Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

guleysa · 28 Mayıs 2009

S2000 .!.:
:mymeka: anlasılan bu haftada kılo veremedın canımklava:klava:

hosbulduk canım, kahvaltıda fazla kacırma yarın tartılma gunu-tatlicadiarzu- unutma:jeyyar:

ayyyyy allah korusun canım ya.inşallah vermişimdir.

nazco · 28 Mayıs 2009

selam kızlar ben geldim

1.73 .!.:
senağlamaYA ASLINDA MORALİM BOZULDU HA.. ASLINDA TARTILMAYAYIM DİYOM .GİTİM YEMEKTEN SONRA TARTILDIM AY CANIM SIKILDI... YA BEN PAZAR SABAHI 98.100 GELMİŞDİM. ŞİMDİ 100.600 GELDİM. TAMAM TOKUM .3 Y.K. KEŞKEK,1 Y.K. ET SOTE.SALATA YEDİM.3 FİNCAN FORM ÇAYI İÇTİM.3 BARDAKTA YEMEKTEN ÖNCE SU İÇMİŞTİM BUNLAR 2.500 KİLO VARMIDIR YA.. SABAH HEMEN TARTILACAGIM. VALLA ÇOK ÜZGÜNÜM. VALLA TÜM KAÇAMAKLARIMI YAZDIM YA BU KADARDA OLMAZ YA DELİRECEGİM AMA O KADAR SIKIYORUM.senağlama senağlama senağlama senağlama senağlama senağlama senağlama senağlama senağlama

kızım kendi kendine moralini bozmak içinmi yemekten sonra tartıldın bide akşam
üzülme sen bende yaptım bi kaçkez akşam iki kilo alımış gözüküyosun içtiğimiz fazla suyunda etkisiyle sabah bi tartılıyosun 400 gr vermiş oluyosun ben artık hep sabah kahvaltı yapmadan aynı saatte tartılıyorum ozaman daha doğru olduğunu düşünüyorum

aynalar .!.:
ya ben haşlanmış tavuktan bıktım. artık midem bulanıyor. tavuğu ızgara yapma şansımda yok. tavuğu başka nasıl yapabilirim :uhm:

canım ben tavuğu yıkayıp tuzlayıp çelik tencereye koyuyorum yarım çay bardağıda su kapağını hiç açmadan 40 dk kadar çok kısık ateşte pişiriyorum kendi yağıyla hafif kızarıyo bizimkiler ben dahil bayılıyoruz hem hiçte yağ koymamış oluyorsun

nazco · 28 Mayıs 2009

usarem .!.:
herkese günaydın.dün diyette birinci haftamdı ve dün tartıldım.sonuç iyi 72 kilo geldim.3 kilo gitmiş(yada su)çok mutlu oldum.diyet proğramım değişti.üç günlük 800 kalorili bir diyet verdi.işte diyet listem.
1. gün
sabah:50 gr peynir,1 dilim kepek ekmeği, 2 adet salatalık
öğle:istenildiği kadar meyve ve çorba
akşam:istenildiği kadar meyve ve çorba
2. gün
sabah:istenildiği kadar meyve
öğle:istenildiği kadar meyve ve çorba
akşam:istenildiği kadar et ve çorba
3. gün
sabah:istenildiği kadar meyve
öğle:istenildiği kadar meyve ve çorba
akşam:meyve(muz,üzüm hariç)ve çorba

çorbanın tarifine gelince
6 adet soğan,yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyuyla hazırlanır.
soğanlar rondoda su gibi olana kadar çekilir.tencereye yağsız et suyu (göz kararı) koyulur ve su gibi olmuş olan soğanlarda içine karıştırılır.10 dk. kaynatılır.sonra içine iki çeşit sebze istenilen büyüklükte doğranarak atılır.istenilen baharatlarda eklenerek pişirilir.yağ kullanmak yasak,ben sebze olarak fasulye ve domates tercih ettim.ama içebilkecekmiyim orası meçhul.çünkü çok fena soğan kokuyor.

tebrikler canım çok güzel vermişsin bide şu sukaybetme olayına çok takılma sen tartıya bak

S2000 .!.:
gunaydın kızlar
elıme yesıl cayımı aldım geldım
canım kahvaltı yapmak ıstemıyor
acıkınca belkı sonra kellogs yerım-tatlicadiarzu-
kendıme uygun bır dıyet arıyorum arkadasım ısvec dıyetını verdı 13 gunde 6kıloymus ama cok sıkı bır dıyet nerdeyse bırsey yenmıyor:bbo:

sakın sibelcim ben isveç diyetını daha önce yaptım 6 kilo verdim ama dumur oluyorsun bütün sinir sistemin çöküyo sonrada verdiğin kilolar o hızla fazlasıyla geri geliyo

guleysa .!.:
buarada siyahcım ben iyiyim ne yapalım işte doktorlarda kalmışım bebiş olması için.daha tık yokkk.allahtan umut kesilmez tabiki

senin için allahtan hayırlısını diliyorum arkadaşım sende hayırlısı neyse o olsun de

usarem · 28 Mayıs 2009

nazco'cum teşekkür ederim canım.haklısın galiba hep su gitmiştir diye düşünüyorum ama olsun tartıda eksildim ya şimdilik önemli olan bu.bundan sonra gitsin yağlarrr.
ayrıca zorla bir kase çorbadan içtim ve 1 tane elma yedim.

nazco · 28 Mayıs 2009

ay kızlar ben birazda kendimden söz edeyim akşamı yarım kase yoğort ve 10 erikle geçiştirdim iyide yapmışım herhalde sabah tartı 72,7 yi gösteriyordu eşim bile çok iyi ya 70 in altına düşeceksin galiba bu gidişle dedi sonrada kendi göbeğini yokluyo çok güldüm adamında pisikolojisini bozucam galiba kilo kilo kilo diye diye
sabahta 100 gr kadar peynirli börek yedim 1 bardakta çay
şimdi form çayımı içicem

nazco · 28 Mayıs 2009

sen şu çorbayı bi test et bakalım işe yarasa haber ver bende yapayım zorla morla içeriz artık napalım kilo vermek için yapmadığımız şey kalmıyo zaten:roflol::roflol::roflol:

S2000 · 28 Mayıs 2009

ben o corbadan vazgectım kızlar mercımek corbası yaptım bırazsonra ondan ıcerımcokacimcoook
sabahdan buyana 2 lıtre su ıctım kafamçokkarıştı
1kase sutle kellogs yedım ve 1 elmayerimseniben

nazco · 28 Mayıs 2009

mercimek çorbasıda iyidir sibelcim hem bağırsaklarıda çalıştırıyo vücudumuzun bakliyata da ihityacı var sen söyleyince aklıma geldi ben bu aralar hiç bakliyat yemiyorum yarın sabah bende mercimek çorbası içeyim bari
bide şu kellogslar işe yarıyomuki sabahları simitten börekten daha iyidir herhalde :uhm::uhm::uhm:

usarem · 28 Mayıs 2009

nazco .!.:
sen şu çorbayı bi test et bakalım işe yarasa haber ver bende yapayım zorla morla içeriz artık napalım kilo vermek için yapmadığımız şey kalmıyo zaten:roflol::roflol::roflol:

tamam canım valla şu üç günü bir atlatırsam şükredeceğim.nasıl dayanacam bu çorbaya bilmiyorum.hala midem bulanıyor.yanımdaki arkadaş baktı tadına güzel olmuş dedi.belki ben tiksindim ondan bana kötü geliyor.neyse bakalım kilo olarak ne gidecek ona göre bilgi veririm size.işe yarasında içeriz napalım.

destinam · 28 Mayıs 2009

usarem ben ancak aksam ıceerım gunduz getıremem herhalde ben sabahları kellogs yıyorum öglen ne varsa onu yıyorum öyle sıkı bısey yapmıyorum gerı dönusunden korktugum ıcın

nazco sen ne kadar zamanda verdın yaa 81 mıydın geldıgınde?

