- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.121
tugbaFB bende senin diyet menun den uygulayacagim yanliz kiraz sapi kaynatip icerim,birde tavuk,et haslama yemeyi planliyorum ins bu hafta guzel kg veririm,yogurt kurunude uygulamayi planliyorum.. bence bu listeyle guzel kg verirsin..
evet kuzum yap bence ben ilk yaptığımda 3 günde 2.5 kilo vermiştim ama bu sefer o kadar veremem vucut alıştı sonuçta ama en rahat yaptığım ve iyi sonuç aldığım diyet protein oldu beni, sende haşlama yiyebilirsen daha iyi sonucta ızgarada olsa azıcık yağ illaki oluyor
yoğurt kürüde geçe çok iyi bağırsakları çalıştırıyomuş mide problemin yoksa çok iyi gelecektir
aksatmadan yap bakalım bu hafta ne kadar vereceksin merak ettim şimdiden
