• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Çok stresleyim diyete odaklanamiyorum kilo da veremiyorum takıldı kaldı..
Diyet yapmaktanda biktim .
Of of . Son sıkıcam dişimi bu hafta kilo vermem gerek . En azından artık 71 lerde olmam lazım çok bunaldim 72 den
 
Kızlar regl olduğum için çok şişim bugün damarlarım o kadar çok belirgindiki bedenim çok garip hareket ediyor. Bu yüzden yarın tartılmak istemiyorum 68 üstü çıkarsam üzülürüm aşırı yerim bu da beni korkutuyor.
 
Dünkü menüm
Kahvaltı: klasik
Öğle: 1 tane elma
Akşam: pilav üstü et, koçan mısır, bir salkım üzüm

Bugünkü menüm
Kahvaltı: klasik
Öğle: birer adet kabak ve patlıcan dolması yanında yoğurt
Akşam: deniz börülcesi, peynir, 3 zeytin, 1 dilim ekmek, kavun (babam yemek yapmamış)
 
htc71 .!.:
sizi cagirdigimizda 13 14 kişiydiniz listede 3 kisi kaldi sadece
Birde aydingelini aydingelini var pazartesi bildirim yapmadin canim dunde baktim baktim aksama kadar giriş yapmadin devam etmiyecekmisin kaptanimizla konusmustuk geçen hafta cok yogun geçmişti liste bile zor yetisti bildirim yapmayanlardan dolayi sıkıntı yaşadık
Bu hafta da sen gelmedin :110:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım ya anca sabahın bu vaktinde bakmak geldi aklıma.
oğlum rahatsızlandı hasta ev falan derken herşey birbirne girdi. Sonrasında da ablama gittim sürekli giremedim internet kısıtlı olduğundan sonrasında da kaldı öylece. Kusura bakmayın lütfen herşey rayına girerken birden dağıldı. Şuan kaç kg olduğumu hiç bilmiyorum bilmekte istemiyorum ablamda resmen karınca yiyen gibi önüme gelen ağzımdaydı. Durumumu tahmin dahi edemiyorum daha bu gece geldik eve toplanmak zaman alcak
 
:KK31: pazartesi kontrol listesi:KK31:

magickk 61.5-
yellow girl = 61.6-
brkas = 61.4 -
htc71= 64.8-
ucukgenclik = 68-
tgb1907 = 67.2-
Mavi95= 72.3 -
Cordelia_1605 = 87.2-
fantastikaaa = 89.5 -
Elifcig93 = 64,5 -
poncikbirgelincik = 69.2 -

Herkese Günaydın :KK36: Musmutlu bir hafta başlangıcı olsun inşallah :KK200: şans ve mutluluk hep sizin ile olsun 14.Takım güzelleri :KK36: pazartesi bildirimlerimiz gelsin bakalım :KK37:
 
Son düzenleme:
*** PAZARTESİ KİLO KONTROL ***

poncikbirgelincik 68.0 ->
Magickk 61.5 ->
yellow girl 61.9 ->
Cordelia_1605 87.2 ->
brkas 61.4 ->
htc71 64.8 ->
ucukgenclik 68.0 ->
Elifcig93 64.5 ->
fantastikaaa 89.5 ->
tgb1907 67.2 ->
Mavi95 72.3 -> 72.4
 
yellow girl .!.:
:KK31: pazartesi kontrol bildirimleri:KK31:

magickk 61.5-
yellow girl = 61.6-
brkas = 61.4 -
htc71= 64.8-
ucukgenclik = 68-
tgb1907 = 67.2-
Mavi95= 72.3 -
Cordelia_1605 = 87.2-
fantastikaaa = 89.5 -
Elifcig93 = 64,5 -
poncikbirgelincik = 69.2 -

Herkese Günaydın :KK36: Musmutlu bir hafta başlangıcı olsun inşallah :KK200: şans ve mutluluk hep sizin ile olsun 14.Takım güzelleri :KK36: pazartesi bildirimlerimiz gelsin bakalım :KK37:
Genişletmek için tıkla...
Ellerine saglik kuzum ben hazirlarken sen paylaşmışsın bile gormedim :KK37:
 
*** PAZARTESİ KİLO KONTROL ***

poncikbirgelincik 68.0 ->
Magickk 61.5 ->
yellow girl 61.9 ->
Cordelia_1605 87.2 ->
brkas 61.4 ->
htc71 64.8 ->
ucukgenclik 68.0 ->
Elifcig93 64.5 ->
fantastikaaa 89.5 -> 88,2
tgb1907 67.2 ->
Mavi95 72.3 -> 72.4
 
