Teşekkür ederim canım :)
Benim istedigim de aynen öyle bi grup canim umarim olur bendeyarından itibaren başlıyorum sen neler yaptın o kilo verdiğin süreçte?
İnşallah canım :) spor yapıyor musun sen?selam ben 66.6 kiloyum.55 olmak istiyorum.inşallah beraber zayıflarız
evet günlük bacak hareketleri yapıyorum ve dün akşam hiç yemek yemedim 7den sonra sabahki kilom 66.0 :) sende durumlar nasıl?
Teşekkür ederim hatalarımız aynı ve işin kötü yanı bendr hiç motivasyon yok güya diyetteyim bu sabah yine yedim patates kızartmalarını. Kızlar burda birbirimize destek çıkalm, yardımcı olalım özellikle dediğin gibi duraklllama dönemlerinde.
Benimde bacak hareketlerine ihtiyacım var aslında yaa bayağı kalın :) ne güzel canım valla ben ilk günden bozdum bi tabak dolusu patates yedim
az önce tartıldım o patatesten sonra 61.5 olmuşum :) Kızlar biri beni durdursun bu gidişle bi 15 kilo daha alcambir çok insan kilo veriyo biz neden vermeyelim?Sadece bir şey yemeden önce düşün: onu yersen mi daha mutlu olacaksın,yoksa kilo verdiğinde mi?Benimde bacak hareketlerine ihtiyacım var aslında yaa bayağı kalın :) ne güzel canım valla ben ilk günden bozdum bi tabak dolusu patates yedim
Aynenn bi anlik tat zevki icin deger mi diyor insan hele vermeye basladikca kiyamiyosun yemeye.ben odul koyuyodum kendime hedefime gelirsem sunu yicem diye yiyemiyordum vicdan yapipbir çok insan kilo veriyo biz neden vermeyelim?Sadece bir şey yemeden önce düşün: onu yersen mi daha mutlu olacaksın,yoksa kilo verdiğinde mi?
günlük egzersizlerini aksatmazsan ufak ihmallerin çok da zararı olmaz bence
zayıflamaya devam 
Afiyet olsun canım ne güzel dengeli beslenmişin ben bi sürü patates yedim ve bi anda 61.5 e çıktım
