15 kilo vermek isteyenler .....

xpsychx · 10 Eylül 2014

Merhabalar,
Ben geri döndüm =)
Annem hastaneden çıktı evimize normale döndük, bende diyetime döndüm. Dün ilk günümdü, tekrar kalori saymaya başladım. Ve ilk günden 700 gr verdim :-)

Umarım sorun çıkmadan devam edebilirim.
Şimdi geçmişi okuyacağım, çok kaçırdım tabii.
Sizlerde iyisinizdir umarım.

zeyebimben · 11 Eylül 2014

xpseudox .!.:
Merhabalar,
Ben geri döndüm =)
Annem hastaneden çıktı evimize normale döndük, bende diyetime döndüm. Dün ilk günümdü, tekrar kalori saymaya başladım. Ve ilk günden 700 gr verdim
Umarım sorun çıkmadan devam edebilirim.
Şimdi geçmişi okuyacağım, çok kaçırdım tabii.
Sizlerde iyisinizdir umarım.

Gecmis olsun,acil sifalar dilerim
700 gr cook iyi :KK9:

tekrar hoşgeldin

zeyebimben · 11 Eylül 2014

Kizlarr,üzgünüm ama dun cok yedim

esim evdeydi zaten o evdeyken daha cok yiyorum,ona hazirlayinca maleseff...aksam da misafirlerime cayin yanina hazirlik yaptim,keske bari onlardan yemeseydim

ama yedim
Bugun oruç tutuyorum,zaten bu yil ramazandan cok borcum var taş dusuruyordum ve 21 gun borcum var...bugunu oruclu gecirip,aksama da çorba,dolma,yogurt yeme planim var..yaa evde kimse yokken sik sik az az yiyorum,ama birileri olunca illa 3 öğün yemek ve çay icme saatlerinde de pasta börek oluyor ve kendimi yerken yakalıyorum :-)

Su misafir devrini bi kapatsam artik yaaa :-)

Saniyorum kurban bayramindan sonra artik havalar da iyice sogur ve misafir devri de kapanir :-)

zeyebimben · 11 Eylül 2014

Bu arada herkes nerde yaa
Yakinda bu sayfa kendiliginden yok olup gidecek :KK17:

xpsychx · 11 Eylül 2014

zeyebimben .!.:
Gecmis olsun,acil sifalar dilerim
700 gr cook iyitekrar hoşgeldin

Çok teşekkür ederim.
Evet 700 gr olunca beni de motive etti valla =)

xpsychx · 11 Eylül 2014

zeyebimben .!.:
Bu arada herkes nerde yaa
Yakinda bu sayfa kendiliginden yok olup gidecek

Başka bir başlık vardı, orada da çok güzeldi başlarda, şimdi ise kimseler yok :-(
Umarım burası da öyle olmaz.

nisa1234 · 12 Eylül 2014

Ben burdayim arkadaslar, bugun hic iyi bir gun gecirmedim. sabah kahvaltisiyla aksama kadar agzima birsey koyamadim. Moralim bozuktu, yiyemedim, Buda iyi degil metabolizma icin. Kilo verenler soylesin bizde sevinelim motive olalim.

nisa1234 · 12 Eylül 2014

zeyebimben .!.:
Kizlarr,üzgünüm ama dun cok yedim esim evdeydi zaten o evdeyken daha cok yiyorum,ona hazirlayinca maleseff...aksam da misafirlerime cayin yanina hazirlik yaptim,keske bari onlardan yemeseydim ama yedim
Bugun oruç tutuyorum,zaten bu yil ramazandan cok borcum var taş dusuruyordum ve 21 gun borcum var...bugunu oruclu gecirip,aksama da çorba,dolma,yogurt yeme planim var..yaa evde kimse yokken sik sik az az yiyorum,ama birileri olunca illa 3 öğün yemek ve çay icme saatlerinde de pasta börek oluyor ve kendimi yerken yakalıyorum
Su misafir devrini bi kapatsam artik yaaa
Saniyorum kurban bayramindan sonra artik havalar da iyice sogur ve misafir devri de kapanir

Arada bir kacamak yapmakta kotu degil canim. Pasta boreklerin tadina bak, hic yemedende olmaz, bir catalcik al gerisini esin yesin :) o kilo alsin sen daha zayif durursun yaninda :)

casrum20 · 12 Eylül 2014

honderiko .!.:
herkese günaydın, casrumcuğum sen de hoşeldin. acılar paylaştıkça azalırmış zaten değil mi?
valla ben bildirim falan yapmıyorum. banane!
henüz bir baskülüm yok, orda burda çıkıyorum tepesine ama gram değişiklik yok. moralman eksilerdeyim yani. ama yılmadım devam ediyorum. aslında kıyafetlerimde bir rahatlama söz konusu.
spor konusunda pek başarılı değilim bir de o tarafı var. evde zıpzıp yapamıyorum, yürüyüş yapıyorum da öyle kan ter içinde kalmadan olmuyor bana.
neyse yavaş yavaş ve sağlıklı zayıflıcam heralde pehhh...

