- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.441
Valla bence çok iyi gidiyorsun diyetisyenin de faydası olur 1 ayda 59 a düşersin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.442
Haha benimkide aradan aradan geçiyor dalgayı ne demek istedin deyincede hayır yani bu kadar kaslı vücudu ben kaldiramam diyorAyy eşim bnmle dalga geciyoooo kucağına aldı ne yedin sen böyle in in diyo
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.443
Ben yazmayacağım ama iki saat yürüdük herhalde erimistir dimiSabah kuymak 2 dilim ekmek zeytin peynir çay
Ara kahve
Akşam 1 porsiyon kuru fasulye 2 kaşık pilav
Yemekten önce ve sonra yürüyüşe çıktık oglusla bugün baya az yedim bence
Fena değil canım afiyet olsun
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.444
Çok biliyorlardı onlar hiçHaha benimkide aradan aradan geçiyor dalgayı ne demek istedin deyincede hayır yani bu kadar kaslı vücudu ben kaldiramam diyor
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.445
Kız ne yedin de yazamiyonnnn yaz bakayimmBen yazmayacağım ama iki saat yürüdük herhalde erimistir dimi
Fena değil canım afiyet olsun
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.446
Hafta da 3 gun yap leslie sonrası .
Ayy eşim bnmle dalga geciyoooo kucağına aldı ne yedin sen böyle in in diyo
Artık ne kadar ağır geldiysen adama
Eskiye.gore çok iyi..Valla bence çok iyi gidiyorsun diyetisyenin de faydası olur 1 ayda 59 a düşersin
Hedefim 5leri.görmek yağ dan vermek bakalım yarın ne dicek
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.447
Her babayiğit taşıyamaz beni öyleHafta da 3 gun yap leslie sonrası .
Artık ne kadar ağır geldiysen adama
Eskiye.gore çok iyi..
Hedefim 5leri.görmek yağ dan vermek bakalım yarın ne dicek
5lere düşünce sporla şahane olursun hayal ediyorum da seni öyle
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.448
Bence menün güzel canımSabah kuymak 2 dilim ekmek zeytin peynir çay
Ara kahve
Akşam 1 porsiyon kuru fasulye 2 kaşık pilav
Yemekten önce ve sonra yürüyüşe çıktık oglusla bugün baya az yedim bence
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.449
Bugün
Kahvaltı 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta az peynir 6 zeytin 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Ara 1 portakal
Akşam 1 tabak karnıbahar yemeği 1 lahana sarma 1 kase yoğurt
2 lt su
45 dk leslie
Kahvaltı 1 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta az peynir 6 zeytin 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Ara 1 portakal
Akşam 1 tabak karnıbahar yemeği 1 lahana sarma 1 kase yoğurt
2 lt su
45 dk leslie
- 24 Kasım 2015
- 5.533
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.450
Kaç defa verdim aldım sağlık sorunları nedeniyle, şimdide basliyacagim cesaretim yok sankim,yine iyisin maşallah verirsin sende azim var :))He bn yine 60 oldum dönüp dolaşıp bu rakamı görmek çok yoruyo
- 24 Kasım 2015
- 5.533
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.451
Bende bende bu ara yoğunum ki girip yazamadım çocuklar ev ahali,annanem yoğun bakımda annemgile gidip geliyoruz gelen giden den kendime zaman ayiramiyorum öyle işte,sen nasılsın güzel kilo vermisin maşallah..
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.452
Kızlar hayırlı olsun takım yeniden açılmış.
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.453
Adana dürüm
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.454
Her babayiğit taşıyamaz beni öyle
5lere düşünce sporla şahane olursun hayal ediyorum da seni öyle
Kaç oldun tartıldın mı?
Spor yapıyorum dün kısa bir yürüyüş eve geldim 2 dk karın yaptım 1 dk kadar plank yaptım .
Spor programı yapmam lazım.
Pancar dan ses var mı
Geçmiş olsun canım. Kaç yaşında nenen.desene senin tempo aynı şekilde devam ediyor.
Hoş geldin canım. Seni de bekleriz
Ekmeği dıştan kesip yeseydin bari.Adana dürüm
Spor yaptın mı.
Bugün ekmek tüketme denge oluşur
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.455
Spor yapamıyorum işte canım unuttunmu
Ama baya yürüdüm yani
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.456
Ben beğendim güzel olmuş
akşamki sarma da nazarı olsunnnnYag ne azim ama
gel takıl.buralar da bak tanıdıklar var tanıştırsin da diğerleriyle 
Çok geçmiş olsun canım ağır mi durumu ananenin
Çocuklar nasillar
ViyAdana dürüm
Hee 60 tim 59.8 e düştüm
Kaç oldun tartıldın mı?
Spor yapıyorum dün kısa bir yürüyüş eve geldim 2 dk karın yaptım 1 dk kadar plank yaptım .
Spor programı yapmam lazım.
Pancar dan ses var mı
Geçmiş olsun canım. Kaç yaşında nenen.desene senin tempo aynı şekilde devam ediyor.
Hoş geldin canım. Seni de bekleriz
Ekmeği dıştan kesip yeseydin bari.
Spor yaptın mı.
Bugün ekmek tüketme denge oluşur
regl olcm 1 hafta geçti sonrasında hemen veririm 1 2 kilo tahminimce çünkü her yerim şiş Yürüyüş bende baslicam ya hergn cikarim yarım saat 40 dk yurusem yeter bana sende akşamları çik keşke diyetisyen yerine.spor.salonuna yazılaydin bak
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.457
Viy
kız 325 kaloriymis yaninada bir ayran la kalorimi asmadim şükür zaten çok yağlı da değilmiş işte böyleTatlı kriziyle basım dertte
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.458
Unuttum valla kız.
Nasıl oldu ayağın.
Yürüyüşte bir spor canım unutma.
Niye kız 200 gr veda etmişsin daha ne olsun. Onu veremeyenlerde varBen beğendim güzel olmuş
Yag ne azim ama
Çok geçmiş olsun canım ağır mi durumu ananenin
Çocuklar nasillar
Viy
Hee 60 tim 59.8 e düştüm
Yürüyüş bende baslicam ya hergn cikarim yarım saat 40 dk yurusem yeter bana sende akşamları çik keşke diyetisyen yerine.spor.salonuna yazılaydin bak
.Yok canım iyi ki gittim pişman değilim valla . Salonlara baktım canım fiyatlar 150 tl aletleri kullanacam sadece başka bir şey yok. Onun yerine her gün 1 saat yürüyecem eşimle evden de çıkmış oluruz. Shameless a takmış durumdayız
her gün 2 3 bölüm izliyoruz
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.459
Tabiki canım ama spor amaçlı tempolu falan yurumedigim için dedim sadece
İki gün öncesine kadar baya iyi bir iki gün daha dayanabilirsem geçer herhalde inşallah geçer eksik hissediyorum spor yapmayinca tatlı krizleri ve doyamamak ta cabası
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.460
ks gevşetici kremin varsa süreydin canım. dinlen canım yürüyüşte pek yapm zor gelir ama erkenden geçmesi için gerekli.
tarçinlı süt ,kakaolu süt,elma üstüne tarçın kuru incir hurma gibi şeyler ye bitter çikolata ye
Benzer Konular
