- 9 Mart 2011
- 12.834
- 12.154
- 498
düzenli sürekli sabit sesten nefret ederim
benim gibiler ne oluyor acaba
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
17 senedir sebepsiz bir şekilde uyuyamıyorum
benim gibiler ne oluyor acaba
- 4 Eylül 2014
- 2.109
- 9.754
- 358
Hiç bilmiyorum ki. Bizim gibi kaygılı beyinler için rahatlatıcı olduğunu biliyorum sadece. mesela çocukluğumdan beri süpürge/saç kurutma/fanlı ısıtıcı(ses çıkaranlar) bana çok iyi hissettirir. Sanki çok başka bir dünyadaymışım ve tamamen güvendeymişim gibi.
Öncelikle mesajınız için çook teşekkür ederim, benzer bir öykümüz var ve dediğiniz şeyler kafamda çok kesin bir noktaya dokundu, şundan olabilir dediğim bir şey geldi aklıma. Sonra bunu atlatacağım çağlara geldiğimde de psikolojik başka problemlerle boğuşunca kaldı gibi yorumladım. Üzerine düsüneceğim <3 çok sağ olun
Kedi sahiplenmeyi hep istiyorum da inşallah yakında olur, ışık konusunu da öyle yapacağım ayarlanabilir vsKediler bagimsizdir zaten konu sahibesi, yemegini suyunu koyuyorsun eve gelince seni karsiliyorKedi zaten oyle cok mic mic ilgi istemez. Sen bilirsin yine de tabi ki. Her seyden once isigi kapatmaya odaklan .. belki oda isigini kapatirsin, isik ayari ayarlanabilen ve isigi cok dagitan kose lambalari var onlardan alirsin?
Hayır psikiyatrist hiçbir tetkik uygulamadı sadece önce bana anlattırıp şu var mı bu var mı diye sorup sonraki gittiğimde de ilaç dozu vs ayarlandı
Ben kalabalık bir ailede büyüdüm evde kalabalık şekilde uyumasına rağmen hep korktum gecelerden çünkü maalesef hep gecekonduda yaşadık çocukken tehlikeli hayvanlar olurdu kapımız güvenli değildi hırsız girdi birkaç defa annemle babam sürekli gece aniden kavgalar ederlerdi çok defa annemin çığlık sesine dayak sesine kalkıp titreye titreye saatlerce beklemişimdir şimdi böyle travmalardan sonra liseye geçince ayrı odalı olmasada birkaç odalı bir eve geçmiştik ben o evde sadece 1 sene kaldım ve sonrasında üniversiteye gittim yurttaki odamdan 1 gecede kovuldum çünkü geceleri bağırma ile uyanıp odada koşuyordum odamı değiştirdiler sonra gittiğim odada yaşadıysam da ya kızlar sorun etmedi ya da olmadı bilmiyorum herneyse bu böyle devam etti İstanbul'a gittim tek başına atandım orada da 4 sene yalnız yaşadım uykular zehir olurdu çok kitap okurdum ışıklar açık uyurdum gerçekten yorgun olduğumda da uyuyamazdım yani uykuya dalmada güçlük yaşardım sonra birgün başka bir rahatsızlık için hastanede değerleime bakıldı ve çok çok düşük B12 ve d vit olduğu görüldü sonra düzenli takviyelere başladım artık düzenli omg3 B12 çinko vs alıyordum tabiki d vitamini de bir de ne göreyim uykuya dalıyorum hem de misler gibi garibanlık işte acaba hasta mıyım uyuyamıyorum diye doktora bile gitmemiştim . Şuan kızım var ve başka bir şehirdeyim bu ara deprem hissettiğim için açıkçası yine huzursuzum ama eskisi gibi değil . Yani o iç huzursuzluk değil . Öncelikle sizi üzen herşeyi uzaklaştırmanız lazım iç hesaplaşma yüzleşmeye çalışmaktan kaçıp kendi kendinize terazi kurduğunuz herşeyi bir kenara atmanız lazım daha öncesinde bir tüm değerlere baktırmak lazım . Çok değerlisniz :) hatta imkanınız varsa kendinize özel bir uyku alanı bile yapabilirsiniz
Öncelikle depremden dolayı çok geçmiş olsun, umarım sizin de kaygılarınız hafifler
Dualar ve aldığım öneriler ve kararlar inanıyorum işe yarayacak ama olmazsa ben de tekrardan hastaneye gitmeyi düşünüyorum
Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim kapsamlı kan testi vermek aklımda zaten rutin ama alakalı olabileceği aklıma gelmemisti. Hayatınızı güzel bir şekilde kurmanıza çok sevindim umarım ben de böyle olabilirim. Yüksek ihtimal çocukken ben de tetiklendim şu an aklıma geliyor, bir şeyler.
Sonrasında da dediğiniz gibi elimde olmayan bir nedenle düsünceli bir yapım var overthink manasında :)) hayatımda ilk defa gittiğim kuaför bile sormustu ‘siz hep kafanızda hesap mı yaparsınız bir seyler mi düsünürsünüz surat ifadenize cok yansıyor’ diye şaşırmıştım baya böyle bir sey dediği icin. Belki yapımı kökten değiştiremem ama davranışlarımı değistirebilirim
Hepimiz cok değerliyiz
Uyku öncesi telefon dışında kendime birkaç ritüel(?) adı aklıma gelmedi neyse edinmeyi düsünüyorum burdan aldığım önerilerle de
Kesinlikle öyle, fakat bana zamanında reçete edilen ilaçlar sanırım bağışıklık kazandığım için akşam içtiğimde bile bir zaman sonra uyku problemimi çözmemeye baslamıstı ama baska semptomlara iyi gelmisti. Ben de yine farklı branş da olsa doktora görünmeyi düşünüyorum.
