Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kilon az olduğu için gram gider olsun 500 gr yağdan gitsin o da kardır.
Sende tugbaFB tugbaFB gibisin o da ya tam uyar ya hiç uymaz :KK70: .

Gerçekten mi ben önce sivilce sandım ağrı oluyor muydu peki ?
Şuan imkan sıfır ama dr gerekli derse mecbur çekilecem.
Zaten gebelik döneminde kadın miyom var dedi. Valla bundan da memnun kalmazsam sanırım başkente gidicem tüp dr m burda hemen tüp bebek yapalım havasına giriyorlar tedavi etmeyi düşünmüyorlar. Rahim hep kalın dedi bir kere bile söktürücü vermedi mesela
şu an tamda hiç uymama evresindeyim :sinirli:
 
29/01/2019 - 05/02/2019 SPOR LİSTESİ

yellow girl / 370+205+135+100+240
orkide1453/
sena zeynep/380+435+380+330+265
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+335+

drdotty/
ELF_LR35/150+380+100+40+150
aurora_z / 20+20+28+20
Milana firuze /100

Ocean/ 135 +90+105
Buki_89/
 
29/01/2019 - 05/02/2019 SPOR LİSTESİ

yellow girl / 370+205+135+100+240
orkide1453/
sena zeynep/380+435+380+330+265
SchonerDuft/ 75+
Kmsl Hnd /210+393+285+335+

drdotty/
ELF_LR35/150+380+100+40+150
aurora_z / 20+20+28+20
Milana firuze /100

Ocean/ 135 +90+105
Buki_89/
Cnm yanlış yerden alıntılanmışsın benim dünkü sporum yazmıyor
 
cnm bu sene 56 yaptım ama 23 nisan hedefim 58
Havalar isinmaya başladı :kızgın: benim de artk elimi çabuk tutmam lazım:KK17: malum burası izmir martta biz incecik kıyafetlerle geziyoruz :KK43: marta 4-5 kilo atarak girmem lazm bőyle olmaz :KK43:şubat girdignden beri hava sűper burda kızlaarrr iyice ince giyinmeye ramak kaldı ondan ben karar verdim şimdi iki gűn dip kőşe temizlik yapıcam sonra ki gűnde direk sahil yűrűyűşlerine başlıyorum :sopa: elimi çabuk tutmam lazm 1ay da 5 kilo atarsam mart ilk haftası 64-65 olurum daha rahat giyinirim bari
 
İyi akşamlar kızlar nasılsınız?

Ben bugün ıspanak detoksuna başladım o nedenle menumu yazmiycam, 3 gün uygulanıyor,tabi dayanabilirsem bugün fena değildi,ıspanağı çok severim zor olmadı

Sporumu yazayım
6 bin adım
100 sguat
200 yan hareket
150 mekik
150 bacak hareketi
150 ip atlama
Ispanak detoxunu nasıl yapıyorsun pişiriyor musun suyunu mu iciyorsun
 
Back
X