Haklısın canım en iyisi yeme düzenini değiştirmek ne iğneden hayır gelir ne de aç yaşamaktan o bilinç gelmeden kilo verilmiyo
Canım 800grm yağ 3paket margarin eder düşün vücudundan ne büyük yağ attın ki belkide 4paket 5paket margarin kadar da atmış olabilirsin çünkü bukadar spora mutlaka kasın artmıştır 400gram kas yapmış olsan okadar daha da yağ atmışsın demek olur yani belki de 1200gram yağ gitti ama 400grm da kas arttığı için düşüş 800grm olduO kdr spor yaptım ama bari sonuç sadece 800 gram olmasaydı
ucukgenclik
=
orkide1453
=
SchonerDuft
=
blonde ambition
=
Silent Scream
=
Kizilbodur
=
Verano_porteno
=
Buki_89
=
SchonerDuft
seni ekledim canım .Arkadaşlar başka listeye girmek isteyen varsa yada listede bu hafta yarışmak istemeyen varsa haber versin lütfen.
Tam da yatıyodum bi bakayım kizlar bi şey yazmış mı dedim. Kalkıp iki koşturayım bari.Aaaa sen gel son dakka gölü ile 3.olacak iken @tgb1907 yi geçyetmedi taa bu saatte 30puancıklada beni de solla
yapsam mı ki
yada sabaha kadar kapışırız bi bakmışsın B Baharyagmuru35 i sabaha karşı geride bırakmışız ahahaahaa
neyse şaka belki rüyamda yapabilirim. Yarından da hiç ümitli değilim neden bilmiyorum. Kaçamak yapmadım, pek spor da yapmadım ama. Şiş hissediyorum kendimi. Tuzu abarttım ondan mı acaba kafamda deli sorular. Artı çıkmam inşallahh. Neyse haydi iyi geceler herkesee Diyetisyen bence de. Önce tahlilleri yapılması tabii.
Otelde tartı yok amaKızlar yarın kontrol tartısı var unutmayın
inşallah hepimiz güzel eksiler görürüzyarın 62yi ucundan da görsem yeter çok güzel bir hafta içine giriş olur
Benim cuma Sporum kaynamış arada. 20 dakika yürüyüş 50 puan**01-07 temmuz spor listesi**
B Baharyagmuru35 = 270+368.5+312+391.5+358.5+225
melisa- =115+90+433.5
@tgb1907 =330+275+295+210
A antiaging =120+150+135+250+130
D dugi =330
D Dlrykc = 169
Tuz kesinlikle şişirir canım direk suyu tutuyor zaten hemen tuzu azaltmaya bakTam da yatıyodum bi bakayım kizlar bi şey yazmış mı dedim. Kalkıp iki koşturayım bari.
bende şaka yapıyorum zaten migrene mücede +regle bu halde hiç bişey yapmam zaten okadar hırsa gerek yok raki 
zaten tubi ve ben solladık artk ilk 3de başkaları var kısmet haftaya artk 
❤ iyi geceler canım
Sen iki günlük 80+50 olarak yazmışsın diye gördüm canımDiyetisyen bence de. Önce tahlilleri yapılması tabii.
Otelde tartı yok ama
Benim cuma Sporum kaynamış arada. 20 dakika yürüyüş 50 puan
Bak burda canım
O sadece cumartesiydi.
ucukgenclik
=352+225+140
melisa-
=115+90+433.5
orkide1453
=150+180+150
blonde ambition
= 475+310+210+180
Silent Scream
= 135+135+182.5+75+233.5+90+210
Kizilbodur
=270+270+270+90+165+135
Verano_porteno
=0+180+120+270+
Buki_89
=420+270+203+338
bugün pazar diye kimse spor yapmadımı? Eksik varsa Herkes bildirimleri tamamlasın lütfen ! Listeyi kapatıcam yeni listeyi açıcaz
Cuma ve cumartesiyi o şekilde belirmişsin ve 130puan olarak eklemişim canım cuma ki 50 puani da araya ekledim bide cumartesi sabahı ayrıca tuz gölünün orda yürümüşsün vs. Onuda da 100puanlik sporun varmış onuda ekledim cuma cumartesilerin in tamamı eklendi ama pazar günü nu yani bugünü zaten daha bildirmemişsin canım bugün ki 110 puanını da ekliyorum şimdi ozaman okey
tamam cuma icin de 50 daha eklendi
ucukgenclik
=352+225+140
melisa-
=115+90+433.5
orkide1453
=150+180+150
blonde ambition
= 475+310+210+180
Silent Scream
= 135+135+182.5+75+233.5+90+210
Kizilbodur
=270+270+270+90+165+135
Verano_porteno
=0+180+120+270+
Buki_89
=420+270+203+338 bugün pazar diye kimse spor yapmadımı? Eksik varsa Herkes bildirimleri tamamlasın lütfen ! Listeyi kapatıcam yeni listeyi açıcaz
Buki_89
canım son puan bildirimin bu cuma günü yapmissin son bildirimini canım cuma bidaha spor yaptn mı yada cumartesi pazar spor yaptın mı canım ?
Silent Scream
canim cuma ve cumartesi puanlarını ekledim ❤ bugün yani pazar spor yapmadın galiba
ucukgenclik
bildirimlerinizin hepsini ekledim kızlar başka spor yaptnz mı? Listeyi kapatıcam 
booll eksiler
Aynen seversin aşık olursun tamam ama senin aşkını böyle kullanamaz. Boşuna demiyorlar deliyle deli olacaksın diye. Yapmak istemiyormuş baştan yapasım yok dışarda yiyelim dicekti. Böyle başka şeye zarar veren yarın öbür gün insana da verir.
Hergün iğne yemek ağır geldi bana canım. Babam zaten üç iğnen vardı dedi ben bir iğneyi alıp gidiyordum. O yüzden sadece yüzdüm iki gün saat tutmadığım için biliyorsunuz onları yazmıyorum. Daha çok uyur oldum zaten.
O orkide