:)
bende zaman zaman girebiliyorum, 1 kilo verdim sanırım, 77 kiloyum şu anda.. moralimizi yüksek tutalım ama değil mi :)

casrum20 · 12 Eylül 2014

deryaizm .!.:
pazartesi oldu canım çunku cuma tartılınca hafta sonu rahatlık gelıyo . pazartesi tartılalımkı hafta sonu bozmayalım . hoşgeldın bu arada canım

bende pazartesi tartılıcam bundan sonra :)

casrum20 · 12 Eylül 2014

zeyebimben .!.:
Bu arada herkes nerde yaa
Yakinda bu sayfa kendiliginden yok olup gidecek

ben burdayım arkadaşım :)

casrum20 · 12 Eylül 2014

xpseudox .!.:
Başka bir başlık vardı, orada da çok güzeldi başlarda, şimdi ise kimseler yok :-(
Umarım burası da öyle olmaz.

dağılmayalım lütfen, toplanın hadi heeeeyyyyy

casrum20 · 12 Eylül 2014

zeyebimben .!.:
66 kiloyum oleyy
Kizlar 68 den iki gunde gitti,demek regl den dolayi 68 çıkıyormuş,veremiyorum diye üzülüyordum,biraz da diyeti sallamistim cok degil ama biraz,annemin evinde olunca dun geldim evime,eski yeme duzenime tekrar basladim,inşallah bayrama 63 u görürüm yaaa
Ayy kızlarr saka gibi vallahi,4 ağustosta 72 kiloydum,ekmek tatli çikolatalar,abur cuburlar,fazla tuz,hamurisi,kola ve ve daha birçokları,iste bunlarmis bana kilo yapan,keser kesmez kilo gitmeye basladi
Ne olur inanin ve birakmayin,tabi birakmayin derken bazi günlerde ben de bıraktım ama tamamendegil...
5 haftada 6 kilo gitti,yaklaşık haftada 1 yani,yeyince geri aliyorum sanmistim ve korkmustum ama almamisim,ödemmis demek

tebrik ederim seni, bende istyiom ya 5 kilo verdim 9 kilo verdim demek isti,yom...

nisa1234 · 13 Eylül 2014

nerdesiniz arkadaslar.
nazar degmesin ben pazartesinden beri gayet iyi az yiyorum. Insallah boyle devam eder kurtulurum bu kilolardan.
Sabahlari bir muz ve bir bardak ilik sut iciyorum, sizede tavsiye ederim, hem gun icindeki sekerli yeme ihtiyacimida gideriyor. Ben tatliyi cok severim bu iyi geliyor bana tatli niyetine.pazartesi tartilicam bakalim, merakla bekliyorum. Birde yesil cay iciyorum yemeklerden 1 saat sonra.

zeyebimben · 14 Eylül 2014

casrum20 .!.:
tebrik ederim seni, bende istyiom ya 5 kilo verdim 9 kilo verdim demek isti,yom...

Inşallah canım,teşekkür ederim ayrıca

zeyebimben · 14 Eylül 2014

nisa1234 .!.:
nerdesiniz arkadaslar.
nazar degmesin ben pazartesinden beri gayet iyi az yiyorum. Insallah boyle devam eder kurtulurum bu kilolardan.
Sabahlari bir muz ve bir bardak ilik sut iciyorum, sizede tavsiye ederim, hem gun icindeki sekerli yeme ihtiyacimida gideriyor. Ben tatliyi cok severim bu iyi geliyor bana tatli niyetine.pazartesi tartilicam bakalim, merakla bekliyorum. Birde yesil cay iciyorum yemeklerden 1 saat sonra.

Ben sabah kahvaltida fazla yiyorum,sonra az az sik sik yiyorum ama bazi gunlerde cook abarttim yaa,misafirlerim gitti bugun inşallah yarından itibaren daha az kaçamakla devam edicem

zeyebimben · 14 Eylül 2014

Iki hafta icinde 3 kilo vermem lazim yaa,bayram icin hedef koydum kendime,kizlar sizde benimle yarışın nolur,o zaman insan daha cok hırs yapiyoooo,bayrama en cok kim kilo kaybedecek yarışması yapalım,yarin baslasin arefe gunu son gun olsun,varmisiniz :KK11:

nisa1234 · 14 Eylül 2014

hadi senin istedigin gibi olsun :) kim daha cok kilo verecek. Bende 3 kilo vermek istiyorum bayrama kadar

yasemininkizi · 15 Eylül 2014

nisa1234 .!.:
Arada bir kacamak yapmakta kotu degil canim. Pasta boreklerin tadina bak, hic yemedende olmaz, bir catalcik al gerisini esin yesin :) o kilo alsin sen daha zayif durursun yaninda :)

beni ayıplayın ben hala tartılamıyorum. ama pek de bozmuyorum diyetimi. tadına bakmakla yetiniyorum bir çok şeyin. bu irademe şaştım doğrusu. görenler zayıfladığımı söylüyor. ama kaç kilo oldum bilmiyorum. sanki afrikadayım ya!

yasemininkizi · 15 Eylül 2014

kzlar bir şey diyim mi? çoook çoook eskiden zamanın birinde diyetisyene gitmiştim. normal bir yemek programı vermişti. para verdim diye uymuştum iki hafta. baktım boşa para veriyorum gitmedim sonra. neyse ilk hafta baya az yemeye uğraşmıştım. diyetisyen tarttı beni şu yağ oranını ölçen basküllerde, 1.250 kg vermişim. çok üzülmüştüm 2-3 verseydim bari diye hani. diyetisyen dedi ki, neden üzülüyorsun; 5 paket sana yağ eksilmiş vücudundan, hiç de az değil demişti. yani belki şimdi de aynı şey oluyordur arkadaşlar, az ama öz zayıflama!!! :KK50:

15 kilo vermek isteyenler .....

Aktif Üye

saglik mutluluk huzuuuurr :-)

saglik mutluluk huzuuuurr :-)

saglik mutluluk huzuuuurr :-)

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

saglik mutluluk huzuuuurr :-)

saglik mutluluk huzuuuurr :-)

saglik mutluluk huzuuuurr :-)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular