Teşekkürler canim. Takip edebildigim kadariyla menulerin güzeldi bencede odemdir o. Rrgl donemin falan mi? Gerçi kadın olmanin zorluğu hic sebep yokken bile sisebiliyoruzgelecek hafta odemle birlikte gidenle daha bol eksi yazarsın inşallah. .
evet canım o kadar dikkat ediyorum asla eskisi gibi yemiyorum ama artıda çıkmak moralimi bozdu daha fazla kilo vermeliyken kilo almışım bedenim benimle dalga geçiyor galiba üstelik dün akşam bir saat step ve aerobikte yaptım çevremdekilerde zayıflamışsın diyorlar ama ben onlara size öyle geliyor diyorum çünkü tartı öyle demiyor spor sıkılaştırıyor sanırım ama henüz kilo verdirmedi ooooooofffff offfff ben nerde yanlış yapıyorum acaba tamam su içmiyorum ama eskidende içmiyordum ki
Canim üzülme dun akşam 1 saat spor yapıp su içmeyince de vücut su toplanmıştır. Malesef su içmek şart kendini alistirman gerekiyor hem ictikce içesin gelir alisirsin
saracım grubunuzu bi süredir takip ediyorum, sadece bi merhaba demek ve moral bozukluğunu gidermek istedimevet canım o kadar dikkat ediyorum asla eskisi gibi yemiyorum ama artıda çıkmak moralimi bozdu daha fazla kilo vermeliyken kilo almışım bedenim benimle dalga geçiyor galiba üstelik dün akşam bir saat step ve aerobikte yaptım çevremdekilerde zayıflamışsın diyorlar ama ben onlara size öyle geliyor diyorum çünkü tartı öyle demiyor spor sıkılaştırıyor sanırım ama henüz kilo verdirmedi ooooooofffff offfff ben nerde yanlış yapıyorum acaba tamam su içmiyorum ama eskidende içmiyordum ki
saracım grubunuzu bi süredir takip ediyorum, sadece bi merhaba demek ve moral bozukluğunu gidermek istedimsporu özellikle akşam yapmışsan su toplamanın sebebi o olabilir. canını sıkma ve tartı gününden önceki günü bol yeşilçay ve su iç, dinlenerek geçir(diğer içeceklerden uzak dur, gitsin ödemler ) kusura bakmayın böyle daldım aranıza
Ayy kizlar ben sizleri bu ortami cok sevdim monotonluktan kurtuldum motivasyon desen super iyiki varsiniz benide araniza kabul ettiginiz icin cok tesekkur ederim
merhaba canım hoş geldin ve önerilerin için çok teşekkür ederim
sporu mecburen akşamlar yapıyorum canım çünkü gündüz çalışıyorum ama su içmeyi alışkanlık haline getirecem ilaç gibi düşünüp içmem gerek aslında bişey itiraf edeyimmi su içince sık tuvalete gitme isteiği yüzünden su içmiyorumama yapacak bişey yok o su içilecek
senin kilo problemin varmı kendinden bahsedip aramıza katılsana canım
ben size göre baya minnakım(kilomu söylemeden önce giriş yapim dedim)
boy 158
kilo 55,5
ne yazıkki evlenince atıştırmalarla gelen bi 5 kilo var onu vermeye çalışıyorum
gündüz bende çalışıyorum, iyi spor yapabiliosun. ben direk yatıştayım
hım yaş 27 buarada, evliyim ama çoluk çocuk yok
teşekkürler canım, açıkçası hamilelik kilolarından çooooookkkk korkuyorum. birazda çabam bu yüzdenevet senin kilon bize göre çok çok az hatta biz senin kilonda olsak göbek atacak durumdayız ancak her bünye kendine özgüdür herkesin yaşam tarzı yaşam biçimi yaşamdan beklentileri farklıdırr bu sebeten sende 47 kilo olmak için savaşıyorsun seninde bu kiloda olman gerekli demekki bu yüzden seni anlıyor ve sana hak veriyorum
yaşın daha çok genç çoluk çocuk olur
yazayim o zaman canm.sonuclar baya korkunç neyse yaa off zayiflicaz insallah.Canım yaş,boy ve şu anki kilonu yazarsan seni de listeye ekleyeyim.önümüzdeki hafta için derecelendirmede yerini alabilirsin.bu hafta başlangıç olarak kabul ediyoruz
Gunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
Gunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
Süpersin fıstık,Gunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
Cok iyi vermissin valla tebriklerrGunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
diyet günlükleri bölümün de bir topik daha var oraya da yazılıyor kilolar salı günleri 2015 fıtıklarının kilo takip günlüğü adlı başlıkta gülüm bende geçen hafta katıldım listeye :)))yazayim o zaman canm.sonuclar baya korkunç neyse yaa off zayiflicaz insallah.
Yas:26
Boy:1.75
Kilo:97
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?