:KK31: pazartesi kontrol listesi:KK31:

magickk 61.5-
yellow girl = 61.6- sabit
brkas = 61.4 -
htc71= 64.8-
ucukgenclik = 68-
tgb1907 = 67.2-
Mavi95= 72.3 -
Cordelia_1605 = 87.2- 87.5 :KK43:
fantastikaaa = 89.5 - 88.2 :halay: :rolleyes: :KK71:
Elifcig93 = 64,5 -
poncikbirgelincik = 69.2 -

Herkese Günaydın :KK36: Musmutlu bir hafta başlangıcı olsun inşallah :KK200: şans ve mutluluk hep sizin ile olsun 14.Takım güzelleri :KK36: pazartesi bildirimlerimiz gelsin bakalım :KK37:
 
yellow girl .!.:
:KK31: pazartesi kontrol listesi:KK31:

magickk 61.5-
yellow girl = 61.6-
brkas = 61.4 -
htc71= 64.8-
ucukgenclik = 68-
tgb1907 = 67.2-
Mavi95= 72.3 -
Cordelia_1605 = 87.2-
fantastikaaa = 89.5 -
Elifcig93 = 64,5 -
poncikbirgelincik = 69.2 -

Herkese Günaydın :KK36: Musmutlu bir hafta başlangıcı olsun inşallah :KK200: şans ve mutluluk hep sizin ile olsun 14.Takım güzelleri :KK36: pazartesi bildirimlerimiz gelsin bakalım :KK37:
Genişletmek için tıkla...
Beni sabit yaz gitsin dışarıdaydım da kahvaltı yaptım mecbur acelem vardı tartilmadim sabah ac
 
:KK31: pazartesi kontrol listesi:KK31:

magickk 61.5-
yellow girl = 61.6- sabit
brkas = 61.4 -
htc71= 64.8-
ucukgenclik = 68-
tgb1907 = 67.2-
Mavi95= 72.3 - sabit
Cordelia_1605 = 87.2- 87.5 :KK43:
fantastikaaa = 89.5 - 88.2 :halay: :rolleyes: :KK71:
Elifcig93 = 64,5 -
poncikbirgelincik = 69.2 -

Herkese Günaydın :KK36: Musmutlu bir hafta başlangıcı olsun inşallah :KK200: şans ve mutluluk hep sizin ile olsun 14.Takım güzelleri :KK36: pazartesi bildirimlerimiz gelsin bakalım :KK37:
 
Cordelia_1605 .!.:
Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 KK peynir
3 zeytin
4 kaşık biberli domates
2 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık

Öğle
1kase yoğurt
4 lahana sarması(içi kıymalı)
Salata

Akşam
2 KK haşlanmış et
7-8 kaşık kepekli yağsız makarna
Yeşil Salata

Gün boyu
Şekersiz 2 türk kahvesi
1 bardak şekersiz çay
1 bardak kış çayı şekersiz
Genişletmek için tıkla...
Senin hedef kaçtı cnm
 
yellow girl .!.:
:KK31: pazartesi kontrol listesi:KK31:

magickk 61.5-
yellow girl = 61.6- sabit
brkas = 61.4 -
htc71= 64.8-
ucukgenclik = 68-
tgb1907 = 67.2-
Mavi95= 72.3 - sabit
Cordelia_1605 = 87.2- 87.5 :KK43:
fantastikaaa = 89.5 - 88.2 :halay: :rolleyes: :KK71:
Elifcig93 = 64,5 -
poncikbirgelincik = 69.2 -

Herkese Günaydın :KK36: Musmutlu bir hafta başlangıcı olsun inşallah :KK200: şans ve mutluluk hep sizin ile olsun 14.Takım güzelleri :KK36: pazartesi bildirimlerimiz gelsin bakalım :KK37:
Genişletmek için tıkla...

Helal Cnm 2 günde 1 kilodan fazla gitmiş muthis hemde haftasonu oldugu halde tebrik ederimm fantastikaaa fantastikaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Tavuk Yemekleri
102 103 104
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
sweetgirlcandy
sweetgirlcandy
S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
4K
key23
key23
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
ciceklimor
Ayrılmalı mıyım?
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
3K
hasibely
H
miniminimom
eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
Back
X