ne kadar verdin wc durumun nasıl27.06.2018 -- Kefir Detoks 1 . gün
toplam 1,25 lt kefir + 15 hurrma yedim tüm gün :)
sabah 06-07 -- Leslie
Akşam -- 0930-10:30 arası 1 saatte 6 km yürüyüs
ohh cok iyi söyle bi git gez kafani dagit kuzucumm
günaydın kızlar nasılsınız. bugün hurma diyeti yapayım dedim almak için aşağı indiğimde gözüm korktu ya cırcır olursam bu seferdeyarın yola çıkıcam burnumdan gelmesin dimi
ben detoks işine hiç girmeyecem artık öle bi karar aldım..dikkat edince gidiyor bu hafta daha iyi anladım.. bugüün son proteinimi yapıp (1.2 kilo gitmiş 3 günde) sonra 2-3 hafta diyetisyen listelerimi yaparım diyet işini bitirip korumaya geçerim
)
drdotty
sen nasil iciyosun taklimiyo mu bogazina:)
Hurma iyi gitti diyetisyen bekliyorum bugün başlicam squat iyidir ya sikilirsan lesli iyi oluyor ben bi ara sıkılmıstim simdi devam ediyorumGünaydın canımnasıl gidiyo bakiim hurma diyeti bittikten sonra beraber spor yarısmasi yapabiliriz ben pek bi sevdim bu squat i
Yarın kilo bildirimini unutma tartılman gerek
evet ya iyi gelecek biraz dinlenmiş olurum evimi toparlarım hem çok dağıldı beni çok geriyo . sen ne yaptın ev işini
benim bağırsaklara güven olmuyor yabence olmazdın canım yaa olsanda yarına kalmaz
bu hafta şunu anladım vücudum diyetten yorulmuş bu hafta dinlenmeye çekiliyorum bir yarını kurtarırsam süper benim bağırsaklar biraz huysuzda güvenemiyorum
Bende biri bulsun diye bekliyorum
diyetisyen senin için çok iyi olacak zaten iyi gdiyordun daha iyi gideceksin
Telefondan bulmasıda zor oluyor pc kullanmiyorum ben bulana kadar kesin ya birisi ariyor ya bebis uyaniyor :)Bende biri bulsun diye bekliyorum
Ay inşallah kızımın dogumunda ki hemsireyle karşılaştık simdi kadın şok oldu kilolu halimi bilince sahanesin deyip deyip öptü acayip gaza geldim ya
Bende telden bulamıyorum aynen
13 aylik canim bebegim...Seni çok iyi anliyorum canım ama seni en iyi eşin anlar dert ortağımız onlar değil mi hem böylece aranızdaki bağlarda güçlenir ben kaç aydır eşimden ayriyim arkadaşlarımla geziyorum buluşuyorum konusuyorum annem geldi bayramda onla dertleştim ama eşimin yerini hiçbiri tutmuyohiçkimse onun kadar iyi teselli etmiyo beni anneme söyleyemedigim şeyleri eşimle konuşabiliyorum bence bu sureçte eşine yavaş yavas anlat sıkıntılarını bulabildiğin çözüm önerilerini soyle kuzum ondan da yardim beklediğini söyle hem erkeklerin hoşuna gidiyo bu tip şeyler inan bana
burda bu topikten ya da özelden benimle dertleşebilirsin cok iyi dinlerim ama cok da konusurum
Canım o kadar dogru seyler yazmissin ki üstüne ekliyebilcek biseyim yok
valla benimde öle vucudumda bende yoruldum diyettenYarın kilo bildirimini unutma tartılman gerek
evet ya iyi gelecek biraz dinlenmiş olurum evimi toparlarım hem çok dağıldı beni çok geriyo . sen ne yaptın ev işini
benim bağırsaklara güven olmuyor ya
benim bağırsaklar biraz huysuzda güvenemiyorum
25 Haziran Spor Listemiz
drdotty
50+60+250+50+265
poncikbirgelincik
SchonerDuft
120 + 
nilesss
345 + 250 
leylmira
60 + 60
bi-zuzu
410
Buki_89
90+40+120+210
Luluuu94
225+225+245+55
segus
120+120+60
tugbaFB
120+60+60
Silent Scream
112,5+135+120+135
Miray12_34
ben 3 ay öncesinden başlamıştım araştırmaya
herşeyi kendim yapmıştım (süsleme, hediyelik,kocaman 1 yapmıştım) ama ben bi 50 kişilik felandı hazırlığım, ilk önce konsept yapacakmısın ona karar vermen gerekli (ben mesela minnie mouse konsepti yapmıştım) konseptli yapacaksanda internette birsürü site var tüm takım halinde o konseptle ilgili süslemeler var
