Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Günaydın canım arkadaşlarım dün gece BDV okurken uyuyakalmışım. Çocuklarımda maşallah güzel uyumuşlar beni uyandıran olmamış.
Listeyi paylaştığı İçin SchonerDuft çok teşekkür ederim. Paylaşımlarını yapanlara da teşekkürler sonuçlar şu ana kadar çok güzel maşallah

ohh ne güzel olmuştur deliksiz uyku iyice dinlenmişsindir

nilesss · 13 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Canım yanlışlık olmuş. Tabiki aday listesindesin bizimle birlikte olmandan mutluyuz hiç siler miyiz seni. Kural gereği asıl listeye alamıyorum. Aday listemiz biraz karışmış hemen ekliyorum

SchonerDuft .!.:
dur kuzum kızma sen geçen hafta cuma listesindeydin ya sonra aday listesine almayı unuttum seni ekleyelim hemen

ben o da kural sandım

aslında kurallara isyan edecektim size etmişim gibi oldu kusura bakmayınnnnn :KK60:

drdotty · 13 Temmuz 2018

segus

lilipit

SchonerDuft
Kızlar umarım ortalamayı aşağı çekecek durumda değilsinizdir. Şu ana kadar paylaşım yapanlar çok güzel kilo vermişler.
Dilerim sizde öylesinizdir

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

BitmeyenUmidim cumartesi 69,90 ile başladım şuan 68,70 üm 1,20 gr gitmiş kuzum ama beni tatmin etmedi ya bu hafta ben bir hata yaptım ya da regli ve hastalıktan böyle oldum pazar günü bir günlük detoks yaparım ya da pazartesi günü toparlamam gerek haftada 2 gün detoks yapacam birde öyle denicem

drdotty · 13 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
ohh ne güzel olmuştur deliksiz uyku iyice dinlenmişsindir

Çok iyi geldi canım. Aslında eşim yokken uyuyamam ama yorgunluktan olsa gerek :KK70:

drdotty · 13 Temmuz 2018

Bir kaç saat yokum
Öpüyorum

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

***14. TAKİM 578.ETAP***

segus (66.2 / / /%)
SchonerDuft (69,00/ 68,70/0,30 /%0,44)
tgb1907 (63,9/62,0 /1,9/%2,97) mezun olmak istiyor
bi-zuzu (60/ 59.2/ 0.8/%1.33 )
tobosoludulcinea (63,6/62,6 /1/%1,57)
kayacans (77,0/75,0/2/%2,6)
patient women (83,1/81,8/1,3/1,57%)
lilipit (75,15// /%)

14.Takım ortalaması: %

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

nilesss .!.:
ben o da kural sandım aslında kurallara isyan edecektim size etmişim gibi oldu kusura bakmayınnnnn

yok kuzum bizimlesin :)

nilesss · 13 Temmuz 2018

MİNİK ADAYLARIMIZ :KK200:

@Buki_89 (66,50/ / /%)
@Miray12_34 (70///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
@Nidsalii (62,8///%) bşl.t.23 Haziran bşl.k65 hedef :50
@she-ra (92,8///%) bşl.t. 26 Haziran bşl.k.95 hedef 60
@yediveren14 (58/ / /% )
bşl.t.28Haziran bşl.k.58 hedef55
@gamzelim080 (75,80///%)
@selcanmehmetcan( 76.5/76.0/ 0.5/0.65 %)
@Turkuaz07 (72,50///%) başl.t:12 Temmuz başl.k:72,50 H.kilo:55
@nilesss (74,8/73,8/1,0/1,33%) başl. k:79,5 H.kilo :65 bşl.t.19 haziran

BitmeyenUmidim · 13 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
BitmeyenUmidim cumartesi 69,90 ile başladım şuan 68,70 üm 1,20 gr gitmiş kuzum ama beni tatmin etmedi ya bu hafta ben bir hata yaptım ya da regli ve hastalıktan böyle oldum pazar günü bir günlük detoks yaparım ya da pazartesi günü toparlamam gerek haftada 2 gün detoks yapacam birde öyle denicem

Aaaaa cok super delimisin yine iyi bide reglin bitsin detoksa yaptinmi bence cok guzel gider gor bak.. yine iyi 1.2 kg azmi reglinin son gunu detoks yap ozaman iyi gidiyo kg burda partemoralldan duymustum ozamanlar detoks gercekten ise yariyordu..

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

selcanmehmetcan .!.:
Aaaaa cok super delimisin yine iyi bide reglin bitsin detoksa yaptinmi bence cok guzel gider gor bak.. yine iyi 1.2 kg azmi reglinin son gunu detoks yap ozaman iyi gidiyo kg burda partemoralldan duymustum ozamanlar detoks gercekten ise yariyordu..

yapacam ya da bin kalori beslenecem sıvı beslenecem bilmiyorum ypacam birşey

gamzelim080 · 13 Temmuz 2018

MİNİK ADAYLARIMIZ :KK200:

@Buki_89 (66,50/ / /%)
@Miray12_34 (70///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
@Nidsalii (62,8///%) bşl.t.23 Haziran bşl.k65 hedef :50
@she-ra (92,8///%) bşl.t. 26 Haziran bşl.k.95 hedef 60
@yediveren14 (58/ / /% )
bşl.t.28Haziran bşl.k.58 hedef55
@gamzelim080 (75,80//76.4/0.6 alınmıştır%)
@selcanmehmetcan( 76.5/76.0/ 0.5/0.65 %)
@Turkuaz07 (72,50///%) başl.t:12 Temmuz başl.k:72,50 H.kilo:55
@nilesss (74,8/73,8/1,0/1,33%) başl. k:79,5 H.kilo :65 bşl.t.19 haziran
600 gram almışım aslında kilo değil dedi dr ödem tutmuş dedi anlamadım ben moralim sıfırf sıfır sıfır

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

tugbaFB migrosta kutuda detoks satılıyor onlardan denedin mi geçen bakacam demiştin

Nidsalii · 13 Temmuz 2018

MİNİK ADAYLARIMIZ :KK200:

@Buki_89 (66,50/ / /%)
@Miray12_34 (70///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
@Nidsalii (62,8/62,2/0,6/%0,95) bşl.t.23 Haziran bşl.k65 hedef :50
@she-ra (92,8///%) bşl.t. 26 Haziran bşl.k.95 hedef 60
@yediveren14 (58/ / /% )
bşl.t.28Haziran bşl.k.58 hedef55
@gamzelim080 (75,80//76,4/0,6 alınmıştır%)
@selcanmehmetcan( 76.5/76.0/ 0.5/0.65 %)
@Turkuaz07 (72,50///%) başl.t:12 Temmuz başl.k:72,50 H.kilo:55
@nilesss (74,8/73,8/1,0/1,33%) başl. k:79,5 H.kilo :65 bşl.t.19 haziran

nilesss · 13 Temmuz 2018

12.07.2018 menü

09:00 : 2 dilim ananas + 3 yk yoğurt + 1 yk yulaf ezmesi + 1 yk granola
13:30 : ton balığı + yeşillik
16:30 2 dilim ananas + 3 yk yoğurt

eve geldim pazara çıktık 19:00-20:20 arası yürüyüş oldu

gelince de yemek 20:30 a kalınca es geçtim ve yemedim :KK76:

bol su ve bitki çayı ile günü bitirdimmm :KK50:

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

***14. TAKİM 578.ETAP***

segus (66.2 / / /%)
SchonerDuft (69,00/ 68,70/0,30 /%0,44)
tgb1907 (63,9/62,0 /1,9/%2,97) mezun olmak istiyor
bi-zuzu (60/ 59.2/ 0.8/%1.33 )
tobosoludulcinea (63,6/62,6 /1/%1,57)
kayacans (77,0/75,0/2/%2,6)
patient women (83,1/81,8/1,3/1,57%)
lilipit (75,15// /%)

14.Takım ortalaması: %

segus

lilipit son liste bu kuzular

nilesss · 13 Temmuz 2018

gamzelim080 .!.:
MİNİK ADAYLARIMIZ

@Buki_89 (66,50/ / /%)
@Miray12_34 (70///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
@Nidsalii (62,8///%) bşl.t.23 Haziran bşl.k65 hedef :50
@she-ra (92,8///%) bşl.t. 26 Haziran bşl.k.95 hedef 60
@yediveren14 (58/ / /% )
bşl.t.28Haziran bşl.k.58 hedef55
@gamzelim080 (75,80//76.4/0.6 alınmıştır%)
@selcanmehmetcan( 76.5/76.0/ 0.5/0.65 %)
@Turkuaz07 (72,50///%) başl.t:12 Temmuz başl.k:72,50 H.kilo:55
@nilesss (74,8/73,8/1,0/1,33%) başl. k:79,5 H.kilo :65 bşl.t.19 haziran
600 gram almışım aslında kilo değil dedi dr ödem tutmuş dedi anlamadım ben moralim sıfırf sıfır sıfır

lütfen 600 gr için motivasyonunu düşürmeee. bu diyeti bırakmadaki en büyük hata inan bana.
biraz bitki çayı desteği ile hem o 600 gr gider hemde + 500 gr daha gider emin ol :-)

vazgeçmek yok bu sene o seneeee :KK33:

segus · 13 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
Evet maalesef öyle ama allahtan sürekli yapmıyor ya da biz çok gitmiyoruz hafta da 1 gidiyoruz

Onun kokusu da efsane ama tam buğdaylı makarnalar tüket 1 tabak hakkın var kalorisi 350 birşeydi o günde ekmek yemez dengelersin

Evde hıc makarna yapmam aklımada gelmıyoda ısyerınde yapılınca canım cekıyo :KK53:

evde pılav cok gıder bızım onuda uzun zamandır yapmıyorum :KK43:

tugbaFB · 13 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
tugbaFB migrosta kutuda detoks satılıyor onlardan denedin mi geçen bakacam demiştin

tamek markalı dimi canım yok denemedim canım katkılı gibi geldi bana
benim makromarketten aldığım detoks bi kaç günlük oluyor ve taze fiyat olarakta 5 katı

SchonerDuft · 13 Temmuz 2018

segus .!.:
Evde hıc makarna yapmam aklımada gelmıyoda ısyerınde yapılınca canım cekıyo evde pılav cok gıder bızım onuda uzun zamandır yapmıyorum

en güzeli yapmamak zaten olunca yeniyor bu hafta yapsana arada yemelk gerekli 1 yk yersin en azından

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

Guru

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Guru

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Guru

güncel : 62.90 hedef : 54

Guru

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular