- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.401
Alıntıyı eklemeyi unutmuşum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.402
Bende bıraksam ustune alırdım bılıyosun kbakl 2 gun sabrettım gıttı zaten yolun verdıgı bı odemde vrdı bayramda ay son 5 kaldı bı gıtse su kılolar. Hftaya ptates detoksumu yapsam dıyorum 3 gun denedınmı hıcYaa herkes vermis aldigi kilolari ben veremedimtebrikler canim bende bu hafta cok dikkat edicem kabak detoksu yapamadim bu hafta
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.403
Canım benim sen memlekette biraz Anne yemeğinin dozunu kaçırdın, birazda can sıkıcı şeyler yaşadın, kızın yoktu stresliydin o yüzden böyle olmuştur. Toparlarsın 2 haftada.Bende keske mezun olsaydim 65 de
Hem 65 te mezun olsan şimdi 70 olabilirdin.
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.404
Supersın canım bravo afıyet olsun21.06.2018 menü
Sabah 06:30 uyanış : sabah egzersizi + pilates (toplam 40 dk)
09:00 : 2 yk yulaf + 3 yk granola + 2,5 yk yoğurt + 1 tk kakao + yarım bardak kadar doğranmış kirazz... hımmmm miiisss:)
11:30 şekersiz nescafe
13:30 ton balıklı salata
16:30 şekersiz türk kahvesi
19:30 avuç içinden küçük tavuk + bol salata
ofiste : 20 squat
20:40-22 arası tempolu yürüyüş (kızımla birlikte) :)
eveeet gelelim kiloyaa bugün adetimin 3 . günü olmasına rağmeeeeen...
76.4 çıktım sabaaah
yani - 1,6 kg
%2,05
ozaman ne diyoruz walk walk walk / run run run
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.405
Patates ile detox bağırsaklar İçin çok uygun değil sanki. 2 gün kabak , 2 gün yoğurt hurma yapsan nasıl olurBende bıraksam ustune alırdım bılıyosun kbakl 2 gun sabrettım gıttı zaten yolun verdıgı bı odemde vrdı bayramda ay son 5 kaldı bı gıtse su kılolar. Hftaya ptates detoksumu yapsam dıyorum 3 gun denedınmı hıc
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.406
Biraz tatlı tarifleri falan paylaşayım bu gece burada.
Öyle bisküviler , süt dilimleri falan yemiyoruz canlarım cicilerim. Çorumluyuz diye şekerli leblebide yemiyoruz. Sağlıklı fresh besleniyoruz.
Öyle bisküviler , süt dilimleri falan yemiyoruz canlarım cicilerim. Çorumluyuz diye şekerli leblebide yemiyoruz. Sağlıklı fresh besleniyoruz.
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.407
Yogurt hurmda bıtek onlrı yıyoruz dımı olue aslında onud ypbılırım
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.408
Kım corumlu bende ıskılıpte calıstım 2 seneBiraz tatlı tarifleri falan paylaşayım bu gece burada.
Öyle bisküviler , süt dilimleri falan yemiyoruz canlarım cicilerim. Çorumluyuz diye şekerli leblebide yemiyoruz. Sağlıklı fresh besleniyoruz.
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.409
Kesinlikle şuan kaçmaya niyetim yok hadi bana desteklerinizi bekliyorum
İyi fikir akşam yapıyorum bunupul biber ve limon karıştır yogurda yag yakımına yardımcı hem bagırsakta calıştırıyo ben cok yapardım
k:Küsmem darılmam benim iyiliğim için herşeyy :)ne zaman çıkmıştın listeden . her zaman bekleriz kuzum. sağlığın nasıl oldu
peşindeyi o zaman darılmaca gücenmece yok
bende artıdayım listeden çıkayım mı diye düşünüyorum ama liste zaten kötü gibi son anda karar verecem
akşam ki ekmek te çok olmuş 1 dilim yeter akşama .
