Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tgb1907 .!.:

Aa aşk olsun ne fasülyesi biz SchonerDuft ile yedek listeden mezun olacak

Genişletmek için tıkla...

sdctnsn .!.:

Slm kızlar bu arada ben 32 yaşındayım 16 aylık olmak üzere olan bir kızım var ve hala emziriyorum. 15 marttan bu yana spor ve diyetle ara ara boş vererek özellikle bayram zamanlarında 84 ten 76.5 A kadar düştüm şuan 78.0 kiloyum inşallah daha düzenli bir şekilde sizlerle kilo vermeye devam ederiz.

Genişletmek için tıkla...

sdctnsn .!.:

Fantastikaaa canım burda da beraber devm edicez gibi duruyor inşallah bolca veririz kiloları

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Ne zaman olcaz merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Merhaba kızlar benim de 9 aylık oğluşum var. Emziriyorum, 64 ile hamile kalıp 84 le doğuma girdim ve daha sonra 86 kg ya kadar çıktım
Öyle böyle 81 kgya kadar inebildim ama biraz motive biraz sirkelenmeye ihtiyacım var her görenin çok kg almışsın demesinden bıktım.
58 kg olsam müthiş olur ama ilk hedefim 64 olsun diyorum şimdilik ki o bile fazla. İnşallah o kiloları görür bu naciz vücudum
Bu arada ismim yağmur :) 26 yaşında olacağım ve şuan farkettim

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Ben buraya gelmesem yakındı ama simdi bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Mavi-35 .!.:

5 sk kosu 30 dk yuruyus tempolu ek yaptim bugun asiri spor yaptim bundan sonra 1.5 saat spor salonundaki spor ustune bi de gece esimle acik havada yuruyuse gelicem bekle beni 65 kilo

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Izine ayrıldım diye salmak yok aferin maviş böyle devam 69 yakindir

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Ben 69 da takiliyim yine . Bir tatile gidip geleyim başlayacam

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Boyunun avantajı olarak bu kilonla da fit görünüyor olabilirsin. Menüleri 1.sayfadaki linkte paylaşıyoruz hergün akşam şimdi bayram dönüşü olunca herkesler salmış olabilir . Yürüyüş süren güzelmiş bölgesel çalışıyor musun evde

Genişletmek için tıkla...

Balkupumm .!.:

Hayırlı akşamlar hanımlar bende katılmak istiyorum boy 164 kilo 69 şimdilik hedefim 65

Genişletmek için tıkla...

Mavi-35 .!.:

Mecbur ban yiyince ayrıldık izin ben isteyince bozulabiliyormu

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Yok kiz izin bozulur mu
2 hafta bitecek 3.hafta izine ayrıldığın kilodan az isen listeye girersin canim
Ne bilelim biz kapanir bu hesabın diye düşünmüştük

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Aa kararsızlık olmaz
Ille bi diyete bağımlı olmana gerek yok (en azindan alışma evrene kadar) yediklerini azaltarak,şekeri keserek,karbonhidrat tüketimini azaltarak başlayabilirsin diyete
Sonrasında zaten arkadaşların listelerinden kendine uygun olanları denersin

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Sen bi 64 ol hele ne madalyalar verecez sana

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Biz silkeleriz seni bacım
Insanların kilo almışsın sòylemlerini kilo vermisin olarak değiştirmek senin elinde canim
Burda hem emzirip hemde çatır çatır kilo veren arkadaşlarımız var bknz. @cakilinannesi ve @kaptinn

Genişletmek için tıkla...

SuSKuNKuS .!.:

Ayy çok sevindim seni burada gördüğüme canım benim birlikte verelim şu kiloları inşaAllah.

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Fasulye gibi kenarda bir grup olarak oynuyoruz merak etme sen takımı bırakma anlarsın

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Keşke bende 26ya basacak olsam :)
Emzirirken daha kolay verirsin avantajını iyi kullan canım

Genişletmek için tıkla...

Mavi-35 .!.:

Anladım o zmn bu hafta cuma değil öteki cuma mi giriyorum ?

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Ozaman anlaştıkk

Ya inşallah bende onlardan biri olucam. Doğumdan önce fit ana olacam kg milo olmayacak diyodum fil ana oldum

İnşallah canım yaa. Nasıl aldıysak vermemiz lazımm

Tamam ozaman ne olursa olsun devam

Yaa emzirirken daha çok kg aldım ben. Ama hatalarımı biliyorum bebek durmazken hep pilav hep ekmek arası getirdi beni bu hale

İnşallah hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız. Kasıma kadar 5-6 kg bile versem razıyım

Genişletmek için tıkla...