Neslihan · 28 Mayıs 2009

usarem .!.:
yok canım lahana çorbasını önceden denemiştim içememiştim.benim iş arkadaşım içti ondan 1 ayda 8 kg vermişti.
ama şimdiki içtiğim daha beter soğan çorbası valla kendimi zorlayacağım içmek için.akşam pişirdim işyerine getirdim.ama akşamdan beri kokusundan bile miğdem bulanıyor.

bence miden bulaniyorsa hic ugrasma sonra hasta olursun haberin olsun hem bir degil iki degil herzaman corba icilirmi bence lapa yap bak bir gun yapiyorum ben cok super oluyo birgunde gercekten yaparsan kesin bir kilo kaybediyorsun ertesi gunde dikkat edince kalici oluyo sahsen ben simdiye kadar verdigim kilolarin yarisini lapaya borcluyum
ben zaten cok uzun sureli diyet listesi yapamiyorum birakiyorum sonra saldiriyorum yemeklere
tavsiye ederim tadida cok kotu degil tavuk bulyonuyla yapiyom yaninada salata super bence

usarem .!.:
canım valla doktor verdiği için bende güvenerek yapıyorum.inşaallah bünyemi zayıf düşürmez.aralarda bişey yemek yok.zaten canım istemiyor.ayrıca yoğurtta yok.

neslihancığım canım çalıştığım için ne zaman müsait olursam o zaman yazıyorum kusura bakma olurmu.

tamma canim sorun degil soyledigin iyyi oldu ama bak bundan sonra beklemem yerimseniben

S2000 .!.:
ben o corbadan vazgectım kızlar mercımek corbası yaptım bırazsonra ondan ıcerımcokacimcoook
sabahdan buyana 2 lıtre su ıctım kafamçokkarıştı
1kase sutle kellogs yedım ve 1 elmayerimseniben

aferim sana bencede vazgec bosver sonra acim diye saldirip daha cok alirsin allah muhafaza:bbo:

destinam .!.:
usarem ben ancak aksam ıceerım gunduz getıremem herhalde ben sabahları kellogs yıyorum öglen ne varsa onu yıyorum öyle sıkı bısey yapmıyorum gerı dönusunden korktugum ıcın

nazco sen ne kadar zamanda verdın yaa 81 mıydın geldıgınde?

canim bence sen guzel gidiyorsun oyuzden degistirme duzenini

Neslihan · 28 Mayıs 2009

anam nerdesiniz yaw kimse yazmiyo huu asagidakilerrr
ses verin

usarem · 28 Mayıs 2009

neslihancığım pirinç lapası diyetini bende yapmıştım üç gün 2 kilo vermiştim.bu çorbayıda üç gün öğle ve akşamları içeceğim.ya doktor verdi ya ona uymalıyım diye kendimi zorluyorum.bakalım inşaallah başarırım.

nazco · 28 Mayıs 2009

destinam ben 10nisanda diyete başladım 80,6ydım başladığımda yani 1 ay 18 gün olmuş başlayalı 8 kilo gitti ben ayda 5 kilo hedef koymuştum kendime ilk ay tuttu bu ay bakalım inşallah tutar

destinam · 28 Mayıs 2009

neslı ben unutmadan söyleyım cumartesı-pazar-pzt 3 gun ızın aldım ısyerınden yokum gıremem haberın olsun...

öglen bır tabak kepeklı makarna yedım sımdı cok acıktım yaa

usarem · 28 Mayıs 2009

ya bide benim gruba dahil olup olmayacağım ne zaman kesinleşecek.geçen perşembe yazmaya başlamıştım buraya

1.73 · 28 Mayıs 2009

kızlar merhaba kaydirigubbakcemile4

nabersiniz... benden iyilik.

guleysa .!.:
günaydın kızlar maşallah dün akşam kaynatmışsınız ne güzel.
buarada ben dün akşam 2 dilim pizza yedim eşim ısrar etti diye ve 1 bardak cola

kötükedihüso

klava: kötükedihüso

usarem .!.:
herkese günaydın.dün diyette birinci haftamdı ve dün tartıldım.sonuç iyi 72 kilo geldim.3 kilo gitmiş(yada su)çok mutlu oldum.diyet proğramım değişti.üç günlük 800 kalorili bir diyet verdi.işte diyet listem.
1. gün
sabah:50 gr peynir,1 dilim kepek ekmeği, 2 adet salatalık
öğle:istenildiği kadar meyve ve çorba
akşam:istenildiği kadar meyve ve çorba
2. gün
sabah:istenildiği kadar meyve
öğle:istenildiği kadar meyve ve çorba
akşam:istenildiği kadar et ve çorba
3. gün
sabah:istenildiği kadar meyve
öğle:istenildiği kadar meyve ve çorba
akşam:meyve(muz,üzüm hariç)ve çorba