Ben hayal kurmayı çok severim açıkçası yani hayal diyorsam illa büyük değil yarın yapacağım yemeği bile düşünürken mutlu olurum çünkü Rabbim bana bu nimetleri verdi onları muhafaza edecek buzdolabı verdi bu evi verdi tencere verdi inanın hayata hep böyle bakıyorum en ufak şeye bile şükür ediyorum. Çünkü ben 1 battaniye aldığım için ağzım kulaklarımda mutlu mutlu eve koşan biriydim şimdi belki yokluk görmeyen bilmez ama ben bilirim . Bir de galiba diğer arkadaşlar yazmışlar evde sizden başka birisi yoksa evcil hayvan olabilir diye bence de çok faydası olacaktır. Ebru şallının pilates videoları çok güzel.Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim kapsamlı kan testi vermek aklımda zaten rutin ama alakalı olabileceği aklıma gelmemisti. Hayatınızı güzel bir şekilde kurmanıza çok sevindim umarım ben de böyle olabilirim. Yüksek ihtimal çocukken ben de tetiklendim şu an aklıma geliyor, bir şeyler.
Sonrasında da dediğiniz gibi elimde olmayan bir nedenle düsünceli bir yapım var overthink manasında :)) hayatımda ilk defa gittiğim kuaför bile sormustu ‘siz hep kafanızda hesap mı yaparsınız bir seyler mi düsünürsünüz surat ifadenize cok yansıyor’ diye şaşırmıştım baya böyle bir sey dediği icin. Belki yapımı kökten değiştiremem ama davranışlarımı değistirebilirim
Hepimiz cok değerliyiz
Uyku öncesi telefon dışında kendime birkaç ritüel(?) adı aklıma gelmedi neyse edinmeyi düsünüyorum burdan aldığım önerilerle de
- 26 Ağustos 2017
- 4.306
- 14.641
- 208
Ben de okb tanılıydım, ergenlikte benzeri şeyler yaşadım. Ama benim 10 yaşından beri kedim var kediler yatakta yalnız bırakmaz gece tuvalete kalksanız oraya bile gelirler bu yüzden hiç yalnız kalmadım. Okb ile kendim mücadele edip yenebildiğim kadar yendim. Şimdi sadece evden çıkarken “fişi çektim mi” takıntım kaldı. İş hayatında okb anksiyete ile birleşti ve hızlı nabız sorunu yaşayıp uyuyamadığım seneler oldu. Her şeyin bir sebebi var, bazen insan kendi bile fark etmiyor ancak o sebebi bulunca iyileşiyorsun.
- 16 Nisan 2008
- 5.653
- 15.567
- 773
17 yıldır Uyku bozuklugunuz var ve Nöroloji bölümüne gidip, Nörolojik muayene olmadınız mı?
Konsültasyon onerilmemesi nedenmiş? Sizin tedavinizde kesin bir sonuc alınmamış, Halbuki tedavide yanıt alinmayan hasta icin konsultasyon alınmiyor mu?
Ayrica uyku bozukluklari icin, uyku merkezi olan hastaneler var, bu konuda uzman bir hekime gittiniz mi?
- 28 Ağustos 2025
- 449
- 120
- 18
- 26
27 yasındayım bu yasıma kadar hala tek uyuyamadım hala ısıkları kapatıp uyuyamadım o kadar iyi anlıyorum ki seni ve tabi ki sabahlara kadar uyuyamamaktan bahsetmiyorum evlenmeden önce evlenince ev işleri sorumluluk vs yorulur uyurum dedim ama asla öyle olmadı eşimde cok sikayetci bu durumdan
Hiç gitmedim evet, ergenlikte uykuyla birlikte baska semptomlarım da oldugu icin beni rahatsız eden, psikiyatriye gittik. O da okb tedavisi başladı ilaç kullandım, ilaçlara alıştıkça uykuma etkisinin olmadığını fark ettim onlar da doz artırımına gittiler. Bu kadar yaşandı. Terapistim de önermedi. Ama gidip kapsamlı bir kan testi ve nörolojik muayene olmak istiyorum
Şunu hatırladım bir de o dönemlerde başka bir şey yüzünden beyin mr çekimiştim
Beyin damarlarını vs de kontrol eden temiz çıkmıştı.
Evet ben de 2 gündür onu düşünüyorum hafızamı zorluyorum fark ettim gibi de beni neyin tetikleyebileceğini. okb’yi kontrol altına alabilmenize sevindim. Ben de artık gün içerisinde aşırı kontrolcülüğümü bıraktım çok şükür.
Evet çok sinir bozucu bir durum yaşayan kişi için tabi ki meşguliyet çok önemli fakat ben de öğrenciyim gün içerisinde gayet aktifim ama benim de hala devam ediyor
Benim ailem de doktora falan gitmek istediğimde destek olurlar ya da kendileri fark ederlerse götürürler/ git derler fakat bu konuda onlar da şikayetçi annem yazın ‘yatmak bilmezsin kalkmak bilmezsin’ falan diye cok kızıyo sısopasppspspwpw
Benzer Konular
- Kilitli
