- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.861
günaydın kızlar
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.862
ben akşam yaparım . oruç tutmuyorum kuzum .
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.863
anladim canim ama
SchonerDuft
da yapma demis galiba istersen sahurda yavas yavas basla birden yüklenme kendine.Ben buhafta full yapcam o üc seti bakalim cumaya bi fark olcakmi:)
Buara hep biseyler cikiyo bitürlü tam baslayip yapamadim
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.864
Kuzum sana da cok gecmiş olsun
noldu böyle 14.takım üyelerine 
bende cmt tekrar kadı n hastaliklarına gidip bazı testler tahliller yaptırcam
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.865
bana da o çok kolay geliyor nedense tatmin etmiyor beni hele son dakikaları çok yetersiz geliyor
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.866
Ay sahı unuttum canım tamam ozaman. Bende aksamları yıne denıyım eger sabah aksam yapabılırsem daha guzel olur. Ins
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.867
bende de öyle oldu oysa çok istiyordum yapmayı . o üç set zorlar ya her gün benim gücüm kalmıyor mekiğe ama yürüyüş üstüne yapmıştım ondan olabiliranladim canim ama
Ben buhafta full yapcam o üc seti bakalim cumaya bi fark olcakmi:)
Buara hep biseyler cikiyo bitürlü tam baslayip yapamadim
ben bu son 3 senedir sürekli birşeyler ile uğraşıyorum . yarın bende gidicem bakalım gerçekten var mı diye . ne testleri yaptırcaksın gıda takviyesi kullnıyor musun pekiKuzum sana da cok gecmiş olsun
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.868
Evet yapma dedı agır dıye. Sen bı yap bakalım guzel bı fark olursa zorlarım az kendımı bu hafta leslıyle ısınmıs olurumanladim canim ama
Ben buhafta full yapcam o üc seti bakalim cumaya bi fark olcakmi:)
Buara hep biseyler cikiyo bitürlü tam baslayip yapamadim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.869
sabah akşam 1 saat yorar 45 dk 45 dk dene istersenAy sahı unuttum canım tamam ozaman. Bende aksamları yıne denıyım eger sabah aksam yapabılırsem daha guzel olur. Ins
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.870
Gercektenmı
bunyen alıstı demekkı
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.871
3.mıl cıkıyo nette zaten yada benmı bulamıyorum bılmıyorum. 45 dk oda ustune 15 dk 1 mıl eklerım dıyodum.
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.872
yürüyüs üstüne zaten zorlanirsin canim. Bakalim ben bugün baslicam söylerim sanada kac gün yapabilcem- cok iyi cünki aninda kilo kaybi yapiyo
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.873
MUHTEMELEN JİLLİAN DA ZORLANIRIM BELKİ AMA O DA SIKIYOR BENİGercektenmı
BENDE 3 MİL YAPTIM SANIRIM GEÇEN HAFTA DAHA FAZLASI YOKTU KALN 15 DK DA JAMPİNG JACK YAPABİLİRSİN
BUGÜN TEMİZLİK YAPCAM SONRASINDA YAPAYIM MI ACABA
VÜCÜT ISINMIŞ OLUR KAÇ KİLO VERİYORSUN ONU YAPTIĞINDA
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.874
Yok canım şimdilik sadece omega 3 ve folik asit kullanıyorum bakalim gerek gorcek mi başka seye
kan tahlili fsh prolaktin vs kadınlik hormonlarima ve yumurtalarımin sayisına kalitesine bakilcak daha öncede erken menepoz olabilir demisti hani
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.875
Kızlar dünkü menüm
Sahur
Yarım yufkadan ıspanaklı gözleme
Biraz ezine peyniri 4-5 siyah zeytin
1 haşlanmis yumurta domates salatalık
Açik çay ve su
Iftar
Dısarda yedik arkadaşlarlaaa
Köri soslu tavuk
salata
1 light kola (heralde en son2 sene önce icmisimdir)
3-4 kücük dilim pide 1 hurma
Bikac tane patates kizartmasinin tadina baktim
2 lt ye yakin su
Açik şekersiz cay
Sahur
Yarım yufkadan ıspanaklı gözleme
Biraz ezine peyniri 4-5 siyah zeytin
1 haşlanmis yumurta domates salatalık
Açik çay ve su
Iftar
Dısarda yedik arkadaşlarlaaa
