Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Vanillav .!.:
Ah ah bir zamanlar benim 20 kilo vardı hedefime, hey gidi hey :KK70:
Sonunda kendinle çok gurur duyacaksın :KK31:
Genişletmek için tıkla...
Maaşallah benden bi 14 kilocuk gitti :KK53:de iste hedefi yüksek tutdum dogumdan onceki kilomun altindayim aslinda ama yermez daha da vericem insallah :dua:
 
lilipit .!.:
Kız zuzuu neden sekerlı seyler yedın bakiiimm
Genişletmek için tıkla...
Kendimi durduramiyorum kahvaltiyi sıki yapmadıgımda gun boyu biseyler tirtikliyorum.. acelemdr yok 2 ayda 4 kilo daha veririm diye aheste aheste:) burda olmak cok guzel cunku

Vanillav .!.:
Aa bu saatte uyanık insan :KK53:
Benden başka olmaz genelde
Genişletmek için tıkla...
Acep derdiniz nedir .. yatin uyuyun yav. Bir atasozumuz derki cocuuun olunca ariycan o uykuları :))
Vanillav .!.:
Hedefe kalmış 1.6 kilo :halay:
Genişletmek için tıkla...
Ilk hedefim 58 di sonrasi 55 e cektim bisey kalmadi gibi suanki halimde hosuma gitti fena olmaz bi 4 kilo daha verirsem ama yavastan acelem yok iyi duruyorum..nisan ortalarinda 70 kiloydum
patient women .!.:
Gunaydin kizlar :KK37::KK37:
Genişletmek için tıkla...
Gunaydin canim
 
lilipit .!.:
Dıyetısyene mı gudıosun cnmm
Genişletmek için tıkla...
Gunaydin canim evet saglikli yasam diyetisyene gidiyorum,hep kendi basima birseyleri yemedim kıstım tekrar basa donuyom.ekmegi yemedigimi soyleyince kiziyor bagirsa posa olcak kas kaybi yasarsin metobolizmani hizlandiracak diyo ben soylemesemde ondaki bilgisarli terazi soyluyir yogurdunu yememissin gibi,aksamlari iki kepce corbo olunca ekmegini bir dilimi yok,aydan aya değişiyor guzel kg vermeye baslayinca ekmek dilimlerini kaldiriyor yedigin tahil gidalara gorede durum degisiyor,aksamlar protein yoksa kk peynir yenecek ben hic yemdim.aslinda tam uygulayamadim bahce zamani olunca oyle oluyor simdi elimden geleni yapaya uymaya çalışacağım..
 
Günaydın kızlar pek sesimi çıkarmadım bu 2 3 haftadır ama kurallara uyun lütfen uymayanlar özellikle yeni gelen arkadaşları gözlüyorum ya varlar ya yoklar bildirim konusunda da c
selcanmehmetcan .!.:
Gunaydin canim evet saglikli yasam diyetisyene gidiyorum,hep kendi basima birseyleri yemedim kıstım tekrar basa donuyom.ekmegi yemedigimi soyleyince kiziyor bagirsa posa olcak kas kaybi yasarsin metobolizmani hizlandiracak diyo ben soylemesemde ondaki bilgisarli terazi soyluyir yogurdunu yememissin gibi,aksamlari iki kepce corbo olunca ekmegini bir dilimi yok,aydan aya değişiyor guzel kg vermeye baslayinca ekmek dilimlerini kaldiriyor yedigin tahil gidalara gorede durum degisiyor,aksamlar protein yoksa kk peynir yenecek ben hic yemdim.aslinda tam uygulayamadim bahce zamani olunca oyle oluyor simdi elimden geleni yapaya uymaya çalışacağım..
Genişletmek için tıkla...
Aynı merkeze mi gidiyorsun halen.
Tam uygula 2 3 hafta uygularsan farkı görürsün
 
SchonerDuft .!.:
Günaydın kızlar pek sesimi çıkarmadım bu 2 3 haftadır ama kurallara uyun lütfen uymayanlar özellikle yeni gelen arkadaşları gözlüyorum ya varlar ya yoklar bildirim konusunda da c

Aynı merkeze mi gidiyorsun halen.
Tam uygula 2 3 hafta uygularsan farkı görürsün
Genişletmek için tıkla...
Ayni merkeze gidiyorum canim ilk defa bu ay sevindi diyetisyen 2,5 kg yagdan vermissin dedi.kas kaybedinde diger aya sabit bi sekilde cikiyorum:işsiz:
Bugun sabah 4:30 kalktim cicek topkadik comel kalk comel kalk arka baldirlarim kollarim agriyor ayagim zonkluyor resmen.ins su yaglarim erir aslinda bu spor bahanesiyle tarlaya gidiyorum erisin yaglar:KK49::rolleyes:
 
Evet kizlar, dün bi video buldum bisüre onu yapcam 5 mile diye bi video bisaat sürüyo bisaat sonunda 8000 bin adim olmus oluyo ve ter su icinde kaliyosun... dün yaptim ve yediklerimede baya bi dikkat ettim busabaha düne göre tam tamina Eksi 900gr.

kahvaltim
Cappucino ve yaninda minik bi kurabiyecik (sabahlari vazgecilmezim)
Ögle: almanlara ait bi ekmek var türklerin simidi gibi ama biraz daha farkli ondan vardi bende öglen bisey getirmedim diye onu yedim yag sürüp (merak etiyseniz böyle bisey http://www.die-broetchentuete.de/butterbrezel.html )
Aksam Bi avuc cig Findik ve büyük bi bardak süt yaninada sekersiz müslibar
 
drdotty .!.:
Eğer 75 ve altında Doğuma gidersen 40 gün sonunda kesin 65 olursun. Sonrasında eğer dikkat etmezsen 2-3 kilo alırsın. İlk 40 gün kilolarını hiç düşünme zaten karnında büyük olur korkma ve üzülme kendiliğinden gidiyor. 40 ını tamamlayınca kaliteli yağları kısma kullan tatlı yememeye çalış emzirirken zor olur ama tatlıya düşkünlük olmazsa gider kilolar.

@segus pazartesileri yoğun oluyor. Akşam belki uğrar. Birde sanırım tatil dönüşü ilk mesaisi bugün. Kaptan takipte:KK53:

Canım tatilden yeni geldi artık sadece hafta sonları denize gidebilir. Öyle ikide bir tatil yapıp kilo alıp gelmek yok :KK20: değil mi? SchonerDuft SchonerDuft
Bukicim sen şu aldığın fazlalığı hızlıca vermelisin canım Tr tatilinde alırsan bunun üstüne sonra zor olur. Senin spor listen çok güzeldi beni yordu ama yapabilen yapsın
Genişletmek için tıkla...
tatlıya bayılıyorum :ruh: diyet yaparken de biz SekerPancarii SekerPancarii yla beraber haftada 2 haftada 1 gün 1 öğün yerine künefe yerdik hep nerdeyse bütün gün aç kalıp:KK53:
kuzum sen korse kullandın mı dogumdan sonra ben alcamda nasıl bişey alsam karar veremedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
472
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
188
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X