bal ve pekmezden bilem almiyom seker meyve bile yemedim bugun ahaha ne atarlandim bea
çok az olmuş salataya birazda peynir atsaydın ynına soda yada ayran içseydin süper derdim
poncikbirgelincik
@tgb1907
SchonerDuft
listem bu öğle menüm ve ara öğünlerde çok uyamadim.ins bundan sonra kas kaybetmeden kg vermekayran icicektim yapmistim da ama dolapta sogumus bogazlarim da cok agriyor bu ara neyse icme dedim:)
Benm listeme benziyor cnm ama benimkinin versigi daha az bir de artik sunu bliyoruz cok guzel mesela meyveyi ya ceviz bademle ya da yogurt kombineyecegiz:)
Yemiyorum canim beni engelleyenlerden biri meyve biri bulgir o yüzden ikisini de yemiyorum
Canim ben takildigim.kiloyu kırmak icin seker orucu yapiyorum
uyman lazım ara öğünlerde çok önemli
AKŞAM ılıyınca 1 brdak iç dayanamazsan dayanırsan bol su ile kapat günü
şeker diyetini bana bir anlatın ya @tgb1907 kafam çorba oldu benim yaptığım doğru ise 21 gün devam yoksa doğru şekli ile ne kadar giderse
Anam gelen gidende cok yoruldu sinirini benden aliyor kuzu :)) ahh acik senin kaynanan gibi olsa benim anam köle resmez hic mutfaktan cikmaz yemek yapmayi seviyo ama cok aşırı yorulo gelen gideni maşallah cokk simdi gemhem kaynanasi hem anasi var bide su yasta hala kaynana dirdiri ama ezdirmezde kendini..bbenden beklentisi yardimci olmamami bukantim var halim yok dedim inanmadi simdi kafasi dank etti inaniy babamla annem de diyet yapiy ekmegi biraktilar mesala yuruyuse basladilar simdi yine bana sardilar hadi yürüyüş yapalim dedi benimde isime geldi tmn dedim. :))annende ne istiyo senden aynı bnm kaynanam gibi hep oraya gitmeni mi istiyo
tm o zaman hadi bakalım nisana kadar ne verebilirsen diyetisyene de gidiyosun eşinde destek olsun sana hazrı gaza gelmişşken tam gaz devam
ama menülerini mutlaka istiyorm hergün
Cnm resim yükleyebilsem bi deneyeyim
Anladik cnm cok guzel o zaman
tamam cnm desigin gbi yaoarim zaten yatmadan bir yogurt kurum var
ne guzel iki ogun besleniyorsun cnm
Bide yemek yapmaktan nefret eder oldum ama mecburr evdekiler icin ..bidaha sabah pisirecem ogle yemek icin puff sevmimm