Köri soslu tavuk
salata
1 light kola (heralde en son2 sene önce icmisimdir)
3-4 kücük dilim pide 1 hurma
Bikac tane patates kizartmasinin tadina baktim
2 lt ye yakin su
Açik şekersiz cay
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.876
tamam kuzum oyle yapayım.baslıyımda bıyerden yeterkı.MUHTEMELEN JİLLİAN DA ZORLANIRIM BELKİ AMA O DA SIKIYOR BENİ
BENDE 3 MİL YAPTIM SANIRIM GEÇEN HAFTA DAHA FAZLASI YOKTU KALN 15 DK DA JAMPİNG JACK YAPABİLİRSİN
BUGÜN TEMİZLİK YAPCAM SONRASINDA YAPAYIM MI ACABA
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.877
sahur ıyı duruyo ama ıftar cok olmuş canım.kori soslu tavuk bıraz agır paqtates kızartması 1 tane tadına bakaydın keskeKızlar dünkü menüm
Sahur
Yarım yufkadan ıspanaklı gözleme
Biraz ezine peyniri 4-5 siyah zeytin
1 haşlanmis yumurta domates salatalık
Açik çay ve su
Iftar
Dısarda yedik arkadaşlarlaaa
Köri soslu tavuk
salata
1 light kola (heralde en son2 sene önce icmisimdir)
3-4 kücük dilim pide 1 hurma
Bikac tane patates kizartmasinin tadina baktim
2 lt ye yakin su
Açik şekersiz cay
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.878
MUHTEMELEN JİLLİAN DA ZORLANIRIM BELKİ AMA O DA SIKIYOR BENİ
BENDE 3 MİL YAPTIM SANIRIM GEÇEN HAFTA DAHA FAZLASI YOKTU KALN 15 DK DA JAMPİNG JACK YAPABİLİRSİN
BUGÜN TEMİZLİK YAPCAM SONRASINDA YAPAYIM MI ACABA
yap kiz dene en azindan... vallah ilk yaptimda tam tamina 800 gr eksim olmustu bi gün öncesine bakaraktan ikinci kezde 500 gr gitti belki o ara yine tam oruca basladim diye birden 800 falan gitti ama bakalim bugün yaparsam yarin fark nekadar görcem
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.879
Canım benim Allah hayırlı kavuştursun. Ben bile 1 gece ayrı kaldım çocuklardan aklım fikrim onlardaydı hastanede geçirdiğim gün sana ve kızına dayanma gücü sabır diledim hep. Çoğu gitti azı kaldı kuzum.65.8 mi
Canım benim Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun annenin. Babanada acil şifalar diliyorum. Bu dönemde kendine dikkat et. Hayatta herşey oluyor bize de kabullenmek kalıyor.@kaptinnhayatım hiç yolunda değil inanın gelemiyorum buralara. Bana bir ay izin verin
mazeret çok ama yapacak açıklamam yok. Ailevi ve özel mevzular diyelim.annemin vefatı vardı zaten ve babam da hastaneye yattı.ailecek darmadağın olduk. Bi müsade etseniz canlarım
Sonuçlarım eskisinden farklı değil canım vitaminler mineraller bol bol ilacım var. Buna şükür ciddi bişey yok.
Eşim utanmışta arkadaşlarına oruçtan böyle oldu hem emziriyor hem oruç tutuyor ondan dedi.
Senin boyun kaç kuzum benim 176 bana 67 uygundu 3 tanede bebe var yeter. Çok zayıf olunca da yakıştırmıyorum ben ne öyle sıfır bedenler gelişme çağına gelmemiş çocuk gibi.
Canım benim iyi çok şükürdrdotty nasıl oldun sonucların ıyıdır umarım.
Emzirmeyi azaltarak devam edeceğim. 3 ay sınır koydum. Birde taşınacağız çocuklar ortam değiştirecekler (evleri bakıcıları oyun alanları odaları yatakları ) ellerinden tüm alışkanlıklarını almak doğru olmaz diye düşündüm.Amin kuzum amain sağlığın degerini kaybedincr anlıyoruzkarar verdin mi canin dr un emzirmeyi bırak onerisini
hani belki buyugü yavastan kesebilir misin
Canım ben kendimi çok zorlayarak yaptım tabi başka şeylerde yaptım. İyi olmadı sonuç ortada. Bana doktor yürüyüş süreni uzat dedi. Sabit hızda uzun yürüyüşler hem bacaklarını inceltir hem kilo vermeni sağlar. 39 yaşına kadar hiç spor yapmayıp sonra bu kadar yüklenmek çok yanlışmış. Siz daha gençsiniz ama Yeni programınızı spor geçmişinize göre hazırlayın bence.Evet yapma dedı agır dıye. Sen bı yap bakalım guzel bı fark olursa zorlarım az kendımı bu hafta leslıyle ısınmıs olurum
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.880
tatlim ya ben kacirmisim galiba kizlar gecmis olsun yazinca fark ettim hayirdir rahatsizmisin?
Benzer Konular
- Kilitli