Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ocean .!.:

ay ne güzel helal olsun
mekik çok faydalı göbeğe birebir
ben çok kilolu olduğum için yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Kızlar ben de dayanamayp bitartıya vőz ucuyla bakiim dedim çok mutlu oldum yılbaşı haftasidı ve biz 3gün üst üste dışarda geçirmiştk çol dikkat etmişdim aslında hiç bir yerde salmadm ama genede bőyle bir hafta da pek yüzüm gulmez derken cok mutlu oldum ama sőylemem kiiiiii yarını bekleyin hadi bakiim hırslanın sizde yemeyin

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Kızlar ben bıgün protein yapıcam inşallah etkisini görürüm

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

bir kaç birşey daha ekleyebilirsin hatta spor sonunda mutlaka esneme hareketleri yap çok iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

off evde olsam ben de sabah yapardım sporumu akşam yorgun oluyorum

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Kızlar ben de dayanamayp bitartıya vőz ucuyla bakiim dedim çok mutlu oldum yılbaşı haftasidı ve biz 3gün üst üste dışarda geçirmiştk çol dikkat etmişdim aslında hiç bir yerde salmadm ama genede bőyle bir hafta da pek yüzüm gulmez derken cok mutlu oldum ama sőylemem kiiiiii yarını bekleyin hadi bakiim hırslanın sizde yemeyin

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Hahahhhh çok fenasın kızzzzz

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Ayyy merak ettim

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

bizden sıkıldın mı grup olmadan devam ederim diyorsun bakim


valla bilemedim ki nasıl bir nick bulsak sevdiğiniz bir karakter ismi olabilir masal3487

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Kızlar ben de dayanamayp bitartıya vőz ucuyla bakiim dedim çok mutlu oldum yılbaşı haftasidı ve biz 3gün üst üste dışarda geçirmiştk çol dikkat etmişdim aslında hiç bir yerde salmadm ama genede bőyle bir hafta da pek yüzüm gulmez derken cok mutlu oldum ama sőylemem kiiiiii yarını bekleyin hadi bakiim hırslanın sizde yemeyin

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

ooo hedefime yaklaştım diyosun yani
hadi bakalım maşallah o zaman sana

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Canim sende akşam yaparsin yarım saat bile yapsan çok rahatliyor insan emin ol. Spor yapınca hafiflemiş gibi hissediyor insan.

Genişletmek için tıkla...

Ocean .!.:

dünkü menümü atayım
07:30 1 haşlanmış yumurta, bir serçe parmak peynir. 3 zeytin
09.30 1/4 simit
11.00 bir mandalina
12.30 bir kepçe çorba, et kavurma, küçük bir lavaş, yarım ayran, domates biber maydonoz
15.30 bir elma
19,30 bir kepçe çorba, 5 kaşık ıspanak, 3 et köfte, bir lokma ekmek canım çekti
su 2lt. spor henüz yok ciğerlerim toparlanamadı

Genişletmek için tıkla...

buzmavileylak .!.:

dünkü menüm:

sabah: 1 haşlanmış yumurta , 3 yk lor peynir, 5 zeytin 1 dilim çavdar ekmeği:
öğlen: tulum peynirli kepekli ekmeğe küçük kare tost ayran.
akşam: 2 köfte: 5 yk bulgur pılavı, brokoli
ara öğün yapamadım.


kızlar bu lesslie ile iligli çok video var hangisini yapıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Kızlar ben de dayanamayp bitartıya vőz ucuyla bakiim dedim çok mutlu oldum yılbaşı haftasidı ve biz 3gün üst üste dışarda geçirmiştk çol dikkat etmişdim aslında hiç bir yerde salmadm ama genede bőyle bir hafta da pek yüzüm gulmez derken cok mutlu oldum ama sőylemem kiiiiii yarını bekleyin hadi bakiim hırslanın sizde yemeyin

Genişletmek için tıkla...

Gizembetulyusa .!.:

Merak ettimbak smdi bende sabah tartildim ama detoks ise yaramayacak gbi halbuki ilk yaptigimda cok guzel gitmisti bakalim yarin yarin ne cikacak tartida ctesi aksam yemegi ve sali lahvalti haricinde kacamagmda olmadhhaluki bu kadarkcok etkiler mi.yaaa

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Canm yılbaşın da kaçamak yapmadını ? Evet kaçamak lar çok etkiliyor zaten + bile çıkılıyor kaçamak olunca canm.bu haftadan sonra bidaha hiç kaçamak yapma ozaman hızla gider

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

benim de hiç çalışasım yok boğazlarım acıyor geceleri öksürük tutuyor

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Kızlar ben de dayanamayp bitartıya vőz ucuyla bakiim dedim çok mutlu oldum yılbaşı haftasidı ve biz 3gün üst üste dışarda geçirmiştk çol dikkat etmişdim aslında hiç bir yerde salmadm ama genede bőyle bir hafta da pek yüzüm gulmez derken cok mutlu oldum ama sőylemem kiiiiii yarını bekleyin hadi bakiim hırslanın sizde yemeyin

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Anca bu kadar yapabildim canım eşim evde bir dahaki hafta başlıyacak ise duş kahvaltı derken herkes uyurken bu kadar yapabildim yani.

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Yok ben kuzum niye sıkilayim ben de bu hızlı kilo alışları olduğu sürece hep buralardayim kürkçü dükkanı burası

Genişletmek için tıkla...