çorbanın tarifine gelince
6 adet soğan,yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyuyla hazırlanır.
soğanlar rondoda su gibi olana kadar çekilir.tencereye yağsız et suyu (göz kararı) koyulur ve su gibi olmuş olan soğanlarda içine karıştırılır.10 dk. kaynatılır.sonra içine iki çeşit sebze istenilen büyüklükte doğranarak atılır.istenilen baharatlarda eklenerek pişirilir.yağ kullanmak yasak,ben sebze olarak fasulye ve domates tercih ettim.ama içebilkecekmiyim orası meçhul.çünkü çok fena soğan kokuyor.

ay bende mi denesem :uhm: :uhm: :uhm: :uhm: :uhm:

guleysa .!.:
benim boyum 1.71 diye herkes iyi görünüyosun diyor ama benim bölgesel zayıflamaya ihtiyacım var.basen bölgem biraz var.abes kilolu değilim yanii.boydan kurtarıyrm sanırım.ama yinede 63-64 olmayı çok ama çok istiyrm

kız sen nediyon ben 1.73 asla kendimi 64 degil 70 bile düşünemiyom.kız benim sırf kemiklerim 70 çeker be kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

nazco .!.:
ay kızlar ben birazda kendimden söz edeyim akşamı yarım kase yoğort ve 10 erikle geçiştirdim iyide yapmışım herhalde sabah tartı 72,7 yi gösteriyordu eşim bile çok iyi ya 70 in altına düşeceksin galiba bu gidişle dedi sonrada kendi göbeğini yokluyo çok güldüm adamında pisikolojisini bozucam galiba kilo kilo kilo diye diye
sabahta 100 gr kadar peynirli börek yedim 1 bardakta çay
şimdi form çayımı içicem

aslanım be alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis

nazco .!.:
sen şu çorbayı bi test et bakalım işe yarasa haber ver bende yapayım zorla morla içeriz artık napalım kilo vermek için yapmadığımız şey kalmıyo zaten:roflol::roflol::roflol:

ben de düşünüyorum denesem mi ki acep CADIARZU CADIARZU CADIARZU
daha önce sogan suyu içtim soguk olunca çok kokmuyo.bide düdüklüde kaynatınca

Neslihan · 28 Mayıs 2009

usarem .!.:
neslihancığım pirinç lapası diyetini bende yapmıştım üç gün 2 kilo vermiştim.bu çorbayıda üç gün öğle ve akşamları içeceğim.ya doktor verdi ya ona uymalıyım diye kendimi zorluyorum.bakalım inşaallah başarırım.

tamam ozaman bir dene bakalim uc gunse dayanabilirsin belki cunku normalde bir hafta fellan oluyo boyle diyetler

destinam .!.:
neslı ben unutmadan söyleyım cumartesı-pazar-pzt 3 gun ızın aldım ısyerınden yokum gıremem haberın olsun...

öglen bır tabak kepeklı makarna yedım sımdı cok acıktım yaa

nereye gidiyon guzelim ya kilo alip gelmede benim gibi ugrasir dururusun sonra haberin olsun
kiz makarna tok tutar cok mu az yedin

destinam · 28 Mayıs 2009

3 gunde ıkı kılomu??

3 öğün lapa dımı?offf yapsammı acaba...su ızmır gezım bıtsın olmazsa haftaya onu yapayım...

1.73 · 28 Mayıs 2009

nazco .!.:
destinam ben 10nisanda diyete başladım 80,6ydım başladığımda yani 1 ay 18 gün olmuş başlayalı 8 kilo gitti ben ayda 5 kilo hedef koymuştum kendime ilk ay tuttu bu ay bakalım inşallah tutar

çok güzel valla kız.ben de martta 110 dum 1 nisan da 108.5 şimdi de en son 98.600 ama cumaya sürprizim varrrrrrrrrr:dance: :dance: :dance:
dün moralim bozulmuştu ya ...meger dedikleriniz dogruymuş.tokluk ve su.ama kilomu yarın yazacagım.....

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

şımarık

şımarık

Aktif Üye

şımarık

şımarık

Popüler Üye

şımarık

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

şımarık

Popüler Üye

Aktif Üye

bayrama 99 inşallah

Popüler Üye

Popüler Üye

bayrama 99 inşallah

Benzer Konular