süt dilim zaten olmaması gerek
prizli olanlar mı ? termosa çok baktık almadık zaten başka yere gidiyorduk son anda karar değişti olsa bile birşey değişmezdi
Neyi unuttunnnnUnuttum
Sanada kolay gelsin canım öpücük
Yaz geldi çorba da yenmiyorki kaptinim
Soğuk ayran çorbası candır
SchonerDuft canım bunlara seninde dikkat etmen gerek bende beslenmemi ve çocukların öğünlerini düzenlemeliyim
Hoşbulduk canım çok özlemişim Ankara’yı büyüdüğüm bahçeyi arka sokaktaki çiçekçiyi... Bakkal Tuncay’ı
Sen zaten aday listesinden ayrılmıştın diye hatırlıyorum bi bakalım geri dönüş kuralı nasılmış
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.410
bende hiç cıs yemedim bu hafta ama 500 gram gitti sadece kalan 1.5 kilo duruyor halaBende bıraksam ustune alırdım bılıyosun kbakl 2 gun sabrettım gıttı zaten yolun verdıgı bı odemde vrdı bayramda ay son 5 kaldı bı gıtse su kılolar. Hftaya ptates detoksumu yapsam dıyorum 3 gun denedınmı hıc
Yapmadim patates diyeti bi süre patates yemeyi düşünmüyorum malum patatesin kilosu 6 lira olmus
Evet kuzum stres mahvetti beni diyetisyenimin son listesini yapmamistim yarin ona basliyorum bu hafta fazla kilomu atmak hedefim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.411
Neyi unuttuğumu da unuttum. Hep B12 yüzünden bunlar. Kesinlikle yaşlanma belirtisi değil.Kesinlikle şuan kaçmaya niyetim yok hadi bana desteklerinizi bekliyorum
İyi fikir akşam yapıyorum bunu
Küsmem darılmam benim iyiliğim için herşeyy :)
Neyi unuttunnnn
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.412
dogru dıyosun patates aldı yurudu detoksuda yapılmazbende hiç cıs yemedim bu hafta ama 500 gram gitti sadece kalan 1.5 kilo duruyor hala
Yapmadim patates diyeti bi süre patates yemeyi düşünmüyorum malum patatesin kilosu 6 lira olmus
Evet kuzum stres mahvetti beni diyetisyenimin son listesini yapmamistim yarin ona basliyorum bu hafta fazla kilomu atmak hedefim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.413
Gagamzege
Gamze80
Leylmira
2kediannesi
Ben
Bizuzu
Hepimiz çorumluyuk heri
Gamze80
Leylmira
2kediannesi
Ben
Bizuzu
Hepimiz çorumluyuk heri
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.414
Yoo ne yaşlanması gencecik tazecik fidansın(dır) daha yaanii umarımmNeyi unuttuğumu da unuttum. Hep B12 yüzünden bunlar. Kesinlikle yaşlanma belirtisi değil.
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.415
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.416
Oyle oyle kılo verınce fıstık gıbı olduYoo ne yaşlanması gencecik tazecik fidansın(dır) daha yaanii umarımm
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.417
Atarsın canım sen şu iş dönüşü yürüyüşlerine devam et birazda dikkatle mis gibi verirsin. Ay ben senin sayende yürüyüşe başladım ya ne güzel zayıfladım. Ama anam beni görünce “yavruuum annen kurban olsun ne yaptın böyle niye zayıfladın” dedi. Dün akşamda babama soruyordu “bu normal mi , doktora mı götürsek , çok yoruluyor hiç kendini bilmiyor vah vah”bende hiç cıs yemedim bu hafta ama 500 gram gitti sadece kalan 1.5 kilo duruyor hala
Yapmadim patates diyeti bi süre patates yemeyi düşünmüyorum malum patatesin kilosu 6 lira olmus
Evet kuzum stres mahvetti beni diyetisyenimin son listesini yapmamistim yarin ona basliyorum bu hafta fazla kilomu atmak hedefim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.418
**14. TAKİM 570. ETAP*** Etap üçüncüsü
gamzelim080 (79,20/78,10/1,10/%1,39) Sağlık sebebi ile listeden ayrılmak istiyor
14.Takım ortalaması :%1,033
ekstrem sebeb olduğu için listeye dönebilirsin ama pazartesi hatırlat iyice okuyalım şartları
G gamzelim080
drdotty
kaptinn
gamzelim080 (79,20/78,10/1,10/%1,39) Sağlık sebebi ile listeden ayrılmak istiyor
14.Takım ortalaması :%1,033
ekstrem sebeb olduğu için listeye dönebilirsin ama pazartesi hatırlat iyice okuyalım şartları
G gamzelim080
drdotty
kaptinn
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.419
Burda bir konferans açılsa keşke birbirimize önce sonra resim atardıkOyle oyle kılo verınce fıstık gıbı oldu
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.420
Patates detoksu muBende bıraksam ustune alırdım bılıyosun kbakl 2 gun sabrettım gıttı zaten yolun verdıgı bı odemde vrdı bayramda ay son 5 kaldı bı gıtse su kılolar. Hftaya ptates detoksumu yapsam dıyorum 3 gun denedınmı hıc
anlatirver hele onu 
Benzer Konular
- Kilitli
