Ay çok sevindim. Zaten küçücük vücudundaki değişimi fark ederken de korkar sürekli niye olduğunu anlatmak zor zor anne olmak çok zor.Suyu falan bol bol icti canim normalde de cok su icerdi baktim kilosunda da pek eksilme olmamis17.8 17.5 arasiydi 17.0 düşmüş aman aman bir kilo farki olmadi gecti gitti
Hava cok sicakk ondandir o yatma istegi bana da oluyorAynen beni mahvetti, bitirdi beni, hayattan soğuttu. Bir haftada sanki vücudum yağ kaplandı oturmaktan totom üç beden büyüdü gibi hissediyorum.
Spora başladım ama hala oturasım yatasım geliyor.
bizde annemlerle yuruyuse basladik aksamlari yuruyoruz annem ve is yerinden bir tane arkadasi daha var
ben az surunmedim bu yokuslarda aliskinim simdi de siz yuruyun dedimAnnem diyetteyim dediğim gün kahvaltiya sucuklu yumurta yapıp simit almıştı . Eltime kahvaltiya gittim bundan yemiyor musun bunuda mi yemiyorsun . Bir tane al vs vs .. kimseyi dinleme sen kendinden başka böyle iradem ne kuvvetli diye kendinle gurur duyarsın hemİyi akşamlarr. Kizlar sizin aileniz de benimki gibi mii? Diyette olduğumu biliyorlar. Sağolsunlar bu ara kızım hasta olduğu için de sık sık geliyolar. Ama anlatamıyorum derdimi. Sen şimdi bundan yemicem mi ondan yemicen mi demelerini de geçtim. Abim geldi iş çıkışı. Limon istemiştim yokmuş. Bi baktım elindeki poşete. Çiskek, çikolata, 2 tane yarım kiloluk meyveli yoğurt. Naptın diyorum, yoğurtları sana aldım diyo.e dedim çok şeker var yiyemem ki. Bunu şekerinden nolcak diyo. Yarın da doğum günüm tembihledim herkesi tek tek kullanıcam almayın pasta falan diye. Abim diyo babam gelcek adam pasta yemesin mi. Anneö diyo pastasız olmaz. Beni bi salın arkadaş seneye yicez işte. Sınamıyorum.
fittirmaya az kaldı
Bunlar tombiş seviyordur belki. Taşlardan keyiflerini almış aklı başında uzaylılarmış.
teksasa gitsinsinler o zaman dr.now hepsini tas yapmadan once 
Manti cigkofte yersen fazla cikar canim tabi sporda odem yapabilir ama bu aralar fazlalastirdin sanki kacamak olayiniKızlar spor yaptıkça artıyor benim kilo 78.7 cıktı
Bundan sonra kaçamak hiç yapmiycm hırs yaptım bianda inecek kilolar ins
1.sayfada kurallarimiz var kabul edersen senide aramizda gormek isteriz canim
Fittness blender in cardio videoları internetten bak cnm.dolu videosu var yavaş yavaş arttirrsn ben oonunkileei yaptım çok Gzl terletiyor çok zor ve alışıyorsun kilo verdiriyor. Zorluk derecesini kendin ayarlayabiliyorsun ona gore videolar var
Leslie olabilir canim ben yapmistim
Kabul ediyorum canim tesekkurler1.sayfada kurallarimiz var kabul edersen senide aramizda gormek isteriz canim
Bakayim canim tesekkur ederim aslinda yuruyus imkanim var ama hava cok sicak cikamiyorum o yuzden evde yapmak istedim tavsiyelere acigim.
Memnun oldum bu arada.Bende cnm . Hosgeldin
aynen havalar çok sıcak . Bnde açık havada yürüyordum spor salonuna yazıldım orda bile zor oluyor cok sicak . Ins zayıflayacağız ne kdr spor yapmak sicakta zor olsada gidecek o kilolar gitmeli.
Evet kesinlikle. Her yerde karşıma çıkcak zaten zararlı yiyecekler. Hayır demeyi, irademi korumayı öğrenmem lazımm.Annem diyetteyim dediğim gün kahvaltiya sucuklu yumurta yapıp simit almıştı . Eltime kahvaltiya gittim bundan yemiyor musun bunuda mi yemiyorsun . Bir tane al vs vs .. kimseyi dinleme sen kendinden başka böyle iradem ne kuvvetli diye kendinle gurur duyarsın hem
Hoş geldinn. Kilon az kalmış. Kalanı da sağlıklı bir şekilde verirsin inşallahh. Kendini ve vücudunu da tanıyosun ne istediğini biliyorsunn. Burda da bolca motivasyon var. Gitsin fazlalıklarrr.
ayrıca çok imrendim nazarım değmesin maşallah. Ben hamile kaldığım kiloya hemen inmiştim ama sonrasında da doğum kilomun üstüne çıktım. Artık ne yediysem
Ben leslie yapıyorum. Her gün en az 45 dk. Bence faydasını da görüyorum.
İlk 1 hafta aşağıdaki gibi. 2. hafta ve 3. hafta diyeti farklı.
