• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah 2 kaysi ve ustine su
Kahvalti
1 yumirta 1 parca tulum peyniri ve maydonoz
Kizlar arkadas pasta yaomis tadina baktim sadece

Ara yesilcay

Oglen bi kase bamya corbasi
3 yk etli pilav
3 yenek kasigi borulce salatasi
Ara
Yarim portakal
Aksam
Brokoli haslama uzeri yogurt
3 4 kasik kereviz yapragi kavurmasi
Salata
Ara malesef 2 avuc patlamis misir ve 1 dilim elma

Simdi de maydoniz sapi kaynattim limonlayip iciyorum
 
:dua: inslh canm sağol :KK200:gitmişken kadın doğumada cikarım artk:KK70: yarın tűm gűn hastanede olurum artk ben:KK70: aayy yanıma meyve filan alayım bari
Bende dışarıda uzun kalacaksam çantamdan beslenmeyi tercih ediyorum canım. Mutlaka bir içeceğim yanında da meyvem olur yada kuruyemiş.
Tekrar geçmiş olsun canım
 
Evet canım. 5 ayda 82 den 69.1 re düşmek benım için buyuk bir başarı bu duzensizlikle bunu başardığma inanamıyorum.
67 ulaşsam berki mezun olmayı düşünüyorum.
Yuzde acayıp zayıfladım cok cırkınleşdım.
Bunu 67 kıloya ulaşdığımda karar vericem.
İnşallah bu hafta 68 lere inmişimdir.
İnşallah canım boyun kaç
 
Neden durmuyor canım biliyorsun puan olmayınca bana adaletsiz geliyor puan sistemi tabi biraz uğraştırıcı oluyor ama yarışma olduğu için adaletli olan da bu


Sorma kız bir senede 10 kilo :eek:


Tamam canım
Liste dikat istiyor canım puan listesi buldum ona göre hesaplarız. Amaç teşvik canım zaten kazanıp kazanmamaya takılmamak lazım kaybeden soğur sonra.
SchonerDuft SchonerDuft cnm bugun programda esneme gunuydu onun puanini nasil hesaplayim
Bakıyorum canım
Sabah 2 kaysi ve ustine su
Kahvalti
1 yumirta 1 parca tulum peyniri ve maydonoz
Kizlar arkadas pasta yaomis tadina baktim sadece

Ara yesilcay

Oglen bi kase bamya corbasi
3 yk etli pilav
3 yenek kasigi borulce salatasi
Ara
Yarim portakal
Aksam
Brokoli haslama uzeri yogurt
3 4 kasik kereviz yapragi kavurmasi
Salata
Ara malesef 2 avuc patlamis misir ve 1 dilim elma

Simdi de maydoniz sapi kaynattim limonlayip iciyorum
Mısır nedir.
Bugün dikkat etmen lazım yarın cuma
Öf vi gobek yapmisim :bicak::bicak: yedikce yiyorm nolck bnm bu halim:duduk:
Kaç kilo oldun canısı.
Geçmiş olsun bartuya
 
Back
X