Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tgb1907 .!.:
canım basen dediğin yer neresi :KK70::KK70:
popo = basen değilmidir
Genişletmek için tıkla...
:KK70:Aynen gerceginde oyle ama burda kizlar boyle aliyordu ondan bende karışmasn diye oyle aldm canm popoyu poponun en dik en geniş yerinden tam ortasından aldm canm basen yazanıda poponun tam bitip bacağın basladgi yerden aldım bacağın başlangıcı en kaln yeri yani 62 olan:KK48: bir karış altıda 50
 
Son düzenleme:
tgb1907 .!.:
o 62.5 luk hale bende bayıldım :KK48:
kesinlikle haklısın kuzum benim iş yerinde de bi kız var sorsan 55( gerçekten öyle ama bir yere götürüp tartırmışlığımız var :KK48:) ama görüntü en azzz 65 sonra diyetisyene gitmeye karar verdim yağdan verebilmek için şimdi aynı beden giyiyoruz kendisiyle :KK53:
ama sen deli spor yapıyorsun, çoğu sporcu senin kadar yapmıyordur valla
Genişletmek için tıkla...
Canm benim en yakn arkadaslardan biride oyle 62de cok zayif diye isteyerek bir kac kilo aldı 65 oldu tam oldu fiziği zaten belden ustunde bir grm yağ yoktu oderce aynen oda 55 gibiydi canm ama oda deli gibi spor yapyr benim aletlerden onda da var oda yıllardr hep acayip spor yapar benden fazla yapyr canm
 
ELF_LR35 .!.:
**14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%)
Buki_89 (65,4///%)
orkide1453 (63,0//%)
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1///%)
Sevgiclk (74,4//%)
Kmsl Hnd (67.1///%)
gokyuzundekiturna(73,10///%)
Milana firuze(67,90///%)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (98,90///%)

Günaydın kızlar çok üzgünüm bu hafta hastalık beni bitirdi diyeti bozdum başlarda bisey yiyemedim serumlara çok vitamin koydular şiştim
Kabizlikla uğraştım derken sonuç +1 kilo
Baslangic 103.6
Gecen hafta 98.9
Bu hafta 99.9
Fark +1
Bence zaten geçen haftaki perşembe gün boyu ac kalmamdan ve gece de kusma ishal başlamasından biranda 98.9 cikti insallah onumuzdeki hafta toparlayacagim biraz daha sıkı yapacağım diyetimi
Genişletmek için tıkla...
Canm aslında kusma ve ishal oldumu kiloda çok dűşűş yasanır aslında ben senden iyi bir duşűş bekliyordum ben ishal olunca tartıda ciddi bir dűşűş oluyor ama sende +1 olmasına çok şaşırdım
 
:KK200:MİNİK ADAYLARIMIZ:KK200:
(606.ETAP)​

magickk magickk [ (63,90///%) bşl.11ocak2019 bşl.K:64,9 Hedef:58 Mezun üye
E elaalemi (61,0///%) bşl.t:13ocak2019 bşl.K:61 Hedef:52
buzmavileylak (64,50///%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef :56,00
yellow girl (70.60/70.80/ %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (/97//%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K: 75
sena zeynep (64,50///%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
Bir garip (///)

:KK200:Kart Minnaklar:KK200:

tgb1907 (66.7//%
SchonerDuft (69,60///%)
Sahihuban (66,20///%)
Nilar (///%)
 
:KK200:MİNİK ADAYLARIMIZ:KK200:
(606.ETAP)​

magickk magickk [ (63,90///%) bşl.11ocak2019 bşl.K:64,9 Hedef:58 Mezun üye
E elaalemi (61,0///%) bşl.t:13ocak2019 bşl.K:61 Hedef:52
buzmavileylak (64,50///%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef :56,00
yellow girl (70.60/70.80/ %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (/97//%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K: 75
sena zeynep (64,50/63,8/0,7/%0,70) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
Bir garip (///)

:KK200:Kart Minnaklar:KK200:

tgb1907 (66.7//%
SchonerDuft (69,60///%)
Sahihuban (66,20///%)
Nilar (///%)
 
Son düzenleme:
:KK200:MİNİK ADAYLARIMIZ:KK200:
(606.ETAP)​

magickk magickk [ (63,90/62.6/1.3/%) bşl.11ocak2019 bşl.K:64,9 Hedef:58 Mezun üye
E elaalemi (61,0///%) bşl.t:13ocak2019 bşl.K:61 Hedef:52
buzmavileylak (64,50///%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef :56,00
yellow girl (70.60/70.80/ %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (/97//%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K: 75
sena zeynep (64,50/63,8/%0,70) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
Bir garip (///)

:KK200:Kart Minnaklar:KK200:

tgb1907 (66.7//%
SchonerDuft (69,60///%)
Sahihuban (66,20///%)
Nilar (///%)
 
yellow girl .!.:
Bencede canm sıkıntı direk belde senin en az 10cm filan inceltmen lazm bol bol bel bolgesi mekik filan yapman lazm
Genişletmek için tıkla...
evet bu ölçülerin alındığında ödem doluydum içki falan almıştım akşamı .
yarın son dersim var pazartesiden sonra kendime bölgesel günler ayarlıcam haftanın 4 günü birgün karın birgün kol bir gün cardio 1 gün bacak günü gibi ya da karma hareketler ile 4 gün haftlık şekilde ayarlarım.
birde sağ bacağım basenim kalın kaldı onaa sinir oldum salona gittiğim halde oldu önceden olmazdı böyle şeyler
 
