- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.201
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.202
Sağol canımMaşallah canm süpersin
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.203
Canım şartlardır yaaaaa bak ne zorluklar çekiyorsun kilo vermek için 5 dk şık bi iştah için kendini kaptırmaYok canm nerdeee68.7 ye yeni geçtim yaaa haftaya hedef de 67ler inslh 1kilo giderse 67.7
kendimi sadece pastadan bir kaç çatal taşacaksın okadar diye şartlandırıyorum bakalım
vereceğin kiloları düşün yazı düşünnn
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.204
Sağol canım senin yanında biraz sönük kalıyorum ama valla sen ve
blonde ambition
beni çok motive ediyorsunuz .....
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.205
Evet canm çok haklısınCanım şartlardır yaaaaa bak ne zorluklar çekiyorsun kilo vermek için 5 dk şık bi iştah için kendini kaptırma
zaten çok zor veriyorum yok yok yemem kendimi şartladım 
desteğin için sağol canımın içi bu haftayı da atlatrsam 1ay başka özel gün yok 1 ay rahat devam ederim 
1ay sonra da kociş in doğum günü var ona kadar daha zayıf olayım bari dimi 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.206
Bende menümü yazmaya başlayım
Dün
Yarım hamburger ekmeği arasına yağlı kaşar peyniri
150 ml kadar süt
Ara 10.00
Türk kahvesi sade
Öğlen 12.30
Çiğ köfte dürüm
Büyük ayran
Ara
Minik halley
Minik.pop kek
Akşam
1 tabak bezelye havuçlu patatesli
Marul.salata kornişon ve mısırlı
4.yk süzme yoğurt
Dün tek çalışınca böyle oldu normalde ev yemekleri yiyoruz.
Spor
Bölgesel çalıştım
Dün
Yarım hamburger ekmeği arasına yağlı kaşar peyniri
150 ml kadar süt
Ara 10.00
Türk kahvesi sade
Öğlen 12.30
Çiğ köfte dürüm
Büyük ayran
Ara
Minik halley
Minik.pop kek
Akşam
1 tabak bezelye havuçlu patatesli
Marul.salata kornişon ve mısırlı
4.yk süzme yoğurt
Dün tek çalışınca böyle oldu normalde ev yemekleri yiyoruz.
Spor
Bölgesel çalıştım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.207
Ayy inşallah canım bak bir iki çatal başka yok onunda zararı olacağını sanmıyorum sonuçta kızının doğumgünü ben kiziminkinde geçen sene ne varsa yemiştim ctesiydi o yüzden cumaya artı çıkmamıştım sonrasında detoks yaptım sanırım ondan bu arada şimdiden kutlarim nice mutlu senelere canımYok canm nerdeee
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.208
- 7 Ocak 2018
- 27.560
- 80.009
- 598
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.209
Güveniyorum sanaEvet canm çok haklısın
zayıf ol kızzzz tabikisi de bende kendimi şartlandırdım Mart bitmeden 60 olucam inşallah
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.210
Teşekkür ederim bitanemAyy inşallah canım bak bir iki çatal başka yok onunda zararı olacağını sanmıyorum sonuçta kızının doğumgünü ben kiziminkinde geçen sene ne varsa yemiştim ctesiydi o yüzden cumaya artı çıkmamıştım sonrasında detoks yaptım sanırım ondan bu arada şimdiden kutlarim nice mutlu senelere canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.211
Canımın içi okadar istiyorum kii zayıf olmayı anlatamamGüveniyorum sana
inslh bu sefer bi iş bitecek iyiki varsınız yaaa sizi çok seviyorum desteğiniz olmasa başaramam hemde sizin verdiğiniz kiloları gördükçe bende motive oluyorum
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.212
Yazayım yaYok kuzum yok sen yazma
Bu ne böle
Bugün çok düzenli yedim vee inanmayacaksın 12bin adım attım sahile yürüyüşe gittim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.213
Keşke kuru yemişleri benimkiler de yeseCanm ara öğünler de ceviz,fındık,süt,muz ve her çeşit meyve yiyor hepsini çok seviyor bunları hergün bolca tükettiği için karbonhidrat ve şeker ihtiyacını en kaliteli şekilde karşılamış oluyor zaren sabahlarıda tambuğday ekmeği ,bal yada pekmez de yediği için bence fazla fazla yeterli ve damak tadı artk yerleşti bide aklına bu şekilde oturttuğu için beyaz şekerden yapılma hiçbir şeyi dışarda da kabul etmiyor adına zehirli şeker diyor zatenbeynine aburcubur grubunu sigara gibi yerleştirmiş teklif etsek bile yemez yani canm hatta çok şaşırıyor aa hiç böyle 'su yenir mi diye
5 yıldır bu şekil yetiştiği için damak tadı ve bilinci ona göre oturdu
'un yeride fıstık ezmesi şeker yerine azıcık bal ve pekmez kullandk çok güzel oldu eşimde bayldı arada biz bu tarz tarifler yapıyoruz birlikte
ayrıca teşekkür ederim canm 3 gün sonra 5yaş olucak
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.214
blonde ambition
sana çok özenmiştim sahilde yürüyorum dediğinde bugün hiç üşenmeden sahile yürüyüşe gittim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.215
Yok kuzum yok sen yazma
Bu ne böle
hahaha hiç güleceğim yoktu bide asitli içecek yada alkol olsa tam olucakmış
SchonerDuft
kendine parti yapmış
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.216
Ooohhh sefan olsun canm harika
havalar güzelleşsinde hep yürüyelim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.217
Is yerinde tek çalıştım ya onun partisiyidi sessiz sessiz mis gibi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.218
Hafta da 1 kesin çıkarım artık.Ooohhh sefan olsun canm harika
Mart başında muhtemelen salona yazilacam plates zumba ve aletler olan bir salon buldum vücut analizi de yapıyorlar saunası da mevcut.ortami beğenirsem tabi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.219
Kızlar buralarda olanlar akşam ne yemeği planlıyorsunuzz ????
Resmen beynim durdu bugün
ne yicem aklıma hiç bir şey gelmiyor ne pişirsem ne yapsam diye??? Sizin menülerde ne var bana da fikir olsun 
Resmen beynim durdu bugün
ne yicem aklıma hiç bir şey gelmiyor ne pişirsem ne yapsam diye??? Sizin menülerde ne var bana da fikir olsun
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #303.220
Aaaa süpermiş yaaa özellikle zumba harika kilo verdiriyor zaten bence kesin çok çok iyi sonuç alırsın canm eminim
Benzer Konular
