- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.741
ims canim teselkur ederim onerin icin. Bu arada cok tatlisin
kuzum sen iki bebe emziriyorsun acikmam cooook normal
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.742
Şu an elma yiyorum midem kazındıesimle ayni kafadayiz cok sukur onun ailesine o soyleyecek benimkilere bem oyle anlastik ins basarili oluruz kimseyi kiadan hallederiz
lola mi kola nedir yainanmiyirum
sen yarin 64.5 olursun kesin yaa
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.743
Teşekkür ederim canım iyiyim şimdi
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.744
sabah ilik limonlu su 2 gun lurusu 1 tk pekmez
4 ceri domates
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
2 biber yesil
1 kapya
ara
sutlu kabak corbasi
aksam
sutlu kabak corbasi
3 lasik tavuk sote
cay yanina kuruyemis
karbonhidrat cezami cektim ins tartiya fayda ederr
4 ceri domates
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
2 biber yesil
1 kapya
ara
sutlu kabak corbasi
aksam
sutlu kabak corbasi
3 lasik tavuk sote
cay yanina kuruyemis
karbonhidrat cezami cektim ins tartiya fayda ederr
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.745
Oo süpersin kuzum valla bakalım ne kadar gidecekKız bende bugün başladım sabahtan beri içe içe bir hal oldum.karnımdan patır kütür sesler geliyor.
Güzel menü çok beğendim. sebzenin ne olduğunu belirtirsen miktarı ile tam olur.
500 gitmezse 3 gün şeker diyetin var
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.746
elma bir sey yapmaz metabolizmayi hizlandirir afiyet olsun cnm
kuzum ya 3 gun seker diyeti mumkun degil yapamam aci bana 1 gun olsun bari ya da baska ceza ver 3 gun karbonhidrat olsunOo süpersin kuzum valla bakalım ne kadar gidecek
Güzel menü çok beğendim. sebzenin ne olduğunu belirtirsen miktarı ile tam olur.
500 gitmezse 3 gün şeker diyetin var
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.747
Arkadaşlar benim menüm şöyleydi
9:30
1 yumurta
2 parmak süzme peynir
3 adet zeytin
Avokadolu domatesli salata
12:00
1 fincan sütlü nescafe
14:00
4-5 kaşık zeytinyağlı pırasa
Yoğurt
1 kepçe Karabuğdaylı mercimek çorbası
17:30
Şekersiz bademli kuru erik kayısı kompostosu (2 kayısı 5 badem 1 erik)
19:00
4 kalem pirzola
Yeşil salata (1 tatlı kaşığı yağ ve limon soslu)
Yoğurtlu köz patlıcan ( bi adı vardır ama ben bilmiyorum)
22:00-23:00 gibi tarçınlı süt içebilirim
9:30
1 yumurta
2 parmak süzme peynir
3 adet zeytin
Avokadolu domatesli salata
12:00
1 fincan sütlü nescafe
14:00
4-5 kaşık zeytinyağlı pırasa
Yoğurt
1 kepçe Karabuğdaylı mercimek çorbası
17:30
Şekersiz bademli kuru erik kayısı kompostosu (2 kayısı 5 badem 1 erik)
19:00
4 kalem pirzola
Yeşil salata (1 tatlı kaşığı yağ ve limon soslu)
Yoğurtlu köz patlıcan ( bi adı vardır ama ben bilmiyorum)
22:00-23:00 gibi tarçınlı süt içebilirim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.748
Yani 500 gram veremem diyorsun öyle mielma bir sey yapmaz metabolizmayi hizlandirir afiyet olsun cnm
kuzum ya 3 gun seker diyeti mumkun degil yapamam aci bana 1 gun olsun bari ya da baska ceza ver 3 gun karbonhidrat olsun
3 gün ekmeksiz zor olur 1 gün şeker diyeti orkidenin yaptığı gibi ama eğer veremezsen tabiDolu dolu bir menü afiyet olsunArkadaşlar benim menüm şöyleydi
9:30
1 yumurta
2 parmak süzme peynir
3 adet zeytin
Avokadolu domatesli salata
12:00
1 fincan sütlü nescafe
14:00
4-5 kaşık zeytinyağlı pırasa
Yoğurt
1 kepçe Karabuğdaylı mercimek çorbası
17:30
Şekersiz bademli kuru erik kayısı kompostosu (2 kayısı 5 badem 1 erik)
19:00
4 kalem pirzola
Yeşil salata (1 tatlı kaşığı yağ ve limon soslu)
Yoğurtlu köz patlıcan ( bi adı vardır ama ben bilmiyorum)
22:00-23:00 gibi tarçınlı süt içebilirim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.749
Günlerdir bişey yememiştim bugün abarttım galibaYani 500 gram veremem diyorsun öyle mi
Dolu dolu bir menü afiyet olsun
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.750
Et yemeklerini gram ile ye ben 120 gr olarak yiyorum sen 200 ye emziriyorsun diye ve çok yağlı olmasın etin kalorisi yüksek. Ve menü güzel abartı değil
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.751
Kız bende bugün başladım sabahtan beri içe içe bir hal oldum.
Internette bu corbayi ne kadar cok icersen o kadar cok veriyomusun ama ben oglen 1 kase aksam 1 kase iciyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.752
tabiksi canm brokoli karnibahar karisimiydi begenmene sevndim:)Oo süpersin kuzum valla bakalım ne kadar gidecek
Güzel menü çok beğendim. sebzenin ne olduğunu belirtirsen miktarı ile tam olur.
500 gitmezse 3 gün şeker diyetin var
cok guzel menu canm bn cok begendimArkadaşlar benim menüm şöyleydi
9:30
1 yumurta
2 parmak süzme peynir
3 adet zeytin
Avokadolu domatesli salata
12:00
1 fincan sütlü nescafe
14:00
4-5 kaşık zeytinyağlı pırasa
Yoğurt
1 kepçe Karabuğdaylı mercimek çorbası
17:30
Şekersiz bademli kuru erik kayısı kompostosu (2 kayısı 5 badem 1 erik)
19:00
4 kalem pirzola
Yeşil salata (1 tatlı kaşığı yağ ve limon soslu)
Yoğurtlu köz patlıcan ( bi adı vardır ama ben bilmiyorum)
22:00-23:00 gibi tarçınlı süt içebilirim
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.753
Ay bilmiyorum sabaha fazla çıkmam inşallah
- 26 Aralık 2017
- 682
- 2.024
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.754
Bence gayet iyi gidiyorsun :)temizlik yapıyorum boş durmamaya çalışıyorum ki aciktigimj hissetmiyim :))
- 26 Aralık 2017
- 682
- 2.024
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.755
Merhaba güzel insanlar
Sabah
1 patatesle bol yeşillikli salata
Çay
Akşam
1 tabak kurufasulye
Domates salatalık yeşillik
Çay
Sabah
1 patatesle bol yeşillikli salata
Çay
Akşam
1 tabak kurufasulye
Domates salatalık yeşillik
Çay
- 26 Aralık 2017
- 682
- 2.024
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.756
Afiyet olsun güzel menü bence az iyidir :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.757
Kahvaltim
2 dilim tb ekmegi
1 yumurta
1 kasil rendelenmis kasar
Az krem peynir ve az recel
Ogle
3 kanat
1 orta boy patates
Yarim kase yogurt
Ara 6 badem
Aksam
Firinda balik
8 kasik pirinc
Salata
Iki kare cikolata
2 dilim tb ekmegi
1 yumurta
1 kasil rendelenmis kasar
Az krem peynir ve az recel
Ogle
3 kanat
1 orta boy patates
Yarim kase yogurt
Ara 6 badem
Aksam
Firinda balik
8 kasik pirinc
Salata
Iki kare cikolata
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.758
Ayy msj gormemisim canim kusura bakma sabah plates yapiyorum 40-45 dk kondisyon bisiklet bunu 1 saate tamaliyorum sayende sumo suat ogrendim merak etmemle :)) onuda yaoacagim çarşamba günü 190 yaptim perşembe agridan oldum 50 yaptim sonra aksamda bi saat yürüyüş yapiyorum sabahlari dinc bisekilde uyaniyorum aklima hrmen spor geliy ins hep böyle istekli olurum..yanliz bacaklarim cok kotu oturup kalkerne sanki tutulmus gibi merdivenlerdin zor inip çıkıyorum geçer ins..
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.759
cok behendim afiyet olsunArkadaşlar benim menüm şöyleydi
9:30
1 yumurta
2 parmak süzme peynir
3 adet zeytin
Avokadolu domatesli salata
12:00
1 fincan sütlü nescafe
14:00
4-5 kaşık zeytinyağlı pırasa
Yoğurt
1 kepçe Karabuğdaylı mercimek çorbası
17:30
Şekersiz bademli kuru erik kayısı kompostosu (2 kayısı 5 badem 1 erik)
19:00
4 kalem pirzola
Yeşil salata (1 tatlı kaşığı yağ ve limon soslu)
Yoğurtlu köz patlıcan ( bi adı vardır ama ben bilmiyorum)
22:00-23:00 gibi tarçınlı süt içebilirim
ya aslinda menulerime gore vermem gerekiyor sali sabah 65 dim ama bu sabah sabit ciktim.Yani 500 gram veremem diyorsun öyle mi
Dolu dolu bir menü afiyet olsun
Eger 500 gr vermis olursam odulim olacak mi
1 gun yaparim tamam
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #268.760
Benzer Konular