SchonerDuft .!.:
evet bu ölçülerin alındığında ödem doluydum içki falan almıştım akşamı .
yarın son dersim var pazartesiden sonra kendime bölgesel günler ayarlıcam haftanın 4 günü birgün karın birgün kol bir gün cardio 1 gün bacak günü gibi ya da karma hareketler ile 4 gün haftlık şekilde ayarlarım.
birde sağ bacağım basenim kalın kaldı onaa sinir oldum salona gittiğim halde oldu önceden olmazdı böyle şeyler
Genişletmek için tıkla...
Canm eşit yapma ozamn sağ bacak kalın ise onu iki kat yap yani sol bacak hareketlerini 150 yapıyorsan sağ bacağı 300 yap canm oşekilde bir sűre sonra őlçűlerin birbirine yaklaşr canm :KK200: birde biz aslında şőyle bir 5 kilo versek bizde ciddi fark olur
 
yellow girl .!.:
Bu hafta her gece yatağa okadar aç girdim ki açlıkdan zor uyudum ayrıca sporları da abartı şekilde yaptm ne bundan fazla spor yapma ihtimalim yok hatta azaltmaya karar vwrdim nede bundan az yeme ihtimalim olamaz çűnki bu hafta hemen hemen her akşamla sadece çorba içtim onuda 6civarı içp yatağa 1-2 civarı girdim için migdem gruldayark uyuyorum
Genişletmek için tıkla...
Belki aç kalmak ters tepmiştir canım spor konusunda paylaşabilecek bilgim yok sen en doğru uygulamayı tercih etmişsindir
ELF_LR35 .!.:
**14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%)
Buki_89 (65,4///%)
orkide1453 (63,0//%)
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1///%)
Sevgiclk (74,4//%)
Kmsl Hnd (67.1///%)
gokyuzundekiturna(73,10///%)
Milana firuze(67,90///%)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (98,90///%)

Günaydın kızlar çok üzgünüm bu hafta hastalık beni bitirdi diyeti bozdum başlarda bisey yiyemedim serumlara çok vitamin koydular şiştim
Kabizlikla uğraştım derken sonuç +1 kilo
Baslangic 103.6
Gecen hafta 98.9
Bu hafta 99.9
Fark +1
Bence zaten geçen haftaki perşembe gün boyu ac kalmamdan ve gece de kusma ishal başlamasından biranda 98.9 cikti insallah onumuzdeki hafta toparlayacagim biraz daha sıkı yapacağım diyetimi
Genişletmek için tıkla...
Neyse canım hastalık sebep olmuş geçmiş olsun ama diyet gruplarında bir yarışın içindeysek çok dikkat etmeliyiz. Herkesi etkiliyoruz
 
**14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%)
Buki_89 (65,4///%)
orkide1453 (63,0//%)
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1/72,4/0,7/%0,96)
Sevgiclk (74,4//%)
Kmsl Hnd (67.1/66.6/0.5/0.75)
gokyuzundekiturna(73,10///%)
Milana firuze(67,90///%)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (98,90///%)
 
Kmsl Hnd .!.:
**14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%)
Buki_89 (65,4///%)
orkide1453 (63,0//%)
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1/72,4/0,7/%0,96)
Sevgiclk (74,4//%)
Kmsl Hnd (67.1/66.6/0.5/0.75)
gokyuzundekiturna(73,10///%)
Milana firuze(67,90///%)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (98,90///%)
Genişletmek için tıkla...
Cnm yüzdeyi kontrol edermisin doğru mu olmuş geçen hafta yanlış hesaplamıştım drdotty drdotty
 
Son liste alıntıları bundan devam ettirin arkadaşlar
***14.Takım 606.Etap ***

Masal3487 (58,00///%) sabit
Buki_89 (65,4/65,0/0,4/0,61%)
orkide1453 (63,0//%)
Ponçikbirgelincik (64,8/64,7/0,1/%0,15)
drdotty(73,1/72,4/0,7/%0,96)
Sevgiclk (74,4//%)
Kmsl Hnd (67.1/66.6/0.5/0.75)
gokyuzundekiturna(73,10///%)
Milana firuze(67,90///%)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (98,90/99,9/+1/%-1,01)

orkide1453 orkide1453 Sevgiclk Sevgiclk G gokyuzundekiturna Milana firuze Milana firuze nihaaal nihaaal
Bildirimlerinizi bekliyorum kızlar 14:00 kadar tamamlayalım
 
Son düzenleme:
yellow girl .!.:
:KK70:Aynen gerceginde oyle ama burda kizlar boyle aliyordu ondan bende karışmasn diye oyle aldm canm popoyu poponun en dik en geniş yerinden tam ortasından aldm canm basen yazanıda poponun tam bitip bacağın basladgi yerden aldım bacağın başlangıcı en kaln yeri yani 62 olan:KK48: bir karış altıda 50
Genişletmek için tıkla...
bende de kalça yazan kısım popumun en geniş kısmıdır ben öle biliyodum yani :KK48:
bacak ölçüsünü çok beceremiyorum yaa neresi kalın göremiyorum :KK70: o yüzden bi kere ölçtüm bıraktım ölçmüyorum :confused:
 
tgb1907 .!.:
bende 5 kilo vermek istiyorum sadece :KK48: ama annemler gidince şimdi istesemde veremem misafirliğe gelmişler ben diyetteyim olmuyor yaa spor yapıcam sanırım sadece 1-2 hafta
Göğüs : 89
Bel:75
Basen:96
Göbek:81
benimde
bel ve basen biraz inse tamamdır bence
Genişletmek için tıkla...
senin ölçüler bana göre çok çok iyi sporlarımızı paslaşalım senle ya teşvik gelir :D
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
600
nurbanu